让心永远年轻，还需要懂得保护自己。让自己始终拥有一个健康的身体，才能更好地去做其他的事情，闲暇的时候可以不去参加令人厌烦的交际应酬，或做一些体能运动，或者是煮一壶清茶，听一段美妙的乐曲，这样自己的身心都可以得到良好的修养。
心·灵·指·南
在快节奏的生活中，许多年轻人似乎总是处于缺乏休息的状态，身心始终处于被动的状态，被生活往前赶着。于是疲惫的身心总是更容易哀叹自己的年老，其实，只要你改变一种心态，相信自己还很年轻，变被动为主动，你的生活就会轻松得多。
罗曼·罗兰曾说，生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。无论你是青年、壮年，还是老年，请你对生活保持一份热情，无论是读书、工作还是休闲，都希望你能用热情来拥抱生活，因为生活本来就是美的。
现代社会，人们的物质生活水平得到了很大提高，但是人们对生活仍然有很多不满，物质的丰富并没有为人们增添生活的快感，反而总是有很多烦恼剪不断、理还乱。
一些人消极处世，认为自己或许就是来世上受罪的，人情关系漠然处之，无论是国际大事还是发生在身边的新闻，都引不起他们的关注，他们的心是冰冷的，正如他们冰冷的面容。
其实，每个人的生活态度都是由自己的心态决定的，只要你对生活充满热情，对自己怀有信心，积极向上，你就可以赢得精彩。
拿破仑·希尔曾经说过，如果你有一颗热情的心，那么毫无疑问，现实将会给你带来奇迹。
他回忆说，一次，在一个浓雾之夜，他和他的母亲从美国新泽西州出发，乘船渡河驶往纽约的时候，母亲看着滔滔河水，喜气洋洋地说：“这是多么惊心动魄的情景啊！”
“有什么出奇的事情呢？”拿破仑·希尔不解地问。
拿破仑的母亲虽然年岁很大了，但她的声音里依旧充满了热情：“你看，那浓雾，那船工的号子，那船只四周若隐若现的光芒，还有消失在雾中的风帆，这一切多么动人而美好，多么令人不可思议啊！”
当时，或许是被母亲的热情所感染，拿破仑·希尔也被那厚厚的白雾，那远处若隐若现的船只所吸引。他说，那一刻，自己那一颗一向迟钝的心，似乎突然得到了滋润，它开始渗透出一种新鲜的血液。从此他对于世界多了一颗探索之心和一种热爱之情，他感受到了人间万物的壮美景象。
母亲注视着拿破仑·希尔，微笑着说：“亲爱的儿子，一直以来，我从来都没有放弃过给你各种人生忠告。不过，无论以前的忠告你接受与否，但这一刻的话语，你一定要永远牢记。那就是：世界从来就有美丽和幸福的存在，她本身就是如此迷人，令人神往，所以，你自己必须对它拥有不倦的热情。这是你一生幸福的保证。”拿破仑·希尔一直牢牢记住母亲的这些话，而且努力体会、感受世界，始终让自己保持着一颗充满热情的心。这使他不论在怎样的环境下，始终具有积极向上的力量和勇气。
在人的一生当中，有许许多多成功的机会，为你发挥自己的潜力提供了可能，而内心中是否始终充满热情，往往成为成功者与失败者之间的“分水岭”——那些意气风发的成功人士，必定都具有“热情”的品质。热情，一方面是一种自发的素质，能使你始终保持自身的活力与斗志，同时，它又是一种珍贵的能源，能帮助你集中全身力量，投身于某一事业或工作中，并获得巨大的驱动力。
英国北部的苏格兰有一对60多岁的夫妇，但是苏格兰的冬天很冷，他们便在年纪大些后搬到了南部海滨小镇伊斯特本。在伊斯特本买了一栋老式连排别墅，居家搬到了气候稍好的南英格兰，这样他们不能经常与原来的亲戚朋友见面，两个寂寞的老人却把生活安排得有声有色。
老先生是个水管工，在英国，技术工人收入不菲。60多岁了，仍然是退而不休，印了些花花绿绿的小名片，四处发送，上门服务，挣些外块。太太一直打零工，每星期有一天固定去孤儿院帮孤儿洗澡，有60多英镑收入，其余时间，帮助酒店或餐厅洗床单桌布之类的。除此之外，老夫妇还把别墅的两间没人住的卧室出租给留学生，除收房租外，还帮留学生做早晚饭，洗衣服，忙忙碌碌。
