书城成功励志最神奇的75堂哈佛心理课
48261700000009

第9章 做最好的自己——事业有成要学职场心理学(4)

十多天后,那些工厂即使是低价抛售也找不到买主,于是将大量存货用火烧掉,以此稳定市场上的物价。

甘布士的妻子看到别人已经在焚烧货物,于是不停的抱怨甘布士,邻居们也嘲笑他的“愚蠢”。对于这些,甘布士一言不发。

没过多久,美国政府就采取了紧急行动,稳定了但维尔地方的物价,并且大力支持那里的厂商们复工。

由于但维尔地区焚烧的货物过多,存货欠缺,一时间物价飞涨。这时约翰·甘布士马上把自己的库存大量货物抛售出去,赚了很大一笔钱。

后来,甘布士用这笔赚来的钱,开设了五家百货商店,业务越做越好,几年后就成为了美国的商业巨子。

有的时候成功真的是仅仅需要一点点勇气!只要我们勇敢一点,想办法去克服工作生活学习中遇到的各种困难,只要有了“知难而进,一往无前”的精神,就没有超越不了的困难,更没有达到不了的成功终点站。

我认为克服恐惧最好的办法理应是:面对内心所恐惧的事情,勇往直前地去做,直到成功为止。

——哈佛学子,美国前总统 罗斯福

哈佛心理训练13: 如何让自己变得更加勇敢

⑴角色扮演法。

第一步:在脑子里想象你最想成为的那个人,比如一个很杰出的销售员、企业家、首席执行官等,想象他的着装、谈吐风格、说话的声音、举手投足的动作等,想象你将要扮演成他。

第二步:将自己按照你想象成的那个人进行包装:发型、衣服、鞋子、帽子、公文包、笔记本、手机……

第三步:不断地练习和排演、试验。

第四步:正式演出时,完全忘掉自己,想象自己就是那个扮演的角色,完全按照他的一言一行来做。

当演出结束后,你会发现你身上隐藏的勇敢已经被一点点的挖掘出来了。

⑵大声宣泄法。

将自己的恐惧大声地喊出来,让它暴露在阳光下,这样,恐惧就不会那么可怕了,然后告诉自己,恐惧是一种很正常的感觉,只要正确对待,就会变得勇敢起来的。

⑶参加拓展训练

训练自己的胆量的最好方法,就是在控制的情境下练习克服恐惧。参加各种实境勇敢训练活动,是增强勇气和勇力的最好办法。如有一项名为“跨越空中断桥”的训练能很好地训练人们克服恐惧、提高胆量的心理素质。

训练方法:由参与者站在一处距离地面10米左右、颤颤巍巍的木板上,参与者需要仅靠一条护腰绳索迈过眼前的断桥,断桥两侧的木板相距1米多。这个距离若在地面,人们可以轻松地迈过,但在高空,则增加了不少难度和惊险度。参与者会担心万一“失足”,就会被悬于空中,因此很多参与者不敢迈步。

勇气来自自信,行动是战胜恐惧的最好办法。如果参与者能成功迈过断桥,他的兴奋是用语言无法表达的,这是战胜恐惧、挑战自我的一个小小的胜利,将成为增强自信和勇气的起点。

7. 生命贵在顽强

在哈佛的课堂上,哈佛学子、美国前总统富兰克林·罗斯福的事迹经常被教授引用来激励学生。

罗斯福在第一次竞选总统时就惨遭失败,随后他暂时退出政坛。不久。又因一场意外的遭遇而半身瘫痪。他瘫痪后相信自己还能成功,再次竞选时,当了总统,入住白宫。一个瘸腿人每天坐着轮椅,昂着头,挺着胸,信心百倍地去上班。他在首次就职演说中提出的那个“无所畏惧”的战斗口号。鼓舞了千千万万的听众,他说:“我们惟一值得恐惧的就是恐惧本身。”

当时,美国弥漫着对经济危机的恐惧情绪。就在3月3日晚,美国32个州宣布无限期关闭银行。如果银行体系崩溃,几千万美国人毕生的积蓄将毁于一旦。愤怒的民众会选择什么样的方式发泄,谁也不能保证。

事实上,罗斯福已经遭遇到发泄的危险。2月15日,罗斯福在户外演讲时遭到刺杀。但幸运的事,罗斯福逃过了一劫,而芝加哥市长却受了重伤不治身亡。

随后,罗斯福采取了一系列果敢而紧急的行动使美国人民重树信心。包括《紧急银行法》、《重建美国政府信用法案》、《紧急救济法案》等法案的实施。两周以后,整个美国变了样,摆脱了冷漠和沮丧,开始充满活力。在纽约市小学生中进行的一项民意调查显示,罗斯福受欢迎的程度已经远远超过了上帝。一个坐在轮椅上的人,竟能够使美国迅速恢复活力,不能不说是一个奇迹。

