按照“成就动机”理论，行动力的来源最终会归结为两个：一是追求快乐；二是逃离痛苦。
激发行动力的方法很多，但它们的基础都是共同的，那就是“明确”，因为明确就是力量。假使我们想持续地增强自己的行动力，做到以下“十大明确”是十分有必要的。
1.明确自己生活与工作的意义
认真回答自己：为什么而活着？
有的人是为了及时行乐。
有的人是为了家庭、子女。
有的人是为了活出个人样。
有的人是为了成就一番事业。
……
如果仅仅是为了自己的“温饱”，你可能不需要花太大的力气就可以满足，因此常常也不会有太大的行动力。
2.明确自己人生的使命
人因梦想而伟大。高尔基言：目标越远大，人的行动力就越强。
有的人，他的使命是为实现社会的自由、平等、博爱；
有的人，他的使命是为了让黑人的子女能与白人的子女在一个学校里读书；
有的人，他的使命是为了弘扬某一种文化；
有的人，他的使命是为了让13亿人能吃饱饭；
有的人，他的使命是为了让人们购物、出行、办公等生活工作变得更方便；
有的人，他的使命是为了让每个人都懂得如何拥有成功的人生。
当然，也有人小有成就，就失去了斗志，而那也许正是因为他的梦想不够远大。为使命而工作的人，永远不缺热情与激情。为使命而工作的人，永远不缺行动力。
扪心自问：自己人生的使命是什么？
3.明确自己的目标
请试着认真填写以下的空格。填写完毕后，看看自己是否能体会到那一份内在的力量？
4.明确为何要达成这些目标
为每个目标写下为何要达成它的10条以上的理由。其中当然包括达成它的快乐是什么、达不成时痛苦是什么等。理由越多、越明确，行动力就越强。
以前我曾为自己3年达成“百万富翁”的目标写下过18条理由。当它达成之后，我又为自己下一个3年成为“千万富翁”写下了21条理由。千万不要小看这一个小小的举措，它会帮你储备无穷的行动力！
记住：“为何”远比“如何”更重要。
5.明确将以上这些目标写下来
“写下来”的含义包括：
用最明确的文字，尤其是数字描写出来。
尽量将其视觉化。如果能用图片或图形表示，效果将更好。
因为图比文字更能有效激发潜意识与潜能。
将这些视觉化的文字或图像，摆放在你随时或每天都能轻易看得到的地方。每天的视觉刺激会让你的潜意识“刻骨铭心”。不要太轻信用脑袋记忆，记忆的作用太有限。因为用不了多久，每天纷繁复杂的事务与信息，会将你的这点记忆冲刷得一干二净。
6.明确知道如何达成这些目标
必须明确知道达成每个目标的必要条件、充分条件、辅助条件，明确地为每个目标制定详细的计划，并且详细到你现在就知道该去干些什么。（要做到这一点，请按第2章中的杈树的方式多练习画“多杈树”。）
7.明确列出达成目标的全部制约因素
这些制约因素包括不利条件、担忧的事情、自身的缺陷、不良习惯、竞争对手等。
8.明确知道现在就应该开始全力以赴地行动
许多条件是在“运动中”完善的。不要总是等待明天，不要等到万事俱备才开始行动。只有积极行动才会真正万事俱备。
行动的时候请保持专注，不要在胡思乱想中浪费光阴。经常带自己进入“忘我境界”。没有行动力的人常有一个特征：想得太多，而做得太少。因为做得太少，得到的也就不会太多，于是，恶性循环又给他带来更多新的困惑。
9.如果现在正迷茫并对以上各项都不太明确，那就请明确地把眼前手头上的事情全力以赴地做到最好先将眼前的事情做好，至少可以帮助你拥有更多的优势去获得未来的机会。在前进中思考，不要停下来叹息。
10.重复以上全部步骤，直到全部明确