症状：鼻干、流鼻血、唇口干燥、手脚心热、心烦气躁，甚至夜间发热；
好大夫家里的好偏方：将铁棍山药半尺（约20厘米）去皮，和大米一起用豆浆机打成米糊当早餐。用药一次，近半月都不会感到太燥。如果您一直咽干口燥，只要吃不烦，就可以一直吃下去。
如果立冬这天天气晴好、万里无云、风和日丽，很多老人都说，这将又是一个温暖干燥的冬天。正常天气情况下，阴历8月15日后天气应转凉，气候趋向凉燥，如果小雪节气将至，可天气仍然温暖干燥，这就是天之寒气该至而不至。
在这种燥干环境下，阴虚内热的朋友会出现鼻干、流鼻血、唇口干燥、手脚心热、心烦气躁，甚至夜间发热等不舒服症状。
每年10月1日以后，来找我看病的人中有70%都是阴虚内热体质的人，如女性经量突然减少，或者刚过40岁骤然断经；阴虚体质成人、孩子反复发热感冒，扁桃体红肿增大，患病后稍不注意用点辛热温补食品，疾病就复发……
遇到这种情况，我们如何应对呢？
一天收拾厨房，我无意之中在隐蔽处发现一根铁棍山药，尚未完全干燥，质地柔软，已发芽。如果没记错，可能是春节时买的了，应该搁置了8个月。想想看，是什么原因导致它放了8个月，在没有土壤、阳光、雨露的情况下还能发芽？看到这里，相信您可能已经明白了其中原由，那就是山药具有抗外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）能力和保湿抗燥的强大生命力，真是天赐于我们的佳品啊！
我经常将山药半尺（约20厘米）去皮，和大米一起用豆浆机打成米糊当早餐。自我感觉除燥的功效甚好，用药一次近半月都不会感到太燥。如果您一直咽干口燥，只要吃不烦，就可以一直吃下去。用量根据个人感觉而定。
如果您吃后感到身体不适，再好也不要迷信，不要吃了，因为不适合你。当然，药食同源的滋阴食品有很多，如百合、枸杞、地黄、天冬、麦冬、玉竹、石斛及一些黑色食品等，可适量用它们泡茶饮，且口感疗效都不错。