在哈佛有这样一句话:假如你选择了天空,就不要渴望风和日丽。不断进取,顽强面对一切困难,努力克服它,战胜它,这是生存的法则。相反,逃避是懦夫的作为,最终只能带来更多的危机。

有一个学生问他的智者老师:“我要怎样做才能成功呢?”老师不语,递给他一颗花生,“用力捏捏它。”

学生用力一捏,花生壳碎了,只留下花生果仁。

“再搓搓它。”智者说。

学生又照着做了,花生的红外衣被搓掉,只留下白白的果实。

“再用手捏它。”智者说。

果实破开成了两瓣。

“再用手搓搓它。”智者说。

学生用力地搓,两瓣果仁却再也没有发生变化。

“虽然屡遭挫折,却有一颗顽强的心,这就是成功的秘诀。”智者说。

确实,没有人能够打败一颗顽强的百折不挠的心,因为这颗心是被坚定的信念支撑着的,这种信念就是成功。

美国著名电台广播员莎莉·拉菲尔在她30多年职业生涯中,曾两次获得重要的主持人奖项。然而在这些重要奖项的背后,是她曾被辞退18次的经历。18次,这是一个谁听了都觉得不可思议的数字,但是莎莉每次都以一种顽强的心态去面对,确立更远大的目标。

在她求职之初,因为美国大部分的无线电台认为女性不能打动观众,没有一家电台愿意雇佣她。后来终于有一家纽约的电台愿意聘用她,但不久就以她的思想陈旧为由将她辞退了。莎莉并没有因此灰心,不久又向国家广播公司电台推销她的清谈节目构想。电台勉强答应录用,提出让她在政治台担任主持人。“我对政治了解不深,恐怕很难成功。”她当时对自己也不是很有信心,但顽强的心态促使她大胆的去尝试。对广播节目已经轻车熟路的她,再利用自己平易近人的作用,在7月4日这个举国欢庆的日子里大谈她自己的感受和见解,又邀请观众打电话来畅谈他们的感受。这种与听众互动的节目在当时并不多见,于是莎莉和她的节目一下子就出名了。对于自己的成功,莎莉总结说:“我被人辞退过18次,本来可能被这些经历吓退,做不成我想做的事情,结果相反,我让它们把我变得越来越坚强,鞭策我勇往直前。”

想要成功就一定会遇到挫折,如果一个人缺少顽强的心态,就会把眼光拘泥于挫折所带来的痛感之上,承受不了打击,他就会陷于自怨自艾的泥淖里不能自拔,更不会考虑自己下一步该如何努力。而顽强的人则会吸取每次失败中的教训,为下一次成功做好准备。曾有位拳击运动员说:“当你的左眼被打伤时,右眼就得睁得更大,这样才能够看清敌人,也才能够有机会还手。如果右眼同时闭上,那么不但右眼也要挨拳,恐怕命都难保!”拳击选手需要这样的顽强心态,生活也需要。人生其实也是一场又一场的拳击赛,只有以顽强的心态去面对的人,才能从一次次的失败中站起来,成为真正的英雄。海明威在他的著作《老人与海》这样写道:“英雄可以被毁灭,但是不能被击败。”确实,一个人的身体也许可以被打垮,但是顽强的精神和斗志是不会被打败的,在任何时候,面对失败,这种精神还会越挫越勇,直至从绝望中寻找到希望。

新东方的校长俞敏洪曾说:对于一个人来说,技术上的学习很容易学到,一个人如果闭门学习英语,只要两个月就可以有很大的提高。但是新东方之所以能够发展到今天的规模,除了全体老师高水平的教学,还有很重要的一点就是,“新东方”代表着一种精神,即从绝望中寻找希望。一个在“绝望”中还可以寻找“希望”的顽强领导人和一个顽强的企业,有什么理由不成功呢?

自古以来的伟人,大多是抱着不屈不挠的精神,从逆境中挣扎奋斗过来的。

——哈佛学子、美国副总统 戈尔

哈佛心理训练14: 正确对待失败

⑴进行适当的发泄和情绪转移,比如进行一场剧烈的体育运动,或外去旅游。

⑵想想失败的经过,然后问自己以下三个问题:

①这次失败经历,什么地方使你感到失望、沮丧和恼火?

②从这次失败中你得到了什么教训?

