千万不要轻视中医的小方法，小方法亦有大智慧，也不要把自己的身体全部交给别人，这是我作为一个多年临床医生的真心经验。
很多人爱找我咨询一些治病的小方法，我也很乐于传播，这都是咱们祖先千百年的亲身实践经验啊。方子很珍贵，再不传播，下一代治病就只知道输液了。
曾经有位报社的编辑，问我小便涩赤（小便时尿液呈黄色，微浑，尿道口有点辣辣的感觉）有什么办法没有？说这病到医院不算病，小便常规也查不出什么，大夫就总让多喝水，可操点心、劳累点、吃点辣椒就加重，很让人烦。我说：用芦根60克、滑石60克煮水当饮料，喝3天看看。第二天她就高兴地告诉我，小便正常了。
其实，对待这种不适，郑州年长的老人很有经验，他们告诉我用地肤子苗（有人叫它扫帚苗）做蒸菜吃效果很好。这是一种很好吃的野菜，春夏天时，菜市场里会有卖的。由于季节关系，如果您买不到这种蔬菜也没关系，药店里可以买到地肤子，每天10～15克泡茶喝，治疗小便涩痛也很有效。
其实，菜市场就有很多我们日常需要的草药。有一种叫马齿苋的菜，用它和西瓜皮煮水喝，清泌尿系统炽热不适非常有效。同时，它还能调理夏季胃肠道疾病，还有很多别的功效。记得一次我吃肉上火，牙痛，回到家，就用西瓜皮和马齿苋及少量冰糖煮水喝，第二天就痊愈了。
生活中，听到大家给我诉说的不适，最多见的词应是“上火”、“有炎症了”。中医里，火分为虚实，身热、口渴、怕热喜冷，舌红苔黄，就是实火了。适合清热治疗，药店里卖的清热药根据症状表现就可以对症服用，例如牙龈肿痛，或头面生疮，或耳中嗡塞不适等等，这种头面部的上火，遇冷则减，由于在人体上部，用黄连上清片清火解毒最好。
如果出现五心烦热、渴不欲饮、饥不欲食、腰酸腿困，舌体嫩红，舌苔少等这些症状，往往夏天加重，冬天减轻。这时吃清火药往往只是当时有效，但过几天就会复发，有点像春秋天的干旱，不是因为天气太热，而是因为久晴导致大地干涸和燥热，需要下雨伏火。这时可用六味地黄丸。
如果你实在弄不清楚虚实，我告诉你一个简单的方法，用拇指和食指从耳垂搓揉至耳尖，搓至双耳发红发热，通过人体自动调节，清火效果会很好。
患过麦粒肿的朋友（就是上下眼睑长麦粒大小的疖肿）都有这种经历。早起漫肿疼痛时去医院，大夫会告诉你等成熟了再切开。其实祖国医学认为，疾病发现得越早，越是治疗的最好时机，对待这种情况，我让他们用桑叶、菊花、二花各10克煮水，水沸后小火煮5～10分钟，端出熏眼和热敷，一次30～60分钟，一日两次，效果很好。
另外，国医大师李振华教授在看我书中稿时，又补充了一个方法，就是在患者背部寻找1～2个有小红点的地方，用消过毒的针刺破出一点血即愈。
患过子宫肌瘤的朋友去看医生，多有类似的经历，一般2毫米时大夫不管，要等着肌瘤长大。如果是接近绝经期或者已经绝经的妇女还好，血液供应减少，肌瘤可能萎缩，年轻女性只好苦等着肌瘤长大后手术切除。
朋友就问我，医学理论不是要求有病早治吗？我告诉您，遇到这种情况，您记住首先要调节好心情。第二，可用水蛭粉和三七粉（中草药房有卖）各等量研末，装胶囊，一次1克，一日两次吞服，同时配合吃桂枝茯苓丸。体困乏力、肢重怕冷的人可再配合口服附子理中丸；五心烦热喜凉的人可配合知柏地黄丸口服；体质较好，无明显不适的人单纯配合桂枝茯苓丸就可。注意：经期停服水蛭粉，以防月经量过多引起贫血，所有中成药照说明服用即可。
记住，吃后一周，感觉身体舒适无异常，可继续用药，不舒服就停药，找中医妇科大夫指导用药；月经期间，经量大就停用，正常月经一次是50～80毫升，超过100毫升就不正常了，三个月后复查，肌瘤消失了就停药，无明显变化或增大了也停药，请中医妇科大夫进一步辨证用药。
不少病友发现子宫小肌瘤后，我会在她们每次月经前3～5天，帮其开一些活血化瘀、益气养血类汤药口服，一年后再体检，就不知不觉正常了。
我建议，女性朋友平时可以自己看一看手背部大拇指与食指虎口部赤白肉际的皮肤，如果肤色瘀暗，多表示宫血循环不佳、可能有妇科病，自己可每天按摩，方法是用一手的大鱼际或小鱼际推揉另一手患处，方向是由瘀暗区向大指和食指指端推揉。
家有小男孩的朋友都知道，孩子在7～15岁期间很淘气，经常磕破四肢皮肤，去医院消毒包扎时，孩子很怕，因为消毒液刺激伤口太痛了。
我的做法是用生理盐水将伤口洗干净，而后用绵白糖（就是细如粉末的白糖，超市有卖，或大家把家里的白糖研末即成）洒在伤口上，厚厚的一层，不包扎，这两天不许孩子剧烈运动，伤口就自然愈合了。
千万不要轻视中医的小方法，小方法亦有大智慧，也不要把自己的身体全部交给别人，这是我作为一个多年临床医生的真心经验。