此阶段的宝宝,逐渐建立起睡眠的昼夜规律。但在给宝宝进行睡眠护理时,还是要注意以下几点特殊护理做法。
此阶段宝宝的睡眠特点
通常4个月的宝宝晚间可以睡9小时,白天大约睡3~4小时。在一般情况下,宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是,有的宝宝睡眠的调节功能较差,所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好,可以整夜安稳地睡觉。
让宝宝安睡的重要条件
4个月后可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少1次,即白天睡眠3~4次,每次1.5~2小时。夜间如宝宝不醒,尽量不要惊动他。如果宝宝醒了,尿布湿了可更换尿布,或给他把尿,孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他,但尽量不要和他说话,不要逗引他,让他尽快转入睡眠。如果宝宝睡觉的地方和玩具很近,尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候,放到小床中,培养他自我入睡的习惯。
褥垫的选择,也最好选择用平整较挺实的材质制作的,过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育,而且在宝贝翻身俯卧时,易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。婴幼儿的皮肤尚未发育完善,易受外界影响,有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害。
为了宝宝能安心如睡,还是不应该枕枕头,而且还能减少窒息危险的发生,如果大人非要给宝宝枕枕头,那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜,填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料,也可为丝棉等。
TIPS:
对于夜晚有踢被习惯的宝贝,睡袋型的棉被就最适合了。