从排卵到下次月经来潮的时间为14天，这段时间即为卵巢周期的黄体期和月经周期的增殖期。值得重视的是，月经来潮出现在排卵后第14天，这一时间间隔相对恒定，不受女性生殖周期的长度变化的影响。因此，就可以根据这一规律来预计在每个生殖周期中的哪段时间能够受孕，即何时为最易受孕期。
目前知道精子能够在女性的生殖道内存活72小时，而卵子只能在排卵后的12～24小时内受精。因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交都可能引起怀孕，因为在这段时间内，精子在女方输卵管内与排出的卵子相遇的几率很大，从而使卵子受精。也就是说，对于生殖周期为28天的女性来说，第11天至第15天为最易受孕期。
显然，在最易受孕期内，性生活发生的时间离排卵期越近，精子进入输卵管内与卵子相遇的机会越大，女方怀孕的几率也越高。有时，在距离最易受孕期很近的时间内发生的性交也可能导致受孕。一方面是由于男方的精子或女方的卵子的存活期比预计的要长，另一方面是由于女方的排卵时间可能比预计的提前或延迟。当然，对于那些想要小孩的夫妇而言，此时怀孕不是问题。
实际上，女性月经周期时间的长短因人而异，而且，每一位女性的周期时间也很少恒定不变。一般情况下，月经周期为24~35天都属于正常现象，不必为此过分担心。只有当月经周期的时间较上述时间更短或更长时，才需要考虑女方是否因此出现不孕的问题。
神奇的生物钟优生法
望子成龙，望女成凤，孕育一个健康聪慧，智力超群的孩子，是天下父母亲梦寐以求的。为达到这一目的，优选配偶、加强孕期保健、注重胎教及后天的培养教育尤显重要，而实行生物钟优生，则更是至关重要的先天基础。
国内外专家学者的大量实验研究表明，人体内存在近百种生物节律，人体的一切变化、生理活动（包括生殖），都受这些节律的调节和制约。其中，对人体影响最大的是“人体生物三节律”，即智力、情绪、体力，它们分别以33天、28天、23天为周期，呈正弦曲线样变化。这三个节律从人一出生便开始直到生命终结，影响着人的一生。又因为这三个节律像上了发条的钟表一样，往复循环，故又称为“生物钟”。
人生每个月生物钟的运行状况多有不同，有高潮期、低潮期和临界期。当这些生物钟运行到高潮期时，人体内各种生化、重量活动均处于最佳状态，人表现出心情愉悦，情绪高涨，体力充沛，抵抗力强，头脑灵活，思维敏捷，记忆力强，办事得心应手。而在生物钟的低潮期，人表现出智能和体能下降，情绪不振，容易疲劳，思维迟钝，易出差错。在生物钟的临界期，则是一个稳定的时期，机体处于调整过渡状态，协调性差，不利于健康及智能、体能良好作用的发挥。专家学者研究证实，如能巧妙地运用好人体三种生物钟，就能达到优生的目的，孕育出智力高、身体壮、素质好的孩子。
要找出夫妻俩的6种生物钟同时进入高潮期的优生时段，显然几率是非常小的。因此，夫妻俩应把握住妻子的排卵期，计算各自生物钟所处周期的位置，力争其中一天有3～4种生物钟处于高潮期，2～3种处于中间状态，尽量排除任何一种生物种处于低潮期，并抓住比随机受孕更好的优生时机怀胎，这是优生的一个基本条件。
怎样计算出人体生物钟运行在高潮期的时段呢？其方法是：
1．算出总天数，即从出生之日至所计算之日，一共有多少天。其计算式为：总天数=（365．25×周岁数）±A，出生日在计算日之前用加号，反之用减号；“A”表示除周岁数以外的今（当）年的生日到计算日的天数。
2．用总天数分别除以智力、情绪、体力钟的周期天数，即33、28、23，求出“余数”。“余数”表示新开始的一个周期中三种生物种运行的天数位置。
3．判定：若“余数”小于此种生物钟的半周期数，即智力：33／2=16．5、情绪：28／2=14、体力：23／2=11．5，则此种生物钟运行在高潮期；若大于半周期，则运行在低潮期；若接近半周期或整周期数以及“余数”等于“0”，则为临界期。
培养造就高素质英才具有多方面的因素，优秀的先天条件，还有待后天的努力，才能培养出高素质的人才。
哪些人需要暂缓结婚
有些人因病未能治疗痊愈，应延期至疾病痊愈后再结婚，这些疾病包括：
1．凡有生殖器官畸形，并确定经矫形后可以进行性生活者（如女性先天性无阴道、阴道纵隔、阴道横隔等；男性包茎或尿道下裂患者等），均应先行治疗，病愈后再结婚。
2．凡患有传染性疾病而仍处于规定隔离期的病人，或正处在活动期的慢性病（如肺结核、各型肝炎、严重心脏病）患者，均应暂缓结婚。这些病人如急于结婚，可导致病情加重，或传染给对方，如怀孕将对下一代不利。
