快乐是需要的满足，是人们生活的重要内容，甚至可以说是一种目的。许多人追求快乐生活，但快乐生活却不易得到，经前快乐更是许多女性的追求与梦想。人们常常会感叹命运不公，机遇难得，人生复杂。其实，快乐的生活并不是不可得，难得的是人类在生活中不能把握住捕捉快乐的本领。如果经前女性能依照以下几个方面去做，也许快乐就已经来到了你的身边。
1.忌欲望无边人心不足 快乐取决于享受和欲望的比率，欲望少时，享受越多越快乐，享受多时，欲望越少越快乐。因此，如果你要拥有快乐，就应该拓展享受的领域，缩小欲望的范围，不要整天企盼根本无法得到的东西。
2.忌时刻想得到别人的赞许和表扬 人的言行能得到别人的肯定，总是快乐的，遭到别人的反对总是不快的，这是人之常情。但是，如果人们言行的出发点与归宿仅仅是为了博得别人的赞许，那么生活中的许多快乐就会随之消失。因为你是为自己活着，而不是为别人活着。
3.忌自卑自贱，缺乏必要的信心 心理学家发现，在人的不快乐的原因中，自找责难占有不小的比例。其实，人生的快乐是同人的期望紧密相连的。一个对自己失去了期望的人，永远不会快乐，而一个快乐达观的人，总少不了有充分的自信。所以寻找快乐的人，首先是找回你自己，然后成为你自己。
4.忌常常懊悔自己做过的事 做错了事情固然很懊悔，但事已至此，悔又何用呢？在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗，它不仅浪费自己的情感和时间，而且还会磨灭自己对未来的追求。
5.忌过多地依赖别人 自古以来自求者多福。如果把自己的快乐建立在别人的施舍之上，那就非常容易失望。因为别人的帮助与支持毕竟有限。
6.忌缺乏弹性性格 有弹性的性格就有较大的适应性，没有弹性的性格在生活中周转回旋的余地就很有限。大丈夫应该是能屈能伸，不论遇到何种情况都应该泰然处之，宠辱不惊。
7.忌永不承认失败和缺陷 人不可能十全十美，但只要吸取教训，又承认自己的不完美，就不至于成天懊悔埋怨，而较容易进入快乐的殿堂。因此，要生活快乐，首先要承认自己的弱点，乐意接受别人的建议与忠告。
8.忌缺乏有益的爱好 因为爱好可以给人一种期望与感受，给人的生活带来一种满足，调剂与丰富，同时，爱好还可以成为人们不愉快情绪的消释剂。