人体的正常体温为37℃，体温的变化一般在35～42℃。夏季人体感觉最舒适的温度为19～24℃，冬季为17～22℃。人在静止不动时，身体散发的热量和一只100瓦的电灯泡差不多。人体热量的散发，几乎一半是通过头顶实现的，因而头发很重要。头发是不良导体，冬天可保温，夏天可防晒。
有利于人们学习、工作为15～20℃，17℃时最适于从事脑力劳动。超过这个温度范围，学习、工作的效率就会受到影响。某实验小学曾做过一次有趣的试验：甲班在有空调、空气净化装置的教室中上课，学生们一直在最舒适的环境温度下学习；同年级的乙班在没有空调和空气净化装置的教室中上课，只有当室温过低时，才适当加热。试验表明：在有空调等设施的教室内上课的甲班学生，学习得既快又好，考试成绩也较乙班高。后来，学校又把两个班对调；结果，被调入有空调等设施的乙班学生，学习进度快，效果好，考试成绩也比调换到没有空调设施的教室上课的甲班学生高。这个试验说明：冷暖凉热对人的智力有明显的影响。