我们都知道，人离开了水和空气，造成的健康损害在短时间内就会显示出来，而磁对人体的影响从直觉上谁也把握不到。科学研究表明，地球磁场的变化对人体磁会产生显著的影响，如果没有地磁场，宇宙中的高能粒子、X射线等将会对地球生物构成致命的威胁。这些辐射物质由于地球磁场的作用而发生偏转，多顺着磁场方向流向两极，再散射到宇宙中去。当地磁场发生变化时，人体磁也会发生相应的变化，尤其是发生人体血液、淋巴液等体液的异常电性变化，进而影响到人体的生理机能。人体磁的紊乱，能导致生长发育迟缓、生理功能的非正常发挥及诸种疾病发病率的上升。最显著的影响是，可导致植物神经功能紊乱、细胞早衰、血液黏性增高、血液沉积物堵塞血管。
这些因素与高血压、心血管病、慢性疲劳症等现代社会的高发病存在一定关联。
磁对人体健康关系重大，而缺少磁对机体健康的损害又是潜移默化和隐蔽的。作为自我保健意识日益增强的现代人，应当认识自身可能存在着磁的不足。这就要求人们应该像注重药补和食补一样，采用种种途径科学“补磁”。如：
睡眠时尽量使身体顺南北方向，以使自身细胞在天然磁场的作用下更多地得以有序化；适当饮用磁化水，以直接向自身充磁，促进新陈代谢；多食用含矿物质丰富的蔬菜和水果，以增强机体接受磁辐射的能力；科学使用磁性生活用品，如磁枕、鞋、腰带等，以及用磁性膏药贴于特定的穴位上，都可达到增加人体磁力和改善生理机能的积极效果。