你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己的情绪低落悲观。改变你的世界，必先改变你的心态。
故事发生在一个山青水秀的村庄。有一户农家的菜园摆着一块石头，宽约有四十公分，高有十公分左右。家人去菜园摘菜时，无意中脚就会踢到那块石头，或者是被从侧面擦伤。这块石头成了家里人的隐形敌人。
一天，儿子问父亲：“爸爸，菜地里有一块讨厌的石头，为什么不把它挖走呢？”
父亲平静地回答说：“那块石头从你爷爷那会儿就有了，一直放到现在，它的体积那么大，不知道要挖到什么时候。没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以提高你的反应能力。”听了父亲的话，儿子只好一言不发地走开了。
几十年过去了，这块石头依然呆在菜园中，没人动过它。此时孙子长大成人了，并很快娶了孙媳妇。小两口很是恩爱，儿子这时感觉老了，自己已经是两个人的父亲了。
有一天，孙媳妇十分生气地说：“爸爸，菜地中那块大石头实在碍事，不仅不方便，而且我越看越不顺眼，过几天请人帮忙搬走好了。”
儿子看着远处说：“那块大石头那么重，我看算了吧！要是那么容易搬走，我小时候早就把它弄走了，哪还会留到现在。”
孙媳妇嘴上不说什么，可心里很不开心，那块大石头时不时地让她受伤，她已经不想再忍下去了，一定得把它清理掉。
一天清晨，孙媳妇拿着锄头，提了一桶水，来到了菜地，她将一整桶水浇在大石头的周围。过了十来分钟，孙媳妇用锄头把大石头周围的泥土挖松了，她做好了心理准备，心想我就算花十天时间，也要把这块石头弄走。可谁都没想到，她只用了几十分钟的时间就把石头给挖了起来。
实际上，这块石头根本就没那么大，只是被埋在土中显得有些大而已，几代人都被它那巨大的外表所蒙蔽了。在众人的埋怨声中，石头被扔掉了。可石头却很委屈，它想：是你们自己把自己绊倒了，你们不敢动我而已，怎么能怨恨我呢？
阻碍我们去发现并改变生活的不是别的东西，而是我们内心的障碍和思想中的顽石。