3．患有梅毒、淋病等性病和麻风病而尚未彻底治愈者应待疾病治愈后结婚。这种病可传染给对方，女性患者可通过胎盘传染给下一代。
何时为好的受孕时间
任何一对夫妻都想生一个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：
1．夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。
2．双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的女性应停药两个月后再受孕。
3．受孕前3个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
4．按人体生物钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
5．选择受孕季节，一年之中以7、8月份怀孕，4、5月份生产为好。
6．受孕前1个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。
7．双方都有强烈的性需求时。
8．同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
9．要赶上风和日丽的好天气。
10．受孕期间不看恐怖影视剧，多在优美的自然环境中走走。
孕前男性注意事项
有些男性的精子数量和质量不合格，如精子数量少、畸形率增高、活动率低下、影响生育或造成畸形，这和环境条件有一定的关系。精子的发生、发育、成熟到输送等诸多环节都需要有一个适宜的内部和外部环境。环境中的各种污染物、环境温度都与精子成长息息相关。因此，在生活和工作中，避免接触有害的环境因素对男性生育关系重大。那么，男性应如何保护自己的精子，防护自己的生育能力呢？
1．避免接触有害物质。环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均会对男性的生殖功能造成损害。
2．避免暴露在高温环境中。睾丸的温度比体温要低1℃～2℃。温度过高就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降，长此下去，会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年可因此而引起不育症。
3．尽少接触电磁辐射。X射线和γ射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射可使精子数量降低。近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、激光均能影响男性的生精功能，原因是这些射线有致热效应。
4．注意某些食物和药物。如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用，雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子，导致无精子症。
5．避免不良的气候环境。人在气候寒冷、高原缺氧或有毒的环境中，由于机体不适应，内分泌的功能必然受到影响，这些就使男性的精子发育受到不良影响，使精子数量减少、质量下降。
孕前禁吃药、照X光
在妇产科门诊时，如果医生询问患者“最近有无照射X光或吃药”，许多病患的回答竟然都是“好像没有”、“好像有”等不确定的回答。
结婚后若未避孕，随时都有可能怀孕，因此在日常生活中，应随时随地注意周围有没有可能会对怀孕产生不良影响的事物。怀孕的最初几周内，通常身体是毫无征兆的，等到月经没来，出现早孕反应时，胎儿早已在体内着床孕育了。
在这个关键的时期，如果孕妈妈乱服药或接受X光照射，将会导致胎儿畸形发育或生长障碍。更糟糕的是，有些有早孕反应的孕妈妈不知自己是因为怀孕而反胃，以为是肠胃出了毛病而接受X光照射，往往对胎儿造成巨大危害。因此女性在接受X光照射前，一定得再三确认并未怀孕时才可以进行。此外，感冒药、镇痛剂等药物对胎儿或多或少都会产生影响，因此不可随便服用。孕妈妈们千万不要忽视自己的身心健康，特别是准备怀孕前的时期，母体的情况将会对胎儿发育造成重要的影响。
疾病及药物对优生的影响
孕妈妈用药须知
若要求每一位孕妈妈都能掌握用药的品种和知识，似乎不大可能。但是，无论如何孕妈妈要掌握用药的一些注意事项，这样才能有利于安全度过孕期，减少胎儿致畸的机会。
1．准备怀孕的女性和育龄未避孕的女性，如果月经过期时，应想到有怀孕的可能。此时若有不适，应慎重用药。
