首进奥运
1932年7月31日15时，美国洛杉矶市，第10届奥运会的第二天，男子100米短跑预赛正在田径场上进行。起跑线前，在那些高大魁梧的欧美运动员中间，突然出现了一个身材矮小、肤色黝黑的中国选手，吸引了众人好奇的目光。他就是第一位走进奥运赛场的中国人，也是代表当时4亿中国人单刀赴会的——刘长春。此时，他的家乡东北已沦陷在日本侵略者的铁蹄之下达10个月之久。
发令枪响。仅仅11秒钟之后，这个陌生的中国青年，便被淘汰出局。在6名参赛者中，他只取得了第5名的成绩。历史将这瞬间永久地铭刻下来。赛后，刘长春靠华侨资助才回到祖国。在此后的漫长岁月里，每当有人要回顾中国参加奥运会的艰辛历程，便一定会提及这个名字：刘长春。
创造奇迹
当万千“翔迷”争相向创造12秒88的刘翔献上数不尽的鲜花和掌声时，他们是否知道，上世纪五十年代，一个名叫郑凤荣的女孩曾经在条件更艰苦的条件下，就创造了不亚于刘翔的奇迹？1957年，郑凤荣曾在一年内七次跳过1.70米，成绩直逼当时世界纪录——1米76，受到世界瞩目。1957年金秋十月，周恩来总理陪同外宾观看郑凤荣的表演，结果她没跳好，难过地流下了眼泪。
总理鼓励她：“你还年轻，以后时间还长着呢，要继续努力创造好成绩。”过后27天，郑凤荣跃过了1.77米的世界新高度。当时，评论界称她为“宣布中国体育运动春天降临的一只燕子”。
乒乓王国
他是“乒乓王国”的奠基人，他是新中国第一个世界冠军。他的名字就是一个里程碑——容国团。
1937年，他出生在香港的一个工人家庭。1957年，同那个时代诸多海外、港澳爱国者一样，他怀着一颗赤子之心，回到了祖国大陆。1959年第25届世乒赛上，容国团运用自己独特的直拍快攻打法，在当时不可一世的日本、匈牙利强手的包围中连闯八关，“龙的传人”第一次站到了世乒赛、也是世界大赛的最高领奖台上。从那时至今，新中国的体育成就史，都要从这个名字讲起。
东方羚羊
1968年第19届墨西哥奥运会上，来自中国台北的女选手纪政在女子80米栏比赛中，凭借东方女性特有的灵巧和坚韧，将身边一干强壮的欧美选手甩在身后，以10秒4的成绩获得铜牌，成为“炎黄子孙”在奥运会上获得的第一枚奥运奖牌的中国女子运动员。
外国媒体用“东方羚羊”来叹服她的速度和灵巧。到1970年，纪政创造了7项世界纪录，风头甚至压倒了当年夺得世界杯的球王贝利。国际体育新闻界把那一年称为“纪政年”。
女子第一位金牌
中国第一位男子世界冠军是容国团，而第一位女子世界冠军就是她——邱钟惠。她的辉煌创造于1961年4月14日晚的北京工人体育馆，当时是第26届世乒赛女子单打决赛。邱钟惠面对匈牙利名将高基安，决胜局0比4落后的情况下，沉着地将比分追成9比9。
此后两人战至18平。关键时刻邱钟惠大胆发球抢攻，以21比19取得胜利，拉开了此后中国女子乒乓球长达四十余年长盛不衰的序幕。
十项全能
1960年罗马第17届奥运会上，十项全能是田径比赛中争夺最激烈的项目，参赛的有当时田坛世界十项全能“三杰”之称的美国选手拉·约翰逊、前苏联名将瓦·库兹和中国台北运动员杨传广。年轻气盛的杨传广当时虽然还没有与拉·约翰逊和瓦·库兹一较高下的绝对实力，但他对于两位名将而言也已是个很有威胁的人物。
比赛开始，三人之间的竞争立即出现白热化。比赛中杨传广与约翰逊咬得很紧，最后，尽管杨传广在十个项目中的七个项目分数超过约翰逊，但约翰逊仍以总分8392分打破奥运会纪录并夺得金牌，杨传广获银牌，成绩是8334分，这是中国人所获得的第一个奥运会奖牌。
拼命三郎
这位六年内八次夺得世界冠军的乒乓球名将郭跃华，不仅技术精湛，敢打敢拼的比赛作风更是令人称道。在一次训练中，由于跳得过高，用力过猛，竟然把三寸厚的地板踹断，等教练和队友把他的腿拔出来时，早已是血肉模糊了。然而，还没等队医包扎好，他又一瘸一拐地投入了训练。
