放松紧张，是小提琴学习过程当中最常见的障碍，要想学好小提琴，首先就要学会放松。双肩的紧张与松弛的练习：1.肩往上耸，呈十分紧张的状态。只要肩是紧张的，那么整个手臂就都会是紧张的。
2.将双肩放下来，自然下垂，呈完全放松的状态。只要肩放松了，整个手臂便会自然松弛下来。手指的紧张与松弛的练习：（1）双手紧握拳头，手指此时便处于紧张状态。
（2）双手自然张开，手指便会松弛下来。所谓紧张，就是看整个手臂及手指是否达到有意识地去用劲，用劲以后，肯定就会产生紧张。所谓松弛，则是在用劲以后的松弛，紧张之后的松弛。就像幼儿在拍皮球时那样，他们的手有一种松弛的、富有弹性的自我控制和调节的能力。学习小提琴所需要的正是这种相对而言的松弛状态。检验手臂紧与松的方法：找个朋友帮忙，把自己的肘关节放在他的手心上，当他能够从他的手心上面感受到你整个手臂的重量时，就说明你的手臂已经处于松弛状态了。反之，当他感觉不到你手臂的重量时，那么就说明你的手臂正处于紧张状态。
持弓持弓的要点是严格掌握右手拇指、食指和小指在弓杆上的位置，感受它们对握住弓杆所起的作用。
拇指：右手拇指的紧张，是学习持弓时最大的障碍，应单独对它进行放松的训练。方法：①不用弓，伸直拇指。②将拇指弯曲。应多次反复练习，只有在拇指松弛的状态下才能学习持弓。首先将弓毛朝上，弓杆在下，右手拇指与食指扶住螺丝。将右手拇指弯曲，拇指外侧靠在马尾箱旁边。注意不要将拇指放在马尾箱上面，弯曲的拇指指尖放在弓杆正中，指尖既不要超出弓杆也不能只放在弓杆内侧。只有在拇指自然弯曲的情况下，整个右手才能保持松弛状态。至于弯曲的程度，要视每个拇指的长短不同而分别对待。拇指长的弯曲幅度要大一些；拇指短的弯曲的幅度自然要小一些。
食指：将弓毛朝下，弓杆在上，左手拇指扶住弓杆做好持弓姿势。将食指的第一指节和第二指节弯曲，这中间便形成了一条缝，将这条缝放在弓杆的正中，也就是说，把食指的第一关节放在弓杆上。食指指尖应自然下垂，不可将食指弯曲得包住弓杆，也不可将食指伸直。食指第一关节在弓杆上的位置，一般放在弓杆的黑皮垫上，不要过分地伸向弓尖方向。在学习持弓时还要注意右手腕与手掌要成平行。手腕不能往上凸、往下凹或往左、右拐。拇指和食指在弓杆上的姿势是否正确，直接关系到握弓是否稳固，是否能够适应和调节手腕及手指在运弓中的细微变化，它对今后掌握小提琴的基本发音起着非常重要的作用。中指：将中指的第一关节放在弓杆的上面，中指指尖自然下垂。不可将中指指尖弯曲得靠在马尾箱旁边。中指的第二关节与拇指指尖相对，这样就基本确定了整个手指在弓杆的前后位置。无名指：当确定了上述几个指头的位置之后，将无名指任其自然地搭下去。不可将中指与无名指的指尖弯曲得靠在马尾箱上。小指：将小指弯曲，指尖轻轻地放在弓杆上面，注意小指本身不要紧张。手指之间的距离：手指是最重要的就是自然，在拇指正对中指的第二关节的前提下，中指与无名指基本上是相挨的。食指与中指，小指与无名指之间有一点距离，这个距离是以每个人手的大小不同而自然区别的。注意不要将食指与小指有意识地张开，那样会造成手指的紧张。
