我们常常说轻装上阵，可是在人生的道路上，一个人不可能毫无压力地生活下去，而且也的确需要一点压力和负担，因为只有负担和压力才能让我们更加意识到生活的责任，才能让我们变得更加坚强和强大。实际上一个有负重的人往往才能走得更远，一个有负担的人才能够飞得更高，因为负重和压力会让他不断想办法突破自己，会让他努力去提升自己，这些负重就是最好的动力。
1没有压力的生活，只能让你变得毫无斗志
众所周知，蒸汽机依靠压力才能产生动力，其实人也是如此。有些人总是想着去挣大钱，去开办公司，去想办法投资，争取创造一个成功的机会。而有些人却每天待在家里无所事事、打发时间，要么就在办公室里消磨时光。他们对任何事都提不起任何兴趣，总是显得斗志全无，不知道自己该做什么，也没有特别大的动力和欲望。之所以会这样，就是因为他们没有任何生活压力，觉得自己的条件还过得去，认为现在的生活还算不错，他们也并不想让自己有什么负担，不想让自己的生活过得太难受，更喜欢安逸一些，对任何事物也表现得很冷淡，缺乏责任心和斗志。
但是对于其他人来说，他们或许背负沉重的家庭负担，或许一直担心自己的生活，担心自己的家人会吃苦，担心自己会被社会淘汰，所以总是背负着负担和压力，总是逼迫自己不断强大。正因为如此，他们在生活和工作中总是表现得动力十足，侵略性十足，无论做什么，都会竭尽全力去做最好。
实际上很多职场人士会抱怨自己工作强度大，工作压力大，这也的确成为了人们亚健康的罪魁祸首，但是最新的调查表明，那些工作压力大的人最后反而成为了公司里成就最高的人，他们的薪资和职位都要比其他人高一些。而且高强度、高压力的工作氛围让他们的工作效率更高、工作状态更好。科学家的研究表明工作压力能够激发人的大脑潜力，增强记忆力和智力，从而提高生产力和工作效率。
中国有句古话：“生于忧患而死于安乐。”一个人如果具有忧患意识，总是带着压力去生活，总是能够感觉到生活的困难和压迫感，那么他就能够不断鞭策自己保持警惕，保持旺盛的斗志，并随时做好战斗准备，这样一来，他的生存机会更大，竞争能力会更强。而长时间处于安乐的无压力的状态下，个人的意志力、竞争意识都会被磨灭掉，这样就会失去斗志，从而降低个人的防范能力和竞争力，最终很可能会被淘汰。
诺基亚公司曾经是世界上最成功的手机公司，它长期占据着世界手机市场的最大份额，在巅峰期的营业额一度达到了惊人的1700亿美元，但就是这样一个庞大的手机帝国，到最后却陷入困境，濒临破产。在2013年，诺基亚竟然以区区的72亿美元将自己的手机业务贱卖给微软公司，这桩联姻实际上已经让诺基亚损失惨重了。
而关于造成诺基亚公司衰弱的原因，有人说是因为诺基亚故步自封，不肯屈就于市场和消费心理的变化，坚持设计附带外接键盘的手机，结果失去了智能手机发展的最大优势。还有人认为是苹果公司的iPhone手机和谷歌的安卓系统击败了它，毕竟这两家公司都有自己相对成熟的操作系统，这对智能机来说是一个必需品，因为操作系统可以为用户带来更多的消费体验。而诺基亚的操作系统相对落后，而且不是自己的，这是它最致命的弱点。
但是就当时的生存思维来说，诺基亚最大的问题在于它太过轻敌，太过于放松自己。事实上当时它在手机市场上一骑绝尘，根本找不到什么对手，而且它每年发布的新产品都会受到客户欢迎。这样一来，诺基亚就慢慢丧失了最基本的竞争意识，它所想的只是维持自己的领导者地位，而不是继续提高自己。
实际上这种发展思维也影响了公司的企业文化，据说在公司发展的辉煌期，员工们的工作比较轻松，尽管他们依旧保质保量地工作，可事实上那种氛围是非常轻松惬意的，完全感受不到任何压力。这和后来崛起的苹果公司完全不同，苹果公司在乔布斯的带领下，始终在一种高压状态下工作，这也是为什么乔布斯要苛刻要求自己、要求员工的原因，因为他知道一旦自己放慢脚步，没有了压力，那么整个公司就会陷入止步不前的状态，然后被其他对手淘汰。
诺基亚显然没有意识到这一点，也许是它太过强大了，也许是它的自傲心理开始膨胀，也许是它根本就没有预料到智能手机发展的趋势，以至于在短短的几年时间里迅速陨落，到了现在也难以翻身。
