卡耐基指出，要想生活得快乐，最重要的就是保持自己的本色。在这里要告诉广大女性，活出真实的自我是一种平常心，也是人类幸福的标志之一。幸福的天堂里没有虚假，真性美才能历练出万象的智慧，追求自然，染指随性，因为那是人类最真实、最伟大的智慧，真实的自我所包蕴的幸福、美德、真理、正义也最能经时而历久。
记住，女士们，在生活中每个人都有自己的实际价值，我们应该认识自己，保持本色。一位哲人说：“你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画。不论好坏，你都得自己创造自己的花园；不论好坏，你都得在生命的交响乐中，演奏你自己的乐器。
在一生中，我们会走很多不同的路，但是唯有一条是值得我们一辈子去摸索的，那就是我们都想做个真人，一个敢哭、敢笑、敢狂的真人。然而，忙乱的步履让每个人都有了生活的盲区，甚至是迷宫，如此的生活，一言一行都是未经揭露的恐惧，犹如薄冰上滑行，艰难混乱。的确，每个人对幸福和快乐的定义都不同，但是幸福绝对是一种自我的感觉，唯有了解自我的人才能听得见内心真实的幸福声。如果把内心比做一扇门，那么你自己就是最好的钥匙，除了你自己，没有人能从外面彻底地将门打开，也没有人能真正体会到你内心深处的灵魂。
有很多女性终日生活在别人的世界，不但疲惫不堪，而且越来越失去自我。不要看到别人中大奖，你就去买彩票；不要看到别人喝牛奶，你就吃西餐。这样做真的会很累，难道不能自己活出个样来？女士们，喜欢什么就去做什么，只要你认为是对的，就不要太顾忌别人怎么说。
年轻的女士，请想一想，你的生活中有多少事情是你真正想做又可以真正给你带来快乐的？假如我们能够享受每天做的事———吃饭，睡觉，洗澡，工作的简单细节，那么我们的生活会充满越来越多的快乐。仔细想一想，今天可以做些什么带给自己满足、欢欣和愉悦？到海边散步？你可以做些什么使你的感官快乐？拥着你的爱人到公园去听鸟鸣，闻草香？做几道你最喜欢的菜安排一顿烛光晚餐？煮饭的时候放你最喜欢的歌？花些时间装饰你的房子，把你喜爱的照片挂在最抢眼的位置？
做一个真实的女人，你在这个世界上是一个崭新的、独一无二的你，是谁都无法代替的。为此高兴吧！总而言之，所有的艺术都是一种自我的体现。你只能唱你自己，画你自己。你的经验、不幸和遗传造就了你。不管先天条件有多么不好，你只有好好经营自己的小花园，也不论好坏，你只有在生命的管弦乐中演奏好自己的一份乐器，就足以使你的人生无比快乐。
女人就要活出真自我，也许你想到图书市场逛一下，为你自己买本渴望已久的漫画书。如果你觉得有种冲动，可以把衣橱全部整理一下，将不同季节的衣服分开，把它们都整理好，以便随时可以穿。也许你想去一家正在拍卖的店，买一套粉彩花的寝具，改变你整个卧室的色调和感觉。没有什么比一张铺着美丽床单、床罩，上面有熨得笔挺绣花枕头的松软的床更美妙的了———罗曼蒂克，高雅又细致。也许你想把头发剪短，改变一下发型，那会让你更有自信。这一切的一切，只要你喜欢，你就可以勇敢地去做，让“特立独行”成为你的风格。
丽萨是一个极为内向、羞怯且胖乎乎的女孩子，她的母亲非常古板，总是以为丽萨把衣服穿得太漂亮是一种愚蠢，而且衣服太合身容易撑破，不如把衣服做得宽大一点。也正是因为这个事情，丽萨从不参加同学们的任何活动，甚至运动项目也不加入。原因是她总觉得自己和别人不一样，给她的心灵造成了一种阴影。
长大后，她嫁了一位先生，但她还是和以前一样。她丈夫的家是一个稳重而自信的家庭，她想要像他们那样自信，但就是做不到。她努力模仿他们，也总是不能如愿。她丈夫也曾帮她突破自己，却总是适得其反，她越来越紧张易怒，害怕见到任何朋友，甚至一听到门铃声都会感到惊慌。后来她彻底地失败了，她失去了自己。她害怕丈夫有一天会发现真相，所以每当在公共场合，她都尽量显得很开心，甚至装得过了头。
有一天，她的婆婆和她说到她是如何教育子女的，婆婆说：“不论遇到什么事，我都坚持让他们保持自己的本色……”“保持自我本色”，这几个字像一道灵光闪过丽萨的脑际，她发现所有的不开心都来自于把自己套入一个不属于自己的空间里去了。
转眼间她变了，她开始保持自我本色。她首先深入地了解自己的个性，认清自己，并找出自己的品味。她也开始主动与别人交结，并加入一个团体———虽然加入的是小团体。当朋友请她主持一些活动时，她刚开始很害怕，但是通过每次上台，她都得到了更多的勇气。尽管这个过程需要很长的时间，但现在她比过去幸福很多。
知道了吧？女士们，赶快放弃原来“模仿、随大流”的习惯，活出个自我来，生活的一切都将由你来主宰。那么，一个人放弃自我本色又代表着什么呢？那就是代表着去跟随别人，跟着别人的习惯到处逛，这样的人把别人的特色认为是自己应该追逐的东西，这样做只能让自己更加痛苦。
我们选择走自己的路，让别人去说吧！同样的一幅画有人说画得漂亮，有人说画得不好。保持自我本色，别人怎么说我们不要太在意。思想决定一生，我们都是自己思想的产物。做真实的自己吧，不要让阴影破坏你的一生！
卡耐基幸福讲义
女士们，喜欢就去做，活出真实的自我。女人一定要走自己喜欢走的路，说自己喜欢说的话，做自己喜欢做的事，千万不要跟在别人后边，模仿他人。不要浪费你的生命，勇敢做最真实的自己！