中国有句至理名言：“吃一堑，长一智。”这话一点不假。跌个跟头，虽要受点儿皮肉之苦，却也许会有助于你认清惯性这一物理现象。
从跌倒的地方爬起来，揉一揉摔疼的肢体，同时想想刚刚为什么就会跌倒呢？是脚下一滑还是一绊？正是这一滑或一绊使得人体的上下部分的“步调”（即运动状态）不再一致，从而失去平衡跌个“仰面朝天”或“面磕地”。
现在我们分析一下“一滑或一绊”造成人体上下部分“步调”不再一致的根本原因。
我们在行进的过程中，躯体的上下部分总是协调运作的。如果脚下突然一滑，即脚底与地面间的摩擦突然减小，脚的运动状态因此突然变化，而其他部分由于具有惯性仍然保持着“一滑”之前的那种运动状态，在跌倒的瞬间，脚的运动与身体其他部位的运动不再协调一致，因而摔倒。认清这一过程时，切不可以为只在跌倒时人体才有了惯性或者认为滑（绊）倒时脚就不具有惯性了。应该清楚惯性是物体本来就具有而且无论在什么情况下都具有的，它是物体保持原来（直至因受力改变这一运动状态之前）的运动状态的一种本领。