有这样一个老太大。她有两个女儿。大女儿是卖冰棍的，小女儿是卖伞的，此整几天为两个女儿发愁。天一下雨，她就会为大女儿发愁。因为没有人吃冰棍了；天一放晴，她就会为小女儿发愁，因为不下雨小女儿的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日于，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位禅师告诉她，为什么不反过来想呢，天一下雨，你就为小女儿高兴，因为可以卖伞了；天一放晴，你就为大女儿高兴，因为她可以卖冰棍了。在禅师的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
有一条谚语说：“在自己的世界里，你实现了自我。”在荷兰首都阿姆斯特丹，有一座15世纪的老教堂，在这个教堂的门口有一行字：“事情既然如此，就不会另有他样。”生活充满苦乐、有无、顺逆和得失，在起伏不定的生活里，我们必须适应它！
忧愁是生活中常见的一种最消极，而且没有一点好处的情绪。你心中忧愁，只能让你精神葵靡，身体健康受损。
当你忧愁时，你会花费现在宝贵的时间。但担心归担心，于问题没有丝毫解决。结果，你是在浪费时间，浪费精力，浪费感情。
为了避免忧愁给我们带来的伤害，我们要努力恢复快乐的心，在身体和精神上都保持健康状态：
（1）找一个知心的朋友，说你正在为某件事感到忧心忡忡，朋友自然会为你想办法会安慰你。正如俗话说的：“忧愁与人分担，则忧愁减半。
（2）针对你忧愁的问题，有意识地做一些总在回避的事情。例如，如果你在生活上比较节省，总担心有一天钱不够用，那么你现在试着花一大把钱。
（3）积极地投入生活，把忧愁忘掉。如果你发现忧愁涌上心头，就问自己：“我现在为忧愁而虚度光阴是要回避什么呢？”然后，便着手去解决你所回避的事情。
（4）记下给你带来忧愁的各种事情，列出一份忧愁清单。想一想你的忧愁是否产生了积极效果，再考虑一下你所担心的事情有几件确实发生了。你不久就会惫识到，忧愁是一种毫无意义的活动，它不会改变什么，而你所预想的糟糕局面也没有那么可怕，有时结果你还挺满意。
5. 要把命运握在自己手里
“事能知足心常乐，人到无求品自高。”“儿要自养，谷要自种。”“天助自助者。”这些哲言警句告诉我们：一个人只有用自己的双手来创造天下，用自己的双脚来行走天下，用自己的血汗来洗涤天下，这样才是大丈夫的所作所为。
聪明人的做法
法国国王路易十一在宫廷里养了一名占星师，并对他的占星术万分信服。有一天，这名占星师预言宫中一名贵妇会在七天之内死亡，预言实现了，路易也吓坏了。他想，不是占星师谋杀了贵妇以证明他的准确性，就是他太精于此道。他的法力已经威胁到了路易本人，不管是哪一种情况，这名占星师都得死。
一天晚上，路易召见占星师。在占星师到来之前，国王告诉埋伏的士兵们，一旦他给了暗号，就冲出来把占星师杀死。
占星师如约而至。在发暗号之前，路易决定问他最后一个问题：“你声称了解占星术，而且清楚别人的命运，那么告诉我你的命运如何，你能活多久？”
“我会在陛下驾崩前3天去世。”占星师回答。结果，国王一直没有下达暗号。
占星师的性命不但保住了，而且在他有生之年，国王不仅全力保护占星师，慷慨地赏赐他，还聘请高明的宫廷医生来照顾他的健康，最后占星师甚至比路易多活了好几年。
专家点评
人生就是这样，命运常常掌握在每个人的手中。也许你禀赋天成，也许你资质平庸，但决定个人命运的往往不是这个，而在于自己如何去掌控。占星师的贵人不是别人，而是他自己，也唯有自己才能改变自己的命运。
笨人的做法
有一只兀鹰，猛烈地啄着农民的脚部，将他的靴子和袜子撕成碎片后，便狠狠地峭起农民的双脚来了。
这时有一位绅士经过，看见农民如此鲜血淋漓地忍受痛苦，不禁驻足问他：“为什么要受兀鹰啄食呢？”
农民回答“我没有办法啊。这只兀鹰刚开始袭击我的时候，我曾经试图赶走它，但是它太顽强了，几乎抓伤我脸颊，因此我宁愿牺牲双脚。呵，我的脚差不多被撕碎了，真可怕！”
绅士说：“你只要一枪就可以结束它的生命呀。”
农民听了，尖声叫嚷：“真的吗，那么你助我一臂之力好吗？”
绅士回答：“我很乐意，可是我得去拿枪，你还能支撑一会儿吗？”
在剧痛中呻吟的农民，强忍着撕扯的痛苦说：“无论如何，我会忍下去的。”
于是绅士飞快地跑去拿枪。但就在绅士转身的瞬间，兀鹰突然拔身冲起，在空中把身子向后拉得远远的，以便获得更大的冲力，如同一根标枪般，把它的利喙刺向农民的喉头，深深插入。农民终于等不及地扑死在地了。死前稍感安慰的是，兀鹰也因太过费力，淹溺在村夫的血泊里。
专家点评
不要等待别人解决你的苦，只要愿意，你可以超越它，解除自己的痛苦。你是你自己命运的主人，抱怨和忍耐都是徒劳的。只要你想摆脱，一定是有办法的，只是你没有去找罢了。
行动指南
常听到有人怨天尤人道：“老天为何对我这样不公？”他们总觉得自己手中拿的总是坏牌，彻底没希望，觉得别人活的总比自己潇洒，功成名就，这实在是认识上的一大误区。天下事岂能尽如人意？深入到每个成功者的后面，哪一个没有可歌可泣的故事，成功的故事哪一页不是由血汗和泪水写成，
我们生命中的一切，一切的不快、悲哀、恐惧和不安都是我们自己的。我们可以自己作出选择，是要紧守不放，还是与持久的平静为伴。没有人能代替我们去放弃这些，我们必须自己决定放弃它们。最伟大的导师，也只能为我们指出真理之路。我们必须亲自实践，依靠自己的努力，放弃束缚灵魂和破坏平静的一切，才能获得自由和平静。
用更通俗的话说就是，我们必须自己去选择自己的生活，是快乐还是烦恼，是努力进取还是退却，这都是你自己的选择，我们会按自己的选择去生活，自己承受各自的结果。
人生好比一张白纸，你可以在白纸上用不同的色彩描画你未来的蓝图。但是，如果你呆呆地犹豫不决地画，你手中的画笔就会被人抢走，在你的白纸上涂画些什么。于是你的职业、你的收入、你的住所，甚至你的一生的命运也就被别人决定了。
这里所说的别人，就是你的父母、你的老师、你的朋友、你的上司以及和你有联系的人甚至许多素未谋面的人。其实，我们大可不必把自己的命运交给别人来决定。现在有所成就并过着幸福生活的人们。没有一个不是努力开拓支配自己的命运的。
家庭、社会，许多事许多人，常常不尽如人意。不凑巧的事、煞风景的事，构成了生活画面中不和谐的经纬线，组合成生活中不和谐的音符。然而人生在世，忧愁也好，快乐也好，无可奈何、听之任之也好，置之不理、耿耿于怀也好，它们都在你的眼前，在你的生活中，在你一生的点点滴滴中。
现代人生活在紧张的竞争氛围中，应首先学会超脱，学会自寻快乐，才能保持皮好的心态，轻松愉快地生活。这样做，首先得排解一切挥之不去的阴影，才能走出怨叹的怪圈。哀叹命运的不公，怨叹自己天生命不好，在摇首叹息之际，也就将命运交给了别人，怪谁呢？
曾经有过一句很时髦的话，叫做“让生命去等待”。据说它出自于一首很时髦的流行歌曲，所以，追赶时髦的现代人纷纷效仿，自认为这是时代哲理。
“让生命去等待”，等待什么呢，等待财富、金钱、好运、机遇，还是等待别人的帮助，等待命运的恩赐等待异想天开的收获？
“让生命去等待”，为什么要去等待呢？是守株待兔，还是孤注一掷？很显然，所谓的时代哲理，只是一个莫名其妙的词语的组合，尽管人们可以用丰富的想象力去填补它，但它的中心意义无非落在“等待”二字上。因此，我们该问：我们有什么理由去等待呢，尤其是对于在当今信息大爆炸时代成长起来的青少年们，当今的社会，每一分钟都是十分可贵的，等待了一分钟就意味着失去了那些财富，而再去追偿，却着实不易。我们正处在汲取知识的时期，如果放松思想要求，让生命多休息多娱乐多悠闲一会儿，那流过的光阴怕永远也等不回来，所谓“时间就是金钱”、“时间就是生命”，不正贴切地描述了这一问题吗，有什么理由去等待呢？是犹豫吗，如果是犹豫，就应该在最短的时间里作出抉择，为你的目标而奋斗。切莫等待，否则，会使你失去斗志，使你失去能力，甚至失去机遇。有了去等待的时间，不如在这时间里努力创造，很可能找出比等待更完美的结果。一个真正有事业心的人应该把全部精力倾注于工作止而不是甘心于守株待兔的等待。同样，想达到目的的唯一途径不是等待，而是行动。
别让生命去等待，正像馅饼不会从天上掉下来一样。生活靠我们的双手去创造。等待时，日子从凝视的双眼前流过，留下的只是一个失去活力的你。生命是美好的，热爱生命，去奋斗去进取，切莫等待！
随着我国市场经济的发展，社会竞争也越来越厉害，失业、找不到工作的人也不少。面对如此形势，有些人以怨天尤人、自暴自弃的心态消极抵御，整天提心吊胆地上班，生怕被裁下去，在感叹自己时运不济时，消极地对待生活，甚至从此沉沦下去。但有些人却能坦然处之，没裁下去就认真地工作，失业了也能迅速调整自己的心态，想办法通过其他方式重新找到工作，而不是整日抱怨自己命苦。这样的人大多很快就会通过努力在其他方面有所建树，并且顽强而乐观地生活下去。
以下方法可以帮你改变自己：
（1）直面困难。每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力劳动者来说，不过是一场场艰辛的比赛，真正的运动员总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力；如果学会了把握困难带来的初遇，你自然会动力陡生。
（2）正视危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生存方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心改变自己是我们生命力的源泉。
（3）不要容怕被拒绝。不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求落空时，就把这种拒绝当做一个问题：“自己能不能更多一点创意呢。”不要听见“不”字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激发出你更大的创造力。
（4）不虚度每一天。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。大多数人希望自己的生活富有意义，但是生活不在未来，我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，改变自己的力量才能源源不断地产生出来。
在人生的旅途中，你是你自己唯一的船，千万不要让别人驾驶你的生命之舟。你要秘密地坐在舵手的位置上，决定自己何去何从。人生的旅途十分短暂，要珍惜自已所拥有的选择权和决策权，虽然可以参考别人的意见但千万不要随波逐流。
请记住：只有把命运掌握在自己手中的人才能在瞬息万变的竞争中底得成功，才能在竞争中获得真正的机会。
6. 微笑着去面对流言蜚语
我们常常被别人误会和职责，如果你事事都去解释还击，往往会使事情越闹越大。不妨把心胸放宽一些，不去理会，难得糊涂，睁一只眼闭一只眼，这才是最好的解决方法。
聪明人的做法
白隐禅师是一位修行有道的高僧。他的附近住着一对夫妇，家有一女，未曾出嫁却怀了孩子，父母苦苦逼问，女儿竟指认白隐禅师说他是孩子的父亲。
女孩的父母怒发冲冠，抢上门去找白隐。白隐听完了最后一句辱骂，才开口说了一句话：“是这样吗？”婴儿出生后自然立即送给了白隐大师。
大师虽然恶名在外，却并不介意，只是精心照顾孩子的成长。几年之后，真相终于大白天下，原来孩子的亲生父亲是一个市井之徒。那一对侮辱大师的夫妇无地自容，上门向大师赔礼道歉，并要求“物”归原主。
在交回孩子时，白隐禅师仍然只是轻轻地说了一句话：“就是这样吗？”
专家点评
明明和自己没关系，却把孩子收下，任凭流言满天飞，却坚信事情会往好的方面发展。这是一种值得后人学习的品格。嘴巴长在别人身上的，随便别人怎么说。保持一个好的心态比什么都重要。
笨人的做法
20世纪60年代早期，爱德华兹竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历高，又精明能干、博学多识，看起来很有希望赢得选举的胜利。
但是，在选举的中期，有一个很小的谣言散布开来：三四年前，该州首府举行的一次教育大会中，爱德华兹跟一位年轻女教师“有那么一点暖昧的行为”。这实在是一个弥天大谎，爱德华兹对此感到非常愤怒，并尽力想要为自己辩解。
由于按捺不住对这一恶毒谣言的怒火，在以后的每一次集会中，他都要站出来极力澄清事实，证明自己的清白。其实，大部分的选民根本没听到过这件事，但是，现在人们却愈来愈相信有那么一回事，真是愈抹愈黑。公众们振振有词地反问：“如果你真是无辜的，为什么要百般为自己狡辩呢？”