③你怎样以更乐观的态度看待自己的失败,从而使它赋予你力量。

⑶把这次失败看成一种恩赐,继续以高昂的斗志投入下一次奋斗中。

8. 坚持能创造奇迹

哈佛大学校训“以柏拉图为友,以亚里士多德为友,更要以真理为友”。

从校训的文字足以看出柏拉图在哈佛学子心目中的地位。

柏拉图是一个懂得坚持的人。相传有这样一个故事:

苏格拉底有一天给他的学生上课。他说:同学们,我们今天不讲哲学,只要求大家做一个简单的动作,把手往前摆动300下,然后再往后摆动300下,看看谁能每天坚持。过了几天,苏格拉底上课时,他请坚持下来的同学举手,结果,90%以上的人举起了手。过了一个月,他又要求坚持下来的同学举手,只有70%多的人举手。过了一年,他又同样要求,结果只有一个人举手,这个人就是柏拉图。

理查德·何塞是从哈佛大学毕业的高才生,但他没有成为哪个大企业的骨干、某个科研项目的专家,而是成为了一个出类拔萃的油漆匠。

理查德的父亲是从墨西哥偷渡过来的老一辈非法移民,凭着一手好油漆活,在洛杉矶站住了脚。在一次大赦之后,这位老油漆匠拿到了绿卡,成了美国公民。

从小聪明又懂事的理查德经常在放学以后就帮助爸爸干油漆活。几年下来,理查德的手艺大有长进不说,而且有些方面还大有创新,连老爸都有点自叹不如。

理查德在学校的成绩总是在全年级前三名,并且社区服务的记录也是全校最荣耀的,还获得过全美中学生美术展油画铜奖,这就使得他轻而易举地考入了哈佛大学。

理查德在哈佛求学的过程中,成绩在班上总是名列前茅。但理查德每次给父亲写信,都要对星期天无法做油漆活而大发牢骚。或者,就是盼着早点放假,回家来摆弄油漆。四年很快过去了,理查德虽然成绩优秀,但坚持不上研究院,而是在洛杉矶找到一份薪水很高而且非常体面的工作。

工作半年多,理查德的表现相当出色,但他心里总是不忘油漆活。有一次,公司的老板因为理查德工作优秀,就问他对公司有哪些看法。理查德说,公司把有些部件拿到外面去油漆不仅成本很高,而且质量也不理想,如果公司成立油漆部,就会很好地解决这个问题。老板笑着说:“这谈何容易?买设备倒是小事,招聘优秀的油漆技师可不是一件容易的事情。”理查德说:“用不着担心了,你面前就有一个。”于是,理查德把自己的经历同老板说了个明白,并且,还把招一些年轻人由他亲自培训的构想和老板进行了沟通。老板当即决定,成立油漆部,由理查德任经理兼技师。

家人在知道理查德担任油漆部经理后,一再规劝理查德三思而后行,但理查德坚持走自己的路。经过几年的努力,这个油漆部的工作非常出色,后来成了白宫的指定加工商。

不管是艺术上的成功,还是其他任何事业上的成功,都与坚持分不开。拿体育运动中的长跑来打个比方,能够首先跑到终点的,必是在整个长跑过程中都坚持竭尽全力的人,因为他们始终拼尽全力地跑,没有给别人留下赶超他们的机会。

运动如此,生活更是如此,要战胜各种困难和磨难,这不仅需要智慧,更需要永不放弃,不断的坚持。

在汶川大地震中,许多人不幸被压在废墟下面。没有食物、没有水和阳光……当时间一天天的过去,生存下去的希望越来越渺茫,有的人放弃了等待救援,在绝望中死去;也有很多的人一直坚持到救援队的出现,打破了一个又一个人体生理极限的记录,创下一个又一个的奇迹。是什么让这些身处绝境的人最终等到了生命的曙光呢?答案是希望和坚持,因为希望,所以坚持,因为坚持了下来,所以创造了奇迹。

既然连生命的奇迹都可以创造,那么在坚持面前,成功又算什么呢?

19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂,曾被媒体称为天才。对此,萨拉萨蒂回答说:“天才?37年来我每天苦练14个小时,现在,有人叫我天才?!”其实,媒体所谓的天才只是肯定了萨拉萨蒂在小提琴演奏上的成就,承认他创造了奇迹。而只有萨拉萨蒂自己知道,之所以能够创造这个奇迹,完全是因为他几十年如一日坚持下来的结果。

但坚持并不是一件容易的事情。很多年轻人,在刚刚步入社会时,大多拥有自己的想法,给自己设计了诸多条成就大事的道路。然而很多人没用多久,在压力及现实面前,高高地举起了双手,早早地屈服了。他们会安慰自己:“那已足够了”、“这不值”、“事情可能会变坏”、“这样做毫无意义”,就这样,自己的理想只存留于幻想中,甚至越来越不被提及。

但还有一些人坚持做自己心灵的舵手,他们花时间研究计划、确定目标和航向,他们坚持走属于自己的路,从此岸到彼岸,有计划的行进,他们对自己说:“做到最好”、“尽全力”、“再坚持一下”,正因为他们的持之以恒,也终于获得了理想中的成功。