生活中，我们总试图通过各种途径寻找快乐，殊不知，无论何时，只要我们愿意选择积极乐观的想法，我们就可以成为快乐和幸福的主人。
巴辛是一名银行职员，他的心情总是很好，从来没人见过他有烦恼的时候。当有人问他近况如何时，他总会回答：“我快乐无比。”他也总是以这样的态度和别人交往，这样，他快乐的感觉也传递给了他的朋友。
有一天，银行遭遇了三个持枪歹徒的抢劫，歹徒朝他开了枪。
幸运的是，巴辛被及时送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，巴辛出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。
6个月后，他的一位朋友见到他，问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。巴辛答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动？”朋友问。
巴辛说：“有个护士大声问我对什么东西过敏，我马上答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
巴辛的故事告诉我们：在任何时候，我们都可以改变自己对事物的认知和自己的心情，只要我们选择积极乐观的想法，我们就可以成为快乐的主人。同时，我们还可以将这种快乐感传递给别人，建立一种和谐的交往幸福感。
在心理学中，这种现象就是杜利奥定律的一种体现。人的精神状态不佳，一切都将处于不佳状态，如果能保持热情和积极心态，那么，人生将无比美好。
国学家张中行曾经说过：“快不快乐，完全是由自己的想法决定的。”其实，生活中不可避免地会发生一些让人伤心或者烦恼的事，作为生活的主角，我们应该学会适应自己的处境，不钻牛角尖，乐观地生活。从心理学的角度来看，这是一种心理自我调整。一个善于调整自己心理的人，是一个健康、幸福的人。
客观上讲，生活并不会因我们的个人意志而发生太大的变化，对快乐的感觉却是由自己的心态决定的。如果我们始终能怀着热情去生活，那么，即使身处茫茫无边的沙漠，我们也会与漫天黄沙交朋友；倘若我们对生活缺乏热情，那么，即使身处茫茫绿洲也难以让我们欣喜。
快乐是需要自己来体会和创造的，相信这一点的人，才会永远快乐。同时，快乐也是一种氛围，一种与大众共享幸福的氛围。单纯的个体的快乐无法让我们的幸福感最大化，只有充满了集体性的幸福感和愉悦感，才能使我们彼此共鸣。