持琴在用弓拉奏小提琴之前，要严格地掌握好琴的高度。琴与身体的角度以及琴自身的倾斜度，对以后的学习起着非常重要的作用。身体直立，两脚与肩同宽，平均承受着身体的重量，双肩自然下垂，左脚略往前移。将琴放在左肩的锁骨上，将拉弦轴对准喉咙正中，此时头部一定要保持平常的自然姿势，不可左偏、右偏、下垂、上仰。腮与下颚轻轻地放在腮托上，左手拇指放在琴脖地左侧，其余四个手指放在琴右边的面板上，左手肘关节放在琴身的正下方，将琴托起。高度：左手将琴托起使琴头与你的鼻子保持在同一高度。角度：将琴在身体上的角度移至以衣扣到左肩为90度角的70～80度角之间，即略偏向左方。这个角度须根据每个人手臂的长短不同而分别对待。琴身的倾斜度：琴身自身的倾斜度一般应保持在与水平线呈15～25度角之间，琴身若太平不利于拉奏四弦，而过于倾斜则又不利于拉奏一弦。学会持琴，持弓的姿势，不仅仅是为了演奏时的美观，更重要的是这些姿势以及在早期训练中养成的各种基础动作和习惯的好坏，将直接关系到将来的技术发展。
左手手型
1.学习左手手型的要点，就是掌握好每个手指在指板上的位置以及把握好每个手指指尖的方向。
①左手肘关节放在琴的正下方，整个手臂要松弛。②左手手腕略往琴头方向凸，但切不可过分，否则会造成手腕的紧张。③拇指第二关节略微弯曲，拇指指心对着琴颈，其他四个手指的第二关节都应略微弯曲，使每个手指都成弧形，这样便能使每个手指指尖肉最丰满的位置接触琴弦。④食指叫一指，中指叫二指，无名指叫三指，小指叫四指，将它们分别依次放在一弦Fa，So，La，Si四个音的胶布上面。在贴胶布时，应请有经验的人协助，或使用效音器，调好标准音，然后把胶布贴在指板上，若手指超过了胶布，音就高了；反之，音就低了。⑤尽管每个手指按弦都不可避免有一定的倾斜度，但仍要使手指指尖或指甲盖下面的1/2处这一点接触琴弦。主要就是有意识地使指甲盖尽可能对着自己的脸，就容易使指尖正中1/2处按琴弦了。⑥左手指指根应与指板的位置保持同样的高度。
1.训练左手手型时容易出现的问题：①当四个手指都按在指板上后，应调整左肘关节的位置，使其垂直于地面，保持在第四指的正下方，这样便于使整个手臂一脉相承。如果肘关节没有与地面垂直，而是抬起来转向演奏者的左边，这时整个左臂便会处于扭曲状态，造成左手的紧张。②手腕与手掌要保持一定的弧度，不要将手掌转向左边或是手心托住琴颈。③拇指与食指的连接处称为“虎口”，虎口与琴颈之间要有一些间隙，不可用虎口去托住琴颈。④拇指的位置正确与否，直接影响着其余四个手指按弦动作的正确和位置的准确性。应使拇指始终保持在食指与中指之间。⑤在一弦时，当拇指的位置确定后，一指（即食指）应有往琴头方向退的感觉，才能按在胶布上；而四指（即小指）应有往琴码方向伸张的感觉，才能准确地按在胶布上。中指很容易超过胶布，要特别注意。⑥若没让指甲盖尽可能地对着学生的脸，那么手指的方向很容易就是对着拇指的方向，这样手指指尖就不容易按准位置。
右手小臂动作在小提琴演奏中，用得最多的是一种以肘关节为轴心的小臂主动的运弓动作。右小臂动作练习：1.保持站立，双肩放松，大臂自然下垂与身体保持在一条直线上，大臂不要伸向胸前或退向胸后。2.抬起小臂，使大臂与小臂形成直角。3.调整肘关节的高度，使大小臂保持在一个倾斜的平面上。4.手腕放平，不可上凸、下凹或是往左、往右拐。5.拇指弯曲，拇指指尖正对中指的第二关节，其他手指应自然弯曲，下垂。数一，使小臂往下垂落，此时大臂不能参加动作。数二，停下来，小臂准备往上动。数三，大臂不动，小臂由下至上，抬起来与大臂形成直角。回到原来的位置。数四，停顿，然后多次反复练习。
在最初做这个练习时，小臂的动作不要太大，只要能做到以肘关节为轴心的小臂独立动作就行了。