老夫妇一周中都忙忙碌碌，但周末却是他们俩雷打不动的浪漫二人世界时间。
每到星期六，他们睡懒觉起来后，会精心做一顿午餐，吃完饭后12点30分左右就出发。开一个多小时的车兜风后，或者到泰晤士河边或是英吉利海峡边的咖啡馆坐上一下午。他们结婚30多年了，每周六的下午都是这么聊天度过的。他们相互交流，表达对对方的爱，感激对方一周来对自己、为家庭做的事情，并对下周做些规划。30年来，他们相濡以沫，很少吵架，兢兢业业地生活工作。
或许这对老夫妇不像很多成功人士那样闪亮，但是他们热爱生活，把小日子过得有滋有味。
对生活中的各个方面都保持热情的心态，需要你有一份好奇之心，善于发现生活中的细节变化，无论你曾经经历过什么，明天对每个人来说都是新鲜的，不要把自己当成是历尽沧桑的老者，时刻保持认识新世界的赤子之心，你就会发现每天都是一个新鲜的世界。对生活始终充满热情，需要你具备深厚的个人修养，能够听得出乐律的优美，能够欣赏一幅画的境界，能够读得懂远山的厚重和溪水的灵动，能够感受诗句的跳跃。
心·灵·指·南
对生活始终充满热情，你会喜欢繁华与热闹，对工作积极努力，每天为自己的事业而拼搏，与好友同事尽情欢唱，或者是讨论生活中的乐趣，谈论工作的进程。
对生活始终充满热情，你也可以独享一份宁静。把一切的喧哗关在窗外，翻一本书、品一口香茗，与自己对话，与上帝对话，这时候你的心变得是那样的净洁、纯粹，你会发现，生活真的很美好。
只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才能有收获；只有奋斗，才能品味幸福的人生；只有努力，才会离心中的目标越来越近。没有不努力而获得成功的人。
古语云：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”非勤无以成才。凡是有所建树者，都是愿意付出努力的人，没有谁是不通过努力而获得成功的。然而在现实中，人们总是惊羡于别人取得的成就，抱怨命运的不公，却不曾反思自己是否曾经努力过。冰心曾经说过：“成功之花，人们往往惊羡它现时的明艳，然而当初，它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”我们看到的往往只是别人所取得的辉煌的成绩，却没有看到他们曾经付出的汗水和努力。不经历风雨，如何见彩虹，没有人能随随便便获得成功。
王羲之是东晋着名书法家，他青年时立志练字。他每天坚持不懈，写尽了八缸水，写到了墨染砚池黑的地步，最终成为独步书坛的书法家，其字被赞为“飘若浮云，矫若惊龙。”王献之是王羲之的第七个儿子，自幼聪明好学。他七八岁时就开始学习书法，由于表现优异，总是受到父亲的夸奖，渐渐变得骄傲自满，不再刻苦练习。
一天，小献之问母亲郗氏：“我的字只要再练三年就行了吧？”母亲摇摇头。
“五年总行了吧？”母亲又摇摇头。献之急了：“那您说究竟要多长时间？”这时父亲走过来对他说：“你要记住，写完院里这18缸水，你的字才会有筋有骨，有血有肉。”王献之心中不服，一咬牙又练了5年，他把一大堆写好的字给父亲看，希望听到几句表扬的话。谁知，王羲之一张张掀过，一个劲儿地摇头。掀到一个“大”字，父亲现出了较满意的表情，随手在“大”字下添了一个点，然后把字稿全部退还给献之。
小献之心中仍然不服，又将全部习字抱给母亲看，并说：“我又练了5年，并且是完全按照父亲的字样练的。您仔细看看，我和父亲的字还有什么不同？”母亲果然认真地看了3天，最后指着王羲之在“大”字下加的那个点儿，叹了口气说：“吾儿磨尽三缸水，唯有一点似羲之。”