正是凭着这股“踹断地板”的劲头，郭跃华迈进了国家队的大门并且创造了中国乒乓球的第二个高峰。后来这位拼命三郎先后五次被国家授予体育运动荣誉勋章。
女排名将
1979年夏天，中国女排访日比赛的最后一场，第三局中国队处于逆境，新手郎平的重磅扣杀屡不奏效。孙晋芳提醒她：“郎平，注意攻球线路！”郎平竟然毫无反应。过了一会儿，郎平冲着她说：“给球高一点！”孙晋芳心里掠过了一丝不悦的阴影。最终由于她与主攻手配合失调，中国队输掉了这场球。后来孙晋芳经过了解才知道，原来当时比赛场内嘈杂，郎平没有听见她说什么。
从那以后，孙晋芳开始磨练自己的心胸，并最终带领队友获得了世界冠军。
跳水冠军
被美国《世界游泳》杂志誉为“跳水皇后”的陈肖霞在1978年世界大学生运动会上，成为中国第一个跳水世界冠军。可惜在奥运会上，她却成了悲剧人物。1980年的巅峰时期，中国没有参加奥运会。
到1984年洛杉矶奥运会上，她又因为心理紧张导致动作变形，只得了第四名，失去了最后一次奥运夺金的机会。好在，她的失利成就了当时19岁的周继红，冠军仍然没有跑出中国人的手心。
中国球王
1936年柏林奥运会，中国共派出69名运动员参赛，其中包括李惠堂率领的足球队。由于当时的国民政府财政困难，无法支付运动员参加奥运会的费用，足球队不得不提前两个月到东南亚各国进行表演赛。在近两个月的27场比赛，取得24胜3平的不败战绩，共筹得近20万港币的收入，解决了经费问题。但是两个月的征战，也耗尽了球员体能，加上这两个月的食宿条件极其恶劣，到达柏林后，众多球员出现伤病和体力难支，首战对阵英格兰便以0比2失利，惨遭淘汰。
但中国队的表现得到了整个欧洲的肯定，当时的法国职业足球强队巴黎红星队以及英国的阿森纳队都邀请李惠堂加盟，但被其拒绝。图为中国球王李惠堂。
田径神话
还记得日本人说的“中国的白菜馒头战胜外国的黄油面包”这句话吗？创造这个“神话”的就是邹振先。1981年的第三届世界杯田径赛上，邹振先大放光彩，以0.03米的微弱差距获得三级跳远的亚军。在最后一跳中，邹振先跳出17.34米的新的亚洲纪录。这项纪录，直到26年后的今天，依然沉睡不醒。
当时，邹振先每天的生活费是1元8角钱，此外没有任何营养补充，也没有多少现代化训练设施，只有“为国争光”的信念，支撑着他去战胜外国的“黄油面包”。
奥运女篮
她是中国女篮历史上第一位世界级球员，1976年，年仅17岁的宋晓波即入选国家队，在当年亚锦赛决赛中，在一场令人窒息的比赛中战胜了世界强队韩国队第一次站在亚洲之巅。1984年洛杉矶奥运会预选赛中，中国女篮在众多的欧洲中杀出重围获得预选赛冠军，宋晓波获得最佳球员称号。
在奥运会决赛阶段比赛，是宋晓波作为球员最后一次参加世界大赛，一枚铜牌也划上了比较圆满的句号。
首位游泳冠军
吴传玉，中国男子游泳运动员，1928年出生于印度尼西亚沙拉笛加，原籍福建。是新中国第一个在国际比赛中获得金牌的运动员。
1951年吴传玉回到祖国，1952年作为中国体育代表团成员参加第十五届奥运会游泳比赛。1953年在罗马尼亚布加勒斯特举行的第一届国际青年友谊运动会游泳比赛中，以1分8秒4的优异成绩夺得100米仰泳冠军，为新中国首次在国际体育比赛中获得金牌，五星红旗第一次在国际比赛上升起。
然而令人痛惜的是，1954年10月，在去匈牙利学习途中，吴传玉因飞机失事而罹难，年仅26岁。
屡破举重世界纪录
陈镜开是中国第一个打破世界纪录的运动员，1956年6月7日在上海举行的中国、苏联举重友谊赛中，以133公斤的成绩打破了美国运动员温奇保持的56公斤级挺举世界纪录。但在西方却认为陈镜开是中国人，不可能打破世界纪录，不予承认。陈镜开说，他当时很气愤，决定要到奥运会上与世界选手比一比，证明自己的实力。1956年墨尔本第16届奥运会，中国政府决定正式组团参加。
但当时国际奥委会一小撮人在奥运会上搞两个中国的阴谋，中国代表团退出奥运会，陈镜开的奥运金牌梦破灭了。之后，他又4次打破世界纪录，但始终没有踏进奥运会赛场。