勇敢地接纳自己，就是要恰当地认识自己，认识到自己的缺点和优点，完全地接受自己，适当地宽容自己。一句话，就是要自己喜欢自己，自己把自己当成可以理解、尊重并时常相互批评也相互鼓励的忠诚的朋友，自己与自己不卑不亢、不急不躁地和平共处。
卡耐基的一个女学员就曾因为不能接纳自己而非常痛苦。她当律师的丈夫是一位野心家，喜欢积极进取，做事尤其独断专行。他们的社交圈子也由那些和他类似的所谓名流人士组成，他们喜欢以社会地位来衡量一个人的成就。这位夫人看上去很文静、很谦虚，但是她在这种圈子里只感到一种压抑和卑微，而周围那些人也不懂得欣赏她所具有的优良品质。这使她变得异常沮丧，失去了自信，因为她觉得自己总是达不到别人对她的要求，她也越来越不喜欢自己。
其实，这个女人大可不必这么苦恼。她不应该改变自己去适应环境，而是应该适应她自己，愉快地接受自己，而不要企图改变自己，并忘记这种压力。她还应该明白“天生我材必有用”的道理，知道每个人只能按自己的性格行事，而不是照搬别人的路子。
对于她来说，重塑自我的第一步，就是不要用别人的标准来衡量自己，而是要建立起自己的价值观，并把它应用到自己的生活中去。同时，她还要学会独处，少进行自我批评。
女士们，请记住卡耐基先生的教导吧。接纳自己，就是不去苛求自己，不求十全十美，不以小错蔽大德，不以微瑕掩碧玉，不以己短比他人之长，不把昨日的错误挡于前行的道路，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败。一句话，就是不跟自己过不去。
接纳自己，是一个女人自尊和自信的表现，是一个女人良好的自知力的表现，同时也是一个女人心理健康的表现。接纳自己最根本的理由有两条：一是你原本就是一个胜利者，二是你是世界上独一无二的个体。
世上没有完全相同的两片树叶，世上更没有完全相同的两个人。你的五官、身体、皮肤等构成了你独特的生理外貌，你的气质、性格、能力等构成了你内在的心理状态。你是世上独一无二的个体，你是构成这个斑斓世界的一个分子。寸有所长，尺有所短，美女也有微瑕，伟人也有过失，何必强求自己尽善尽美。
如果一个人不能肯定自我的价值，那么就意味着他是一个没有自信的人。一个不自信的人只能被别人的观点所奴役，心情也会随着别人的评价而起起伏伏，甚至会在自卑的巢穴里越陷越深。真正接纳自己，才是快乐的真正源泉。
《庄子》中记载了这样一则故事：
某人有很多先天的缺陷：驼背﹑隆肩﹑脖颈向天。朋友们问他：“你很讨厌自己的样子吧？”他回答说：“不，我为什么会讨厌它呢？假如上天将我的左臂变成一只鸡，我就用它凌晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我就用它打斑鸠烧了吃；假如上天使我的尾椎变成车轮，我的精神变成了马，我便乘着它遨游世界。上天赋予我的一切都可以充分利用，为什么要诽谤它呢？得是时机，失是顺应。安于时机而顺应变化，所以哀愁不会侵入到我的心中。”
这位古人是多么自然﹑喜悦地接受﹑欣赏自己，毫不自暴自弃，而是顺应客观，充分发挥自己独特的潜能，变劣势为优势，这就是自古以来人所称道的“超脱”与“潇洒”。
女士们一定要记住，每一个人都是独特的，生来都是平等的，无论这个人是漂亮还是丑陋，是富贵还是贫穷。一个人生得美丽固然不错，可是生得丑一点也不能算是什么缺点。
喜欢自己，是快乐的起点。只有喜欢自己的女人才知道，快乐的秘密不在于获得更多，而在于珍惜既有。能深刻检点自己所拥有的幸福，就会明白，其实人人都蒙恩宠，享有莫大的福气。
心理学家凯特发现，要让别人喜欢真正的你，就应该培养喜欢自己的特质。也许你会感到相当惊讶，因为一般人认为可以吸引人的美貌、魅力、人际关系等等，并不是你需要具备的特质。这个世界上有很多人生得既不美丽，又不富有，可是却能受到朋友的喜爱，最重要的道理是：他们真心喜欢自己。
快乐要自己找，它不会从天上自动掉下来。生活中有许多让人快乐的事物，你都可以去发掘。学习一种外语，和朋友分享新的思想，去运动，参加有意义的社团，抽空去度假，这些快乐的途径，所费不多，却需要你运用智慧去享受。只坐着抱怨生活枯燥，没有积极为自己创造快乐，那么你很快就会变成一个令人讨厌的人了。
你是宇宙的唯一，有你自己的人生原则。你不需要模仿别人，也没必要扭曲自己。张三的帽子戴在李四头上，未必合适，你的人生也只有遵循你独特的原则，才会活得合适，活得好看。
女士们，喜欢自己其实很简单。你无须换上漂亮的衣服，改变讨人喜欢的面孔，说些迎合他人的言语，只要你静下心来，学习看重别人，看重自己，培养成熟独立的个性，你就向“喜欢自己”这个目标迈进了一大步。
卡耐基幸福讲义
女士们，勇敢地接纳自己，喜欢自己，要对生活充满热爱。没有人能确切明白自己是不是真的受人欢迎，但是要想让别人喜欢自己，首先要自己接纳自己才行。爱上你自己，幸福才会青睐你。
第六课 幸福的女人会说话