献之听后很泄气，有气无力地说：“我这么努力，怎么还是赶不上父亲！这样下去，什么时候才能有好结果呢？”母亲见他的骄气已消，便鼓励他说：“孩子，只要工夫深，铁杵磨成针，不要满足于现状，也不要灰心放弃，只要你坚持不懈地练下去，就一定会成功的。”
王献之听完后深有感触，于是又锲而不舍地练下去。功夫不负有心人，献之练字用尽了18缸水，在书法上突飞猛进。后来，王献之的字也达到了力透纸背、炉火纯青的程度，成为与父亲齐名的着名书法家，父子二人被后人并称为“二王”。
试想，如果王羲之没有染黑池水的勤奋，他的字何以能“飘若浮云，矫若惊龙”？如若王献之没有用尽18缸水的努力，怎么会成为与父亲齐名的书法家？如果我们把他们数十年如一日的临池学书看成是量的积累，把成名看成是质的飞跃，那么，不懈的努力便是由量变到质变的桥梁。因此，努力是成才的必要条件，是取得成功的必然途径。
成功不是一蹴而就的，而是由平时一点一滴的努力积累起来的。只有锲而不舍地坚持下去，不断地努力，不断地进步，终有一天会获得巨大的成功。我们每个人的心中应该植入这样一个信条：“成功者永不放弃，放弃者绝不成功。”学会努力，学会不断地努力，在实践中不断提高自身的能力，从而渐渐地向成功靠近。
齐藤竹之助是日本着名的保险推销大王，也是世界首席销售代表，他之所以取得如此辉煌的成就，与他的勤奋和努力是分不开的。
齐藤竹之助进入保险行业时，已经年过半百，而公司里都是20岁出头的小伙子，当时所有人都断定他不会做出什么成就。但是，齐藤竹之助却给自己树立了一个伟大的目标，那就是成为公司的最佳销售员。一位年过半百的小老头居然要和20岁出头的年轻气盛的小伙子争第一，他能行吗？
正所谓事在人为，虽然公司里大约有两万名业务员，但是齐藤竹之助并没有知难而退，而是努力想方设法使自己在众人中脱颖而出。
为了实现这一愿望，齐藤竹之助加倍努力地工作。每天早晨5点钟一睁开眼，他就立刻开始一天的活动。当他还躺在被窝里的时候，就开始思考推销的方案，6点半钟开始给顾客打电话，并确定访问的时间；8点钟到公司上班；9点钟坐车出去推销；下午6点钟下班回家；晚上8点开始读书，反省，安排新方案；11点准时就寝。
他每天都是这样工作，早起晚睡，风雨无阻，从未间断。其实和其他的同事一样，他每天都在重复同样的事情，也曾遭受严厉的拒绝，但是他从未放弃，而是一次又一次地尝试，努力地去说服客户。齐藤竹之助曾经在大约3年的时间里，去拜访过同一个客户300多次，最终说服了客户购买他的保单。
功夫不负有心人，若干年以后，齐藤竹之助以2.8亿日元的保险新纪录，成功地实现了自己刚进公司时的愿望，成了日本首席销售员。尽管如此，他还是像从前一样，十分努力地工作着。他曾在8年的时间里，来回奔波500多次去促成一笔保单的签订。超出常人的勤奋和努力在齐藤竹之助的身上清楚地体现了出来，之后，齐藤竹之助一次又一次打破自己保持的销售记录，并被美国的百万圆桌会议吸收为终身会员。通过自己坚持不懈的努力，他最终成为世界级优秀的销售员。
人生的许多财富，都是人们经过自己的不懈努力而取得的。没有努力，就没有收获。但是如此简单而朴实的道理，很多人却视而不见，在追求成功的过程中，总是轻易地放弃，总是消极地敷衍，总是一味地抱怨，结果一无所获。其实，只要我们每天多一点努力，把梦想付诸行动，成功就会走向我们。
心·灵·指·南
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”成功不是随随便便就获得的，只有当你为之付出汗水和心血，它才会青睐于你。不要抱着侥幸的心态，成功不属于不努力的人。人生是一个恒久努力的过程，想要让生命充满精彩，就需要努力，努力，再努力。