古人论四季进补有两种说法，一种是体质强壮之人饮食，在各个季节以季节特点随脏腑而补之，如春补肝，夏补心，秋补肺，冬补肾；另一种意在扶衰，用于体质虚弱之人，随各季节脏腑特点用饮食补相克之脏，如春属肝，克脾，所以春补脾。
今年春天的一个早晨，我在超市看到鲜红的山楂果很是诱人，就买了一斤带回家。我想春食酸可促进肝气的生发，于是午饭前就吃了4～5个山楂。不料饭后就出现腹泻，当时并未在意，可是到了第二天和第三天，每次午饭后都腹泻。
经思索，恍然大悟，肝旺必乘脾土，就是说，肝属木，脾属土，当木气补得太旺，土气就相对较弱，它们间原本正常的相克关系就失去平衡了，病理上就会表现腹泻。
我的腹泻是因为吃山楂把肝气补得太旺了。那就用补脾土来对抗木旺吧，所以，之后连续两日午饭前都吃了10粒补中益气丸，病就好了。
古人论四季进补有两种说法，一种是体质强壮之人饮食，在各个季节以季节特点随脏腑而补之，如春补肝，夏补心，秋补肺，冬补肾；另一种意在扶衰，用于体质虚弱之人，随各季节脏腑特点用饮食补相克之脏，如春属肝，克脾，所以春补脾，平素脾虚的人可吃大枣，甘甜益气健脾。
中医的精粹正是辩证的、唯物的、动态的，而有些人因理解欠周到，反用本本主义来驳斥中医理论不科学，说各家学说其实不统一，其实中医最体贴个体，讲究人本第一，因您和别人不一样，所以同样的病每人用药也不一样。
饮食多样化，应指不偏食，五谷杂粮、水陆珍馐都可适当为吾所用，但每顿饭菜忌杂，杂则五味相扰，反增加胃肠不适。而将多样化的食品分顿食之，五味各得其所，各趋五脏，方可口爽胃舒适。