不要光赞美高耸的东西，平原和丘陵也一样不朽。
——菲·贝利
美国教育学家杜朗曾揭示了幸福的真正含义。
他是这样寻找幸福的：
首先，从知识里找幸福，他认为知识可以给他带来他想得到的幸福，结果希望破灭了。
然后，从旅行里找，他认为旅行可以扩大视野，增加见识，可是他得到的只是疲倦。
接着，他打算从财富里找，认为只要有足够的钱就可以享受幸福的生活，可是财富并没有使他感到幸福，反而让他尝尽争斗与忧愁的苦。
最后，他决定在写作中找，他认为写作可以陶冶人的情操，使生活变得充实，结果得到的只是劳累。
他试用了很多方法，可都是徒劳，直到他打算放弃的时候，他却发现了幸福的真正含义。
有一天，他在火车站看见一位少妇，抱着一名熟睡的婴儿坐在一辆小汽车里。这时，一位中年男子从刚进站的火车上走下来，径直来到汽车旁边。他深深吻了一下妻子，又在婴儿的额头上落下轻轻的一个吻，生怕惊醒婴儿。然后，一家人开车离去了。
看到这一幕后，杜朗恍然大悟，原来幸福是这么简单。平凡的生活就是人生最大的幸福，生活的点点滴滴都是幸福的源泉。
瑞土着名的心理学家米纳专门探讨儿童的内心世界，她的一本着名的《天才儿童的苦恼》
写尽了儿童的悲哀。米纳所指的“天才儿童”，并非一定是天生具有特别天赋的孩子。米纳认为，我们所有人在儿童时代，都要具有特别的才干，才可以应付父母对我们的各种要求。而父母们的各种要求来自何处？正来自父母内心强烈的成就焦虑。因为在父母们看来，如果不把孩于培养成为最优秀者，就是父母的失职，孩子将来就无法在这个社会上“很好”地生存。可是，当孩子“很好”了以后，他就一定很快乐吗？很幸福吗？
米纳还认为，成人的困扰大部分与儿时的经验有关。父母的爱并非无条件的，很多时候都与赏识不能分割。孩子为了获得父母的爱，很小的时候就知道要凡事达到父母的期望，否则就会失去父母的赏识，失去他们的爱。渐渐地，孩子学会再也不以自己的感觉为感觉，只求得到父母的赏识。
这些孩子长大以后，对整个世界也具有同样的心态，他们需要站在世界的巅峰，受到全人类的赞叹，他们当然也对自己万分欣赏。这些人一旦从高峰跌下或经历做人必经的正常阶段，如生、老、病等，就会陷入低潮，因为他们无法忍受一个不是十全十美的自己。其实我们大部分人都是为一个形象而活，很少有人会真的让自己接触内心真正的感觉，尤其是令我们失去“好孩子”形象的感觉。我们的自我评价，大部分都是根据自己的成就、美貌或突出之处，很少会安于做个平凡而深知自己七情六欲的人。因为我们从孩童时候就知道，为了要获得父母的爱，我们需要突出自己。于是，父母眼里的“好孩子”会焦虑，为了要保持一贯的好孩子形象，父母眼里那些不算好的孩子更加焦虑，因为他们为了获得父母的赏识，总在焦急地盼着何时能突出自己。
米纳在书再版时重新写了一篇序，强调父母对孩子的暴行，除了肉体之外，还有更大部分是微妙的心理控制，而且这种控制，是不自觉地一代一代传下去的。
单从我们的名字，也可以看到上一代放在我们身上的压力。中国人起名，不是扬名声、显父母，就是超凡脱俗，总得有过人之处。一位年仅八岁的小朋友名叫超人，在下意识中知道，超人的路并不好走，因此，一有机会，她就会放声大哭。
她能够哭泣是件好事，至少可以让她心中的压力有个出路，但是，慢慢地，她会学会怎样控制哭泣，那时候，她将会把自己的感觉藏得很深。
有趣的是，人的情绪处于低潮或神经紧张的状态，很多时候都是因为内心强烈的感觉无法流露所致。
着名心理治疗专家查夫基认为，极度沮丧的人，大部分都是无法接受自己或生活中的不完美之处。因此，他的心理治疗，常刻意地把“不必完美”的观念灌输到病人的意识中。他先让病人放松，然后十分温和地用声音把病人带入催眠的境界：我要你思想集中，找寻这个世界的不完美之处……做人的不完美之处……不但要想，还要去欣赏这些不完美……
事事追求完美，是我们不少人一辈子镶在头上的紧箍咒，那金刚圈子一天不除下，我们一天得不到自由。
心理医生建议超人的爸妈，为女儿起个新名字，叫小花猫也好，小黄狗也好，八岁的孩子应与动物为伍，又跳又叫。一个孩子过早背上征服世界的使命，担子实在太重了。
怎样警惕父母和孩子的成就焦虑，让孩子拥有知足的心态从容自然地长大？建议如下：
（1）不追求十全十美。父母对孩子的期望要符合孩子的实际情况，不要对孩子提过高要求。有些父母也许刚开始并没有给孩子提多高的要求，但他们的“胃口”却挺大，孩子差的时候就要求孩子好，当孩子好一些了就要求更好，这样芝麻开花节节高，要求也一步步蹿了上去，其目标是希望孩子十全十美。孩子都是很敏感的，尽管口头上不对孩子提过高要求，但这样没有止境的“欲望”，孩于是一眼就看得出来的，他会在无形中变得焦虑。所以，成年人不要追求十全十美，希望孩子永远争第一的心态未必对孩子有利。
（2）不对孩子进行过分栽培。像小超人的父母那样，给孩子准备了全世界各种语言写成的书籍，连上厕所也要培植音乐细胞，这样做，本身就是一种焦虑行为，即使父母什么也不对孩子讲，孩子也会从中体会出焦虑的情绪。父母只需帮助孩子成长，不要太刻意地去栽培孩子。
（3）宽容孩子的不完美。世界上的每一个人都不是十全十美的。当孩子身上存在一些不完美的东西时，只要无伤大雅，对孩子的健康成长没有太大障碍，不妨和孩子一起去理解和宽容那种不完美。同时，在和孩子聊天的时候，也可以和孩子讲一讲那些不完美的人的成功轨迹，让孩子了解任何一个人身上都并存着美和不美的地方。
（4）给孩子无私的爱。多数时候，父母对孩子的爱往往是有条件的，当孩子达到了父母要求的标准，父母就慈眉善目，对孩于喜爱有加；若孩子没有达到预定目标，爱也会被大打折扣。父母最好调整心态，取消爱的条件，当他成功时你爱他，当他不能让你荣耀的时候你也爱他。这样，孩子就不会为了得到你的爱而过分焦虑了。