一个 14 岁的漂亮女孩名叫卓菲，她从小喜欢舞蹈，在高中的时候成了学校的一名小演员。有一次她在参加学校的舞蹈比赛时，“毒舌评委”评价她：“你今天的表现没精打采，简直太糟糕了。”卓菲羞愧难当，一头栽倒在地。卓菲住医院两天后，被父母带到家中休养。
可是没有想到的是，没过多久，卓菲的情况突然变得更糟。她开始丧失语言能力，接着四肢无法动弹，并且得了失忆症。卓菲突然病倒，让她的母亲十分自责，她说：“都是因为我给她施加太多的压力，加上比赛竞争激烈，才会导致今天这种局面。”
与此相似，有个名叫丽丽的孩子。由于妈妈是老师，她在学校受到了种种庇护。但是到了大学后，她便无法独立生活。一次，她因为动用了室友的开水，被人说了几句，没想到丽丽无法接受，居然跳楼自杀。
很多妈妈没有重视培养孩子的受挫能力，导致孩子经不起挫折的打击，受不了委屈。如今，孩子因为压力大，加之抗压能力差，导致无法面对现实，跳楼等自杀事件频发。如果妈妈从小就对孩子进行挫折教育，就能使孩子学会面对挫折，也就不大可能出现这类悲惨事件。
不难看出，一旦孩子缺少了挫折教育，心理素质就会特别差，经不住打击。面对烦恼和委屈，无法及时调整自己的心情，一旦无人帮助，便闷在心里。那么，妈妈究竟怎么做才能帮助孩子改变这方面的缺陷呢？
第一，不要让孩子过分享受安逸。
现在很多独生子女从小享受安逸的生活，缺少面对挫折的经历，等他们必须独立面对困难时，一旦遇到了挫折，就会失去应对能力，感到委屈、失落、悲观、绝望，进而对自己失去信心，逃避现实。所以，妈妈一定不能溺爱孩子，而应该在平时的生活中，给孩子安排必要的挫折教育，以此来磨练孩子的意志，提高孩子应对挫折的能力。
第二，给孩子适度、适量的挫折。
在美国，三四岁的孩子摔了跟头，美国父母不会像中国父母那样赶忙将其扶起来，而是鼓励孩子自己爬起来；美国父母去超市购物时，一手拉着孩子，大步走在前面，孩子在身后紧追不舍，不管孩子累不累，他们都不会轻易抱孩子。他们就是想让孩子在受累中感受挫折，从而提高耐挫力。
当然了，给孩子设置挫折是有必要的，但要注意挫折不能太难了，不然孩子会因为克服不了而倍受打击。过度的挫折会损伤孩子的积极性和自信心，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失斗志。同时，孩子每次面对的挫折不宜过多。适度和适量的挫折最能训练孩子的耐挫力，促使孩子调整好心态。
第三，在孩子遇到挫折想退缩时要鼓励孩子。
面对挫折，孩子可能产生退缩、逃避等念头，此时妈妈应该及时给予孩子鼓励，激励孩子保持斗志。妈妈还应该让孩子明白，面对挫折，关键在于心态，如果能以积极的心态面对挫折，鼓起勇气努力向前，最终一定能克服困难，战胜挫折。