清晨一起床就能神采奕奕，这可真难！
起床之后，头脑还是懵懵的。你的身体压根就不想从早餐椅上挪窝。嘴巴里黏黏的，口气也很难闻。
如果你总是靠咖啡来唤醒自己，那下次试试绿茶吧！我推荐的原因有三：
1. 清新口腔：绿茶中含有单宁，能够消除黏滞感，清新口气，还能杀菌。
2. 唤醒大脑：绿茶的咖啡因能让你神清气爽，头脑清醒。
3. 富含维生素：咖啡和英式茶中没有维生素C，可绿茶里有（每100克绿茶中含有280毫克维生素C）。
有了绿茶，你就不需要咖啡、漱口水或橙汁了。一杯温暖、天然的饮料在手，你所需的一切都有了。在各种各样的绿茶中，日式煎茶（Sen-Cha，即通过蒸汽杀青工艺而制成的绿茶——译者注）可能最适合清晨所需，因为它的咖啡因含量比其他绿茶更多。换句话说，它更适合唤醒身体，让你神采奕奕地迎接新的一天。