书城保健养生健康成功心理指南
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第22章 疗疾心理(2)

急性结膜炎是指眼结膜急性炎症。人的外眼由一层薄薄的黏膜包裹,盖在眼球上的部分叫球结膜,覆盖在眼睑部分的叫睑结膜,通常发炎的是睑结膜。

(一)急性结膜炎是怎么发生的

引起急性结膜炎的可以是病毒,也可以是细菌,我们通常说的“红眼病”主要是指病毒性结膜炎。这种结膜炎传染性极强,发病率也高。病人的泪水及眼屎内含大量病毒,健康人如触摸病人污染过的物品,如毛巾、手帕、脸盆、水、书、玩具等,24小时后即可发病。夏天游泳池也是传染红眼病的场所。

(二)得了急性结膜炎有哪些表现

一般急性结膜炎往往伴随着上呼吸道感染,可有发热、流鼻涕、咳嗽、头疼、咽疼;自己感到眼睛磨疼,好像进了沙子;怕见光线,光线及异味刺激可引起流泪、眼屎多;晨起眼屎可把眼睛封住。检查时发现眼睑结膜充血、红肿,结膜上可出观点状或小片状出血,也可出现大片状的膜状物,称为伪膜。

(三)急性结膜炎的治疗及护理

急性结膜炎的治疗方法主要是眼睛点药,一般常点眼药有:氯霉素、利福平、吗啉呱、卡那霉素、疱疹净等。急性期1~2小时点一次眼药水。晚间睡眠时可涂眼药膏,白天醒时不用,以防视物模糊。如果同时伴有感冒,应积极治疗,用抗生素或中药,以求从根本上治疗结膜炎。

护理中不宜给眼睛局部作热敷,因为热敷使局部温度增高对细菌的繁殖更有利,而且血管扩张,促进血液循环,致使分泌物增多,会使炎症加重。但可作冷敷,用凉毛巾或冷水袋均可。

要做好消毒隔离工作,用过的毛巾、手帕,要用开水煮5~10分钟,保持其清洁,且专人使用。不要用手揉眼睛以免引起炎症扩散。

(四)小儿急性结膜炎的预防

不要用脏手揉眼睛,眼睛不舒服可用干净的手帖轻擦;幼儿随身携带的干净手帕,应经常洗净消毒(用开水烫一烫);托儿所发现患结膜炎的孩子后,一定要严格消毒,并将患儿隔离,防止交叉感染。

11.怎样预防消化道溃疡出血

消化道溃疡是较常见的慢性病,溃疡病出血又是严重的并发症之一。此病常因日常生活中某些刺激因素而诱发,患者可出现黑大便(柏油便),体力虚弱。出血较多者,会突然头晕眼花,心慌出冷汗,甚至晕倒,此时需要急救处理。溃疡出血怎样预防呢?

(一)避免过度劳累和精神紧张

胃及十二指肠溃疡患者,若平时不注意保养,过度紧张的工作、学习可引起体内儿茶酚胺增加,导致胃黏膜血管收缩,使已发生溃疡的胃黏膜因而缺血缺氧,溃疡面会增大变深,如侵蚀血管,势必引起出血而危害健康。所以,平时应合理安排工作、学习和生活。

(二)避免暴饮暴食

酒精直接刺激胃黏膜,使之充血、发炎,若原来就有溃疡,很容易使溃疡扩大,侵蚀血管而引起出血;一次进食过量,会加重胃的负担,不但刺激溃疡出血,还可能使溃疡穿孔而引起严重的腹腔感染,危及生命。

(三)慎用对胃有刺激的药物

有些药,如阿司匹林、强的松、保泰松、消炎痛、去痛片、安乃近、四环素、硫酸亚铁等对胃黏膜有刺激作用,它们可破坏胃黏膜上皮细胞的黏蛋白层,使胃黏膜被消化食物的胃蛋白酶所消化,而发生糜烂、出血。同时,这类药物由于胃酸的作用,还能直接破坏黏膜上皮细胞的脂蛋白层,使得黏膜发炎、出血,尤其是原来有溃疡病的人,更易出血。因而,有溃疡病时,尽量不要用对胃有较大刺激作用的药物,必须使用时,也应在饭后少量使用,并密切观察,防止溃疡出血。

溃疡病患者若平时能注意保养,做系统的内科治疗,是可以避免严重并发症的。

12.怎样防治前列腺增生

老年男性有时会突然发生排尿困难,形成急性尿潴留,常需立即导尿,方能解除痛苦。此病主要是由前列腺增生造成的。通常40岁以上的男性,前列腺可有不同程度的增生,但往往不发病,只是到了60岁以上,前列腺增生达到一定程度时,绝大多数人才发病。此病是老年男性的常见病。

前列腺大小很像一枚栗子,位于男性膀胱下部,尿道从其中间穿过。当体内性激素平衡失调时,尿道周围的前列腺组织增大变硬,使这一段尿道被挤弯曲、伸长,呈裂隙状,从而引起尿线变细、排尿困难,每次排尿量少,排尿次数增多或尿排不净。饮酒、受凉、劳累等都会使已经增生了的前列腺突然充血水肿,而进一步加重尿道阻塞,导致急性尿潴留。

