序言 高效才能卓越
对于个人而言，如何提高效率是一个重大的命题！这是提高生命质量和实现卓越的保证。一直以来，人们苦苦寻求，却伴随着许多的困惑：
为何每天都在和网状的琐事作斗争，却不能做到简单……
为何别人能快速晋升，而自己拼死拼活却还是原地踏步……
为何自己总是围绕着工作转，总有做不完的事……
为何自己很努力，却经常把事情搞砸……
……
莫非，在这些“怪现象”中间，隐藏着一定的玄机？难道，在人类生活的时空中，会有一种力量在影响和左右着我们的效率？
我们通过研究发现，正是习惯的力量影响着这一切。习惯就如同一只看不见的手，控制着我们从低效走向高效。
古人云：“天下大事，必作于细。”习惯看似微不足道，却是一个人思想与行为的真正领导者，没有什么比习惯的力量更强大。良好的工作习惯能极大地提高工作效率，而坏的工作习惯则常常拖后腿，成为工作中的障碍。培训业界的研究表明：要成为一名优秀员工，你无须高智商或者高明的社交技巧，只需在实践中不断地培养和运用好的习惯，就能将自己的潜能最大限度地发挥出来。许多事实也证明：一个人无论在哪个行业从事何种工作，要做出骄人的成绩，获得成功，就必须重视习惯的作用和力量。只有养成并坚持良好的习惯，才能最大限度地发挥自己的才能，把事情做好。
那么，一个游刃于工作与生活之中的高效能人士，应当具备哪些工作习惯呢？比如“做事有目标”，“能够正确地思考问题”，“重视细节”，“高效利用时间”，“勇于承担责任，不找借口”，“正确应对工作压力”“善于把握工作与生活的平衡”，“善于沟通交际”，“拥有双赢思维”，等等。
“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”要不断提升自己的素质，做一名合格的高效能人士，我们就要养成正确的工作和生活的习惯。本书从习惯培养入手，围绕提高工作绩效、时间管理、人际关系等与我们日常生活和工作密切相关的问题，提出了19个影响我们工作和生活效能的习惯，希望对读者能有所裨益。