现代医学统计资料分析显示，人的知识水平或者说文化程度不同，对各种疾病的罹患率和死亡率也不同。据湖北武汉1994年对辖区内近几年死亡的47岁至56岁年龄段的9万多人进行统计分析，结果表明：在这一年龄段的死亡者中，大学文化水平者为12．92％；高中文化水平者为16．5％；初中文化水平者为21．32％；小学文化者占23．98％；文盲者占25．26％。在对这9万多例死亡者进行死因分析时同样发现：因罹患结核病致死者中，大学文化程度者致死的相对危险系数为21，高中文化者达到80；初中文化者高达119。在因癌症而致死的病例中，大学文化程度者的相对危险系数是83；高中文化程度者是94，初中文化者是112。在因流感与肺炎所致死亡者中，大学文化水平者的相对危险系数是63；高中文化水平者是76；初中文化水平者是106。在因糖尿病、冠心病和脑血管意外所致的死亡者中，也显示出同样的规律：初中以下文化水平者的发病和致死危险性要比大学文化水平者高出二至三倍。
文化知识水平因素与人的健康和寿命关系密切的原因在于：文化水平高、知识丰富者具有科学的心理和思维，易于接受医学知识，自我养生保健能力强，相信生命健康在于运动，能坚持健身锻炼和自觉养成文明健康的生活方式以及卫生习惯。如以损害健康的吸烟行为习惯为例：文化知识水平低的吸烟率为60％，而文化较高者仅有18％。有调查资料证明：在滥用化妆品、减肥药而单纯追求容颜美、身材苗条的女士中，文化水平低的占大多数。同时读书少不学习、知识贫乏的人即使进行健身锻炼也往往带有盲目性，不是偶尔锻炼“一曝十寒”，就是难以遵循“因人而异，强度适中，循序渐进，持之以恒”的科学健身锻炼原则。而且文化水平低，知识贫乏者平时往往不注意自我养生保健，一旦患病也不大相信医学科学，有的甚至去求神拜佛，以至延误治疗康复时机而酿成悲剧，这在文化教育滞后、人群知识水平低的偏僻乡村并非鲜见。
所以，一种新兴的保护身心健康、有益于养生延年的活动：读书学习尤其是读书学习传统方式，即阅读朗诵活动近年来在各地悄然兴起。如日本有很多广播公司开办了阅读中心，不少城市也建立起老年阅读组织，通过阅读延缓老年人记忆力衰退，增强健康长寿的自信心。因为阅读尤其是朗诵阅读能增强肺和上呼吸道功能，又能活跃大脑的思维。故此，阅读朗诵被人誉为有益人体健康的“精神体操”。而阅读作为一种养生保健的方法在我国由来已久，可谓源远流长，如汉代刘向曾说：“书犹药也，善读可以医愚。”唐代也有人说：“文章之于人也，譬如药，善服有济。”
在中国历史上还有阅读朗诵诗词治病的典故，如唐代诗人韩愈，有一天感到烦躁不安、头晕脑胀，正准备静坐闭目养神时忽有一少年来访，韩愈示意家人告知身体不适不能相见。然而少年执意要递上一本诗稿让韩愈过目。韩愈只好接过诗稿勉强翻阅，但当读到《雁门太守行》第一句“黑云压城城欲摧”时情不自禁叹道：“好大气魄！”再往下读到“甲光向日金鳞开”时又一声惊叹：“好壮观的景象！”韩愈立即被诗文意境感染、陶醉，原来烦躁不安，头晕脑胀的感觉也一扫而光了。
读书学习提高人群文化知识水平所产生的防病保健、养生益寿的作用已如上述，而读书学习对每个人的保健养生作用首先是增进读书者的心理健康。《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生、心静则万病息”，可见心理健康是人生健康长寿之根本。而读书学习增进读者心理健康的原理之一是读书犹如与一种高尚、睿智的心灵对话，能得到如同良师益友般的教诲、启迪与帮助，二是书中的情景和人物若与读者有相似之处，读者会情不自禁将自己想象为书中人、跟书中的角色潇洒走一回，从而历经一次心灵的沐浴洗礼；三是书中的“一语惊醒梦中人”的警句或情节，使读者有机会自我省悟，并可能由此获得意外的解脱；四是读资料性书籍尤其是养生健康知识杂志可使读者掌握防病健身技能，缓解因缺乏医学知识而对疾病产生猜疑和恐惧，同时有助于疾病的治疗康复和健康生活；五是书中的情景与读者产生共鸣可以获得心理支持与信心，这就有可能成为改变病态的转折点，疾病尤其是心理疾病就可能淡化消失；六是书中的趣味性情节和气氛可使读者专注入迷、转移读者对自身疾病的注意力，从而忘却疾病的痛楚与烦恼；七是养成读书的习惯后形成良性循环和规律，使大脑神经能长期保持恬静健康的正常状态。