这个世界总是遵循“物竞天择，适者生存”的法则，为了保证自己不被淘汰，确保自己拥有更大的竞争力，每个人都需要承受更多的压力，需要保持竞争的状态，只有这样才能够将压力转化为动力，才能借此帮助自己获得发展和进步。如果每个人都耽于享乐，都安于现状，毫无压力地活着，那么最终很可能会失去斗争意识，会失去生活的基本竞争能力，到最后很容易会因此而失去生存的机会。
就像美国的黄石公园一样，当时里面野狼成群，政府为了保护里面的鹿，于是雇用猎人消灭狼群，结果当狼群消失之后，鹿群也迅速消失，因为没有了狼群的威胁后，鹿的生存没有了任何压力，于是变得更加懒散，身体素质也不断下降，免疫力开始降低，最终增加了死亡率。后来政府只好重新将狼群引进来，这时候鹿群重新恢复了生机和活力，狼与鹿之间也恢复了生态平衡。
所以说每个人都需要压力，都需要背负压力来生活，因为生活始终是向前发展和变化的，也处于激烈竞争的环境当中。我们必须有充分的危机意识，必须有充足的竞争意识，要始终保持旺盛的斗志，这样才能引导我们不断变大变强，才能让我们更有生命力和活力。如果你觉得生活是一件轻松的事，如果你总是用最放松的态度来面对生活，那么最后我们一定会成为“优胜劣汰”这一法则的牺牲品。
2种子因为压力才会破土而出，人因为有压力才能奋勇前行
在自然界中，我们常常可以发现一些奇怪的自然现象，那些裸露在地表或者没有泥土覆盖的种子，虽然比较轻松自在，但是成活率却很低，而那些被压在泥土之下的种子，尽管压力重重，却总能够钻出地表。尤其是那些被压在石头底下的种子，最后反而会更加茁壮地成长起来。
在太平洋的小岛上有一种大乌龟，它虽然力大无比，但是爬行的速度并不快，可是当人类将笨重的石头放在乌龟的龟壳上时，由于急于摆脱困扰，它会加速爬行，速度要比平时快上两倍。科学家认为乌龟平时生活在没有天敌和压力的生活当中，根本就没有必要爬得更快，因此养成了慢条斯理的习惯，可是一旦身上有了压力，它们会迅速做出反应，本能地提高自己的速度。
压力才是动力，就像是弹簧一样，当弹簧被压得很低时，它最后的反弹力也一定会很大。就像人需要压力，一个人承受了更多的压力之后，他被激发出来的力量往往更大，能够获得的动能也会更大。很多人认为压力就是阻力，认为压力会阻止我们顺利达到自己想要的目的，可事实上，压力才是生活的动力系统，尤其是生活的道路那么艰辛，成功的路程遥远曲折，如果没有更多的压力来压迫我们的话，那么是难以顺利到达终点站的。
唐僧带着徒弟去西天取经，实际上孙悟空完全可以一个人担此重任，没有必要千辛万苦步行到达西天。但实际上正是因为要经受磨难和考验，要经受各种各样的压力，取到的经书才更有价值和意义。而且这种压力能够激发人的动力，能够让人不畏艰险，继续前行，而这恰恰是唐僧四人的取经的真谛。
心理学家认为人都是有惰性的，当人觉得奋斗的道路一帆风顺时，往往就会停下来驻足观望，最终反而难以走得更远。而当生活中存在压力的时候，我们会感觉到有什么威胁或者阻力在阻止我们前进，这样个人的意志力和成功的欲望反而会不断被激发出来。这个时候人们就会以更加积极的、主动的心态来面对生活，会对自己的行为、目标产生更高的要求。
马云当初创建阿里巴巴的时候，几乎是一穷二白，人才没有，钱也没有，只能在艰难中摸索，而且那时候虽然竞争对手不算多，但是仍旧会有一些大公司对其进行压迫和排挤。比如说，当马云最初创办中国黄页的时候，取得了骄人的成绩，结果杭州电信横插一杠，目的就是为了排挤和吞并中国黄页，尽管马云最后放弃了中国黄页，但是他对经营中国互联网和电子商务平台的念想一直未曾断绝，反而越来越强烈地意识到自己需要尽快获得发展。
后来马云决定北上，可是人才和资金都严重匮乏的他有志难伸，只能和别人进行合作，但是由于理念不同，双方的合作并没有达到预期目的，马云觉得自己一直被人压制和束缚着，他渴望尽快跑出牢笼，因为当时的环境已经慢慢发生改变，他不希望错过最佳的发展时间。于是他很快决定回到杭州，并且开始了新的创业历程。
很快他就成立了阿里巴巴公司，但是当时最大的问题仍然是资金不足，毕竟想要让一个电子商务公司正常运转，需要庞大的资金支持，在这样巨大的压力之下，马云一方面尽量拓展业务和市场，一方面则尽量想办法进行融资，最后依靠出色的演说技巧打动了软银总裁孙正义，为公司争取到了一笔重要的资金，而正是这笔资金解决了阿里巴巴的燃眉之急。事后，马云对朋友说压在自己心口上的石头终于可以放一放了，从此之后阿里巴巴开始走上自己的发展之路。