2．对于孕妈妈来说，用药的时间越早（怀孕头3个月），持续用药的时间越长，用药的剂量越大，对胎儿的影响越大。孕早期应尽量少用药或不用药。
3．若是由于各种原因必须用药时，应在医生指导下选择那些对胎儿没有影响或影响小的药物。
4．若是孕妈妈出现严重的合并症，不治疗会危及生命时，即使用药对胎儿有害，也要在医生指导下，权衡利弊，合理用药，然后考虑是否终止妊娠。
孕妈妈用药8大原则
妊娠女性常因一些异常情况或疾病而需要用药物治疗。据统计，平均每个妊娠女性在妊娠期间服用过3～4种药物。孕妈妈用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别。因许多药物可以自由地通过胎盘，有些药物可能会引起胎儿的发育异常，甚至造成胎儿畸形，所以，原则上孕期孕妈妈最好不用药，但如有用药的必要，则应注意以下8项原则：
1．有受孕可能的女性用药时，需注意月经期是否已过；孕妈妈看病就诊时，应告诉医生自己已怀孕和妊娠时间，而任何一位医生在对育龄女性问病时都应询问末次月经及受孕情况。
2．用药必须有明确的指征和适应征。既不能滥用，也不能有病不用，孕妈妈因为疾病同样会影响胎儿，更不能自选自用药物，一定要在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。
3．可用可不用的药物应尽量不用或少用。尤其是在妊娠的头3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。
4．用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。
5．当两种以上的药物有相同或相似的疗效时，就考虑选用对胎儿危害较小的药物。
6．已肯定的致畸药物要禁止使用。如孕妈妈病情危重，则慎重权衡利弊后，方可考虑使用。
7．能单独用药就避免联合用药，能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。
8．禁止在孕期用试验性药物，包括妊娠试验用药。
孕妈妈应当远离的中成药
一般来说，下列中成药孕妈妈不宜服用：
1．有润肠通便等作用的中成药，如十枣丸、舟车丸、麻仁丸、润肠丸等，其攻下力甚强，有损胎气。
2．以祛风散寒、除湿止痛为主要功效的中成药，如虎骨木瓜丸等，因其中的牛膝有活血作用，川乌药性辛热，均会损伤胎儿。
3．有消食导滞、消痞化积作用的中成药，如槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，因其具有活血、行气、攻下之效，易导致流产。
4．具有清热解毒、泻火燥湿等功效的中成药，如六神丸等，在怀孕早期服用可引发胎儿畸形，怀孕后期服用则易致儿童智力低下。
5．具有疏畅气机、降气行气功效的中成药，如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等，因其下气破气、行气解郁力强而成为孕妇的禁忌药。
6．有活血祛瘀、理血通络、止血等功能的中成药，如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等，因其祛瘀活血力过强，易致流产。
7．具有驱虫、消积、止痛功能，能够驱除肠道寄生虫的中成药，如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等，为攻伐有毒之品，易致流产或畸形。
8．祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等含大黄、红花、当归等，为活血通经之品，百灵膏、消核膏、百降丹含剧毒药较多，均易导致孕妇流产。
9．治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿滞等疾病的中成药，如利胆排石片、胆石通、结石通等，具有化湿利水、通淋泄浊的功效，孕妈妈不宜服用。
五大病毒是优生优育的天敌
刚地弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒Ⅰ型和Ⅱ型俗称五大病毒（TORCH）。这五大病毒目前已受到全世界妇产科和儿科医生的高度重视。
五种病毒感染对老年人的身体健康影响不大，但对儿童、生育年龄女性，尤其是孕妇则关系重大。既往受到感染的孕妇，体内潜伏的病毒由于分泌改变和免疫力下降而容易被激活导致发生复发感染，通过胎盘可引起宫内感染危及胎儿，也可以经产道或母乳引起新生儿感染。