二、读书明理
人生最大的快乐，莫过于读书。因为人们通过学习可以树立良好的品德，增加自己的智慧。人的品德、性格从生下来就各有各的缺陷。有学问、修养的人知道自己的不足之处，所以用加强学习的办法来弥补，于是就变成了一个具有完美品德的人了。普通的人不知道自己的不足之处，而被这种不足支配着任意作为、随性行事，所以造成许多过失。古希腊圣哲苏格拉底曾言：“烈性而桀骜不驯的良种马，如不加以驯服，永远都不会成为最骁勇的千里驹。”
人也是如此，禀赋最优良、精力最旺盛、最有可能有所成就的人，如若不能接受教育而不学无术的话，只能成为无用的人。学习是为了增长知识，通达事理。学习的目的是为了求益，种种品行能从读书中得以进步。梁元帝当年在会稽时，只有十二岁，便好学。
当时他又患皮肤病，手足都不能自如伸屈，在书斋里张起一葛帏防蝇，独自坐在帐内，银瓯内藏着绍兴酒，不时喝一点，来解除痛楚。随心地读史书，一天二十卷，没有老师传授，有时遇不识的字、不懂的话，只是自己反复地读，不知道厌倦。他有皇子的尊贵地位，又在好逸乐的童年时候，还能这样努力学习，何况其他希望通过读书找到自己位置的普通人呢！
有大的志向没有大的才干是不会取得成功的，而大的才干只能从学习和实践中得来。学习不是仅停留在记诵上面，而是要探究事物的所以然，融会贯通，如亲身实践。隐居在隆中的诸葛亮一出山就做军师，淮阴侯韩信一出道就被任命为大将，这固然是因为他们有盖世雄才，但他们的才干都是平时善于学习和实践的结果，有远大抱负的人读书就应当如此。现在有人刚成年没学就说老了，其实学习是一生的事，俗话说“活到老，学到老”。孔子说的“五十以学《易》，可以无大过矣”；魏武帝曹操年纪老了更努力学习；曾子七十岁才学，后来名闻天下；荀卿五十岁才到齐国游学，也成了硕儒；公孙弘四十多岁才读《春秋》，竟做了丞相；朱云也是四十岁才开始学《论语》和《易》，而他后来也成了大儒。这些人都是大器晚成之人。
三、读书成才
子曰：“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”
对这段话的理解，大而言之，文化的发展要与人类的本质相适应.相协调。小而言之，从个人修养的角度来理解，“质”是指质朴的品质，“文”则是指文化的修养。“文质彬彬”既要有文化修养又不要迷失了本性，这才称得上是真正的君子。
如此说来，要读书而且要读好书就非常必要了。只有在读书过程中对万事万物认识.研究获得知识，才能无形中提高自身道德修养，提高德行和才能之后就会水到渠成地获得自己应获得的一切了，英雄何患无用武之地？只怕是：“不患人之不己知，患不知人也。”加之，文化与历史的承传不可割断，我们常以五千年悠久的历史文化传统而自豪，所以更应该博学、审问、慎思。
“学而不思则罔，思而不学则殆。”只读书不思考是读死书的书呆子，只空想不读书是陷入玄虚的空想家。所以既要读书又要思考。“朝闻道，夕死可以。”要有一种探索真理的态度和精神。明代人陈鎏说：“读书须知出入法，始当求所以入，终当求所以出。”学是入书，思是出书，出入有道，学业成也。如果只为读书而读书，不求甚解，不如不读。读其文，明其理。此则求知的精神，亦是做人的学问。
那么，德智兼具是不是就可以通行无阻地实现成才之理想呢？问题当然不是如此简单。首先，对成才要有全面具体的认识。毛泽东时代提出培养“无产阶级革命事业接班人”我们今天要求选拔“跨世纪的领导干部”虽然在人的素质内涵上已有根本的不同，但在人才修养的要求问题上却是有相通之处的，所以成才并无规范化的定义。其次，天生我才必有用。天才是“自才明”贤人是“自明才”。贤人通过后天教育，明之道，理提高自身修养，同样可以达到天才的境界。就像前苏联故事片《列宁在十月》里的主人公瓦西里说：面包会有的，一切都会有的。最后，修养是主观方面的准备，而实现成才之道还有赖于客观现实方面的条件，客观条件若不具备就需要“居上不骄，为下不卑”。“穷则独善其身，达则兼济天下。”即使怀才不遇也大可不必怨天尤人，甚至自暴自弃。
子曰：“文质彬彬，然后君子。”
四、读书为你积累财富
为谁读书？为什么读书？读书掌握了知识后又要去干什么？达到什么目的？回答这一连串的问题，便道出了你的“读书观”。