纵观阿里巴巴的发展历程，马云有关打造电子商务平台梦想的种子虽然一直被压制着，一直被外力所打压，可正是因为这些压力的存在，才导致这颗种子的活力、生命力越来越强大，最终破土而出，获得了快速的发展，并成长为参天大树。
我们常常说：人就像陀螺一样，只有不断抽打，才能继续转动下去，一旦你停止抽打，那么人生也就会失去活力和动力，生活也就止步不前且黯然失色了。生活需要一个能够压制和抽打自己的点，需要找到一个能够带给我们压力和阻力的对手，需要经历一些让我们无法顺利获得成功的困难。楚庄王当年因为国内各股政治势力的压制而励精图治，结果不鸣则已，一鸣惊人；康熙皇帝在内忧外患之下，不断提高自己的执政能力，最终成为中国历史上最有作为的皇帝之一；苹果公司也是因为内忧外患，生存空间不断被缩小，才会实现反弹，变成了世界上最强大的电子公司。
由此可见，生活是需要压力的，这种压力能够有效帮助我们成长。所以当别人给你压力的时候，将生活的重担放在你身上时，不要逃避和恐惧，而要勇敢地负担起这些重量，要勇敢地面对这些压力，只有坚决承受压力，才能够迎难而上，才能够让自己更加强壮地成长起来。不仅如此，我们应该主动去寻找压力，主动给自己寻找动力。
科学家发现将跳蚤放在很深的瓶子里之后，跳蚤总是尝试着往上跳，科学家就故意在这个高度上设置一个盖子，这时候跳蚤会想办法突破盖子的束缚，越跳越高。接着科学家增加盖子的高度，跳蚤依然奋力往外跳，不多久再次跳到了盖子的高度。经过几次试验之后，科学家发现跳蚤可以跳到的高度是自身170倍高。
很显然，跳蚤希望跳出瓶子，而玻璃盖则是无形的压力和束缚，所以它总是想办法突破玻璃盖，以至于最后越跳越高。正因为如此，我们也需要给自己设置一点障碍，也需要适当地给人生加个盖子，这样才能保证自己在压力之下越走越远，越变越强。
3你担当的责任越大，你的能力才会变更强
我们常常说能力越大，责任也就越大，实际上也可以说：责任越大，能力也就越大。事实上，那些开始有担当、有责任的人，往往会更加严格地要求自己，为了与自己的义务和责任匹配，他们有必要要求自己不断提升能力。实际上人都有被人需要的心理需求，他们渴望得到别人的认可，所以一旦你给予他们更多的责任，就必然代表你对他们有更高的要求，而这自然会刺激他们不断提高自己来满足你的需要。
心理学上有一个著名的“彼得原理”，即在一个等级制度中，每个职工趋向于上升到他所不能胜任的地位。彼得指出，当一个职工在原有职位上工作表现很好时，往往会被提升到更高一级职位；其后，如果继续胜任则将进一步被提升，直至到达他所不能胜任的职位。根据这个原理，每个职位最终都将被一个不能胜任其工作的职工所占据，也就是说层级组织的工作任务多半是由尚未达到不胜任阶层的员工完成的。通过这个原理，很多管理者认为一旦职员得到提升，常常会变的难以胜任。但仍然有一些人提出了相反的看法，他们觉得当员工得到晋升之后，他们的责任感和危机意识也会增强，为了回报上级的重视和提拔，他们会努力做出好成绩，并尽量提升个人能力。
针对这一点，心理学家认为责任感就像是一种催化剂一样，可以快速提升个人的能力。比如很多小孩子平时不爱劳动，生活不够独立，自主动手的能力也很弱，平时妈妈不妨给儿子分派一些任务，告诉他：“这件事妈妈做不了，请你帮助妈妈去做。”你要传达一种“你需要他”、“你需要他的能力和帮助”，这个时候，很多孩子会自告奋勇地干家务活，而且往往会越干越好，很显然他需要借助这样的机会来证明自己的价值，来展示自己的能力。经过锻炼，孩子的能力往往可以得到提高，而且这种进步通常来说是比较明显的。
这样的方法通常也被用于公司激励，很多领导为了激发下属的积极性，为了提高员工的素质和工作能力，常常会给员工下达任务，让他承担一些责任。而员工会认为领导对自己很信任，对自己期望很高，自己显然不能辜负这样的机会，所以多数情况下一定会卖力去做好这件事，哪怕明知道自己能力不够，他也会尽量想办法提高自己，而这其实就是促进员工成长、成熟的最好方法。