对于大多数人来说，眼下的生活是衣食不缺，冷暖不惧，但许多人总觉得生活中缺少点什么。缺点儿什么呢？缺少一个好心情——千金难买好心情。殊不知，好心情要靠自己去营造、去寻找。
一要：走一走，放一放；乐一乐，唱一唱
走一走：到外地旅游，到公园散步，让绿树花香涤荡胸中的烦恼，让鸟语婉转带来愉悦的时光。放一放：有些难办的事情，如果不是急事大事、非办不可的事，索性放下不去管它，过一段时间再说，或许会有更清醒的认识，更合理的打算。有得必有失，想在方方面面都有建树很难做到。经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿——没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。
乐一乐：想想开心的事，可笑的事。或拿本爱看的书，读几个令人开怀大笑、幽默风趣的章节；或去看一场轻松愉快的电影；或找几个亲朋好友，聚在一起下棋打牌、外出游乐。唱一唱：一曲优美动听的歌曲，或许会唤起你对美好生活的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙药，会把懊丧抛向昨天，把欢乐带给今宵。
二要：苦难中苦中作乐，逆境中自得其乐，平日里助人为乐
如果一个人在名和利上斤斤计较、患得患失，那么他永远不会摆脱烦恼，永远没有好心情。名利不是说不要，而是说不能把它看得太重，不能为名利而不择手段，不讲人格。正确的态度是“看事业重如山，视名利淡如水”。一个人如果光想得到，不想失去，就会造成不必要的精神负担，到头来只能失去的更多。相反，如果你经常帮助比你不幸或困难的人，一定能体会到比等待别人帮助有更大的快乐。与人方便，自己方便。把真诚和微笑奉献给别人，让他人生活得更美好。乐于助人，胸怀坦荡，就会免除不必要的精神负担和心理压力，使自己有一个愉快的精神世界。人应该追求三乐：“苦难中苦中作乐，逆境中自得其乐，平日里助人为乐。”
三是：乐观处世六法——修心、自慰、幽默、忍让、顺应、宽恕
修心。私心重的人，往往烦恼多、牢骚多；如能心无杂念，胸怀坦荡，就能神清气爽天地宽。德高始能望重，厚德必能载福。只有受人尊重方能得人相助，也才能与福泽有缘。读书学习是最好的修心法。
自慰。在生活中遇到不愉快的事，最好是能学会自我解脱，变不愉快为愉快。在工作中吃了苦头，或者与别人相比明显得少失多，此时要多想公益，少存私心，以多为别人谋利益而快慰，这样心境自然宽广。
幽默。善于幽默，善于“取笑”的人自己也就乐在其中了。当你烦恼时，应和幽默者谈谈心，看看幽默故事或幽默画，观赏相声小品表演，这样就能获得欢笑。高雅的笑，使人益寿延年。
忍让。俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍人一步心自宽，豁达大度享天年。
顺应。凡事要顺其自然，符合其客观规律。世事时刻在变化，应使自己尽快适应新环境、新情况、新角色。尽量避免与周围的人与事，发生大的矛盾与冲突。
宽恕。以责人之心责己，以恕己之心恕人。“宰相肚里能撑船”，要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，心宽方能处世。