前列腺增生与酗酒、吃刺激性食物,特别是与尿道和前列腺慢性炎症、性生活过度、手淫等密切相关。所以,预防前列腺增生,应戒酒,不吃刺激性强的食物,节制性生活,杜绝手淫习惯,积极治疗尿道及前列腺的慢性炎症和尿路梗阻。

如前列腺增生肥大,排尿困难,发生急性尿潴留,可采用导尿方法使症状暂时缓解。如果长期排尿困难,反复发生尿潴留,若病人全身情况允许,可进行前列腺摘除手术。

13.怎样发现早期糖尿病

糖尿病是一种常见病、多发病,目前已成为继癌症、冠心病之后第三种严重危及人们健康和生命的疾病。

临床上,糖尿病虽具有多饮、多食、多尿及消瘦(即“三多一少”)症状,但真正出现典型症状者仅占20%,80%的糖尿病患者早期多无明显的自觉症状。国际糖尿病学会指出,目前,社会大众对糖尿病的警觉及认识不够,糖尿病的早期症状又隐而不显。因此许多糖尿病人在眼睛、肾脏、心脏及神经系统都已严重受损时才就医,或才诊断出患上了糖尿病,以致错失了预防及治疗的时机。而控制和消灭糖尿病的关键在于早发现、早治疗。国内外医学专家临床观察发现,在糖尿病人身上往往有以下一个或几个奇异现象,必须提高警惕。

(1)遗传倾向。研究认为,糖尿病有明显的遗传倾向。如果父母有一个患病,其子女的发病率比正常人高3~4倍。因此,父母有糖尿病,其子女应加强对该病的预防。

(2)上体肥胖。当腰围与臀围之比大于0.7~0.85时,特别是女性,不论体重多少,其血糖含量试验异常者高达60%。专家认为.这种体型可作为诊断糖尿病的一项指征。

(3)菱形舌炎。即舌体的中央部位乳头萎缩,表现为局部一块无舌苔覆盖的菱形缺损区。据统计,这种人糖尿病的发生率在糖尿病患者中高达61.7%。

(4)反复感染。常见的有胆道、尿道、肺部、皮肤等部位,而且反复发作,迁延不愈。据统计,糖尿病并发肺结核者比正常人高3~5倍,约占病人的10%~15%。

(5)皮肤瘙痒。约7%的糖尿病人可发生全身或局部皮肤干燥脱屑,剧烈痛痒,夜间往往难以入睡,女性阴部瘙痒更为多见。

(6)排尿困难。男性糖尿病患者出现排尿困难者约占21.8%~42.3%。因此,中老年男性若发现排尿困难,除前列腺肥大外,应考虑患糖尿病的可能。

(7)阳痿。据统计,男性糖尿病患者并发阳痿症的高达40%~60%。中老年肥胖阳痿病人应提高警惕。

(8)周围神经炎。此类患者表现为肩部和手足麻木,伴灼热感、蚁行感。据统计,糖尿病人40%左右会出现上述症状。

(9)跟腱反射减弱或消失。当用叩诊锤敲跟腱时,正常反应是腓肠肌收缩,足向跖面屈曲。而糖尿病人中约有53%对此反射减弱或消失,正常人仅有43%。

(10)迅速发展的白内障。高血糖易造成晶状体纤维肿胀,进而断裂、崩解,最终晶体完全混浊,患者视力下降,甚至失明。所以。突然发生白内障者,应警惕是否由糖尿病所引起的。

(11)餐后低血糖。有的糖尿病患者餐后3~5小时发生自发性的低血糖症状,如头晕眼花、心慌乏力、面色苍白、脉搏增快,甚至发生昏迷抽搐。对屡发餐后低血糖者,应高度警惕患糖尿病的可能。

(12)感觉反常。经常出现不明原因的疲倦感、空腹感、视力下降、视物模糊、性欲降低、月经紊乱、经常便秘者,应警惕发生糖尿病的可能。

14.怎样观察皮肤上的糖尿病信号

皮肤覆盖于人体表面,可以反映出内脏的病变。对于糖尿病患者来说,反映到皮肤上的信号有:

(1)皮肤红斑。酷似灼伤性水泡,且壁薄、内含透明浆液、疱周无红晕,好长于指、趾、手足的背部或底部边缘,单个或多个出现,数周内自愈,但可反复出现。

(2)皮肤瘙痒。约7%的糖尿病人可发生全身或局部皮肤干燥脱屑,剧烈瘙痒。女患者以阴道瘙痒更为多见。

(3)颈部毛囊炎。后颈枕部出现脓头痱子样的炎症,有触痛.如不及时治疗,可以发展为疖子或蜂窝组织。脓液排出后可自愈,但常此起彼伏。

(4)出汗异常。多汗(多见于上肢或躯干)或少汗(多见于下肢或躯干),甚至汗液淋漓。

(5)足部坏疽。患者足部痛、温觉消失、易干燥、易发生溃疡、化脓和坏死,难愈合,甚至发生足穿孔症。

(6)黄色瘤。四肢由侧、臀、颈、膝等处皮肤常常可以见到成群突发的黄橙色小结节或丘疹,周围绕红以晕,有瘙痒的感觉。

以上症状是糖尿病早期信号,如发现上述症状之一者,应及时到医院进行血液、尿液检查,抓紧治疗。

15.怎样防止血管硬化

血管硬化是老年时期最易患的一种病症,每年因血管硬化而死亡的,约占20%以上,而由于血管硬化,引起身体上其他病症的更不乏其人,最显著的是心脏病、营养不良症等。

血管硬化的基本原因,是体内脂肪过多,身体的新陈代谢失调所致。

大凡身体肥胖的人,身体的脂肪多于身体的正常需要,过多的脂肪,堆积成块,阻塞毛细管的通路,普通的心脏病,就是由此引起。

减轻体重,是防止血管硬化的惟一方法,不过减轻体重的关键在饮食,饮食中缺乏蛋白质、蔬菜、水果,是造成血管硬化的主圜。

血管硬化主要的表征是精神疲倦、消化不良、神经衰弱、关节失灵等。

近代医学上,还找不出一种特效药,可以医治血管硬化,因此。惟有从饮食方面注意。

牛乳、鸡蛋、瘦肉、谷类、蔬菜和水果是最优良的食品,因为它们都含有大量的铁质、维他命B12以及促进新陈代谢的矿物质多种。

16.怎样减少脑中风后遗症

脑中风后遗症是比较多见的,而且不易根除。对脑中风能否做到早期诊断和及时正确治疗,是减少后遗症发生或减轻后遗症程度的关键。

脑中风发生时,大脑神经细胞受到中风病灶的压迫、侵蚀,使细胞损伤、水肿、坏死,导致所支配的器官功能障碍。由于病变部位的缺血、缺氧以及瘢痕软化等,可引起患者智力下降、语言不清或根本不能说话,肢体运动也产生不同程度的障碍。这些症状可持续多年甚至终生。那么,怎样减少上述后遗症呢?

(1)可进行早期的针灸、推拿治疗等,待神智清醒后即可酌情进行医疗体育锻炼或保龄球练习等。

(2)必要的药物防治也是不可少的。一般来说,中风后又复发,其后遗症较严重,所以,一定要采取积极措施,预防其复发。

17.怎样进行神经官能症的自我调治

经常可以听到一些神经官能症的病人问医生:“查来查去什么都查不出,这个倒霉症还有没有治?”神经官能症简称神经症,是一种很常见的轻度大脑障碍的总称,较多见于脑力劳动者,但农村也并不少见。神经官能症包括神经衰弱、癔病(歇斯底里)、强迫症和焦虑症,其中又以神经衰弱最为多见。有神经衰弱的人常感体力和脑力不足,容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退,对刺激过度敏感,失眠、多梦、怕光、怕声,也可有头晕、头痛、气促、多汗、厌食、腹胀等植物神经功能紊乱症状,男性患者还可出现遗精、阳痿和早泄。

后症多见于青年女性,症状多样,既可表现为精神异常,如啼哭、狂笑、昏睡,可持续数小时或数日;也可有抽搐或类似癫痫,四肢僵硬,或手脚乱舞或呼喊;也可表现为突然看不见或听不见.四肢发麻;还有的表现为反复呃逆、呕吐、腹痛、尿急等所谓内脏症状。

强迫症则表现为病人明知不对,却无法摆脱,如强迫计算一些数字;怕手上有细菌而反复洗手;明知门已上锁,但总放心不下还要回去看看等。

焦虑症则以焦虑情绪为主要表现,心烦意乱、紧张不安、恐惧易怒、头痛、头晕、失眠等。

神经官能症病人应主动去看心理医生,接受心理治疗。但从自我保健的角度还应做好以下几点:

(1)听从心理医生指导和劝导,适当服一些药物。

(2)在心理医生的指导和帮助下努力调整自己。平时多想一些工作、学习和集体的事,尽量不要去想一些不必要去想的事情。医生说没病就要相信医生说的,不要再去纠缠。

(3)多参加集体活动、体育活动和文娱活动,尽可能让自己投入到集体中去。跳跳舞、唱唱歌,既是很好的体育、文娱活动,又可使心情舒畅,能使自己从一切烦恼中解脱出来。

(4)平时多动手,多动口,少动点脑,生活要有规律。

(5)树立正确的人生观,对所患病症应该做到“既来之,则安之”,打起精神去工作,去学习。

18.手指麻痛有哪些原因

手指的感觉神经是由颈脊髓分出的神经根在颈腋部组成臂丛神经,再通过上臂和前臂分布到手和手指成为末梢神经。当这些部位的神经发生损伤、炎症、受压时,就会出现手指麻痛。

引起手指麻痛的常见病有以下几种: