什么是魅力女人外在的基础？不是皮肤洁白细腻，不是头发乌黑富有光泽，也不是大眼睛高鼻子，而是身体的形态。
著名女影星英格丽·褒曼曾经说过：“一个女人精致的五官能带给人片刻的愉悦，而一个曲线玲珑的曼妙身姿却能带给人一生一世无穷无尽的遐想。”法国一位大师也曾经说过：“千万不要小看一个能够长久保持优美身材的女性，因为这通常都是一个有着顽强的自制力和持久耐力的女人。透过她优美身姿的背后，你看到的是他不凡的气质和严于律己的精神。”这就是说，女人美丽的身影背后不仅仅是形体的问题，女人的魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多的女性内涵和外修的“禅理”。
香港蒙妮坦集团董事长郑明明是一位拥有完美曲线的女士，她有她那个年龄段难得的姣美身材。郑明明善良、聪慧、执著、柔中带刚，是公认的女人中的女人，女人中的魅力女人。她不仅拥有好女人诸多的品行，浑身上下也洋溢着十足的女性魅力。她特别认同女人体态是魅力基础这种观点，她的执著劲还用在了打造这个基础上，比如几十年坚持锻炼、每周游泳数次、严格控制饮食等等。郑明明有一个特别的习惯，每天早晨称体重，如果当日的体重略有增加，她会根据增重的多少减少食量甚至取消某餐进食。
长年累月的努力是大有成效的，在各式高雅时尚的服饰衬映下，用青春纤柔形容她的形态是恰如其分的。郑明明从来不隐讳她对美的渴求，她在很多场合都会说：“我很爱美”，“我从小就很爱美”。郑明明的服饰让人过目不忘，眼花缭乱，你见过她多少次，就会看到多少种不同的服饰。有一次郑明明的先生陈树德开玩笑地对我说：“她的衣服多得不得了，我们挣的钱都买衣服了。”郑明明以她姣好的体态演绎了60年美丽的人生，完美地实现了女人一生美丽的梦想。
对于女人而言，体态优美具有丰富的内涵，主要体现几个方面：
（1）匀称流转的曲线美。这种美是由匀称流转的体型美所体现出来的。女性肩窄髋宽，皮下脂肪丰富，加之丰满的胸脯，整个躯体的曲线柔和、圆润，似水一般流畅，形成女性躯体的细腻而富有变化的曲线美。
（2）变幻微妙的肌肤美。肌肤是女性富有魅力的外在表现。一个有着娇美肌肤的女人，不管有多大年龄，看上去都会给人以漂亮、愉悦的感觉。除了肌肤的自皙和柔润外，丰腴、细腻而富有弹性的肌肤，使女性平添了几分妖媚。
（3）高雅灵活的姿态美。它是指女性在日常生活中行走、站立、坐卧时身体各部分所呈现的姿态。姿态动作的美，是身体各部分的动作相互配合而表现出来的外部形态的美。高雅灵活、富于变化的造型因素，是人体姿态美的突出特点。女性的身姿体态美，比起曲线美、肌肤美，能进一步显现女性的内在精神的美。
（4）端装生动的容貌美。这是面貌神情显现的美。可以说容貌美是观注女性外部形态美的焦点，并能最充分地体现其内在的本质特征。五官端正，目光多彩，面相生动，精神焕发，应是面貌神情美的完好因素。
80后女生魅力人生课
著名女影星英格丽·褒曼曾经说过：“一个女人精致的五官能带给人片刻的愉悦，而一个曲线玲珑的曼妙身姿却能带给人一生一世无穷无尽的遐想。”