但是我还不确信这道理如何应用于多萝西。似乎对我而言，这对她非常困难，要让她承担这所有的一切啊，可怜的孩子，这就像在一个人熟知减法之前，就教授给他几何学一样。”“埃尔莫尔夫人，您说得很对，这将是一项艰巨的任务，她将必须持续两三个月的时间控制自己。如果我对她的估计没错的话，到时候她就会痊愈了。如果你在她的幼儿时期就做这项工作，一两个月的时间，治疗就会有效果，而且孩子对于自己的努力并无所知。”“我太内疚了。请一定要告诉我我必须怎么做。”“我们允许情绪的苗头出现，但是永远都不能允许这种情绪的习惯建立起来。你本该仔细留心那些外显的征兆——和现在的征兆一样，某种程度的脸色苍白，身体虚弱，嘴角耷拉，眼帘下垂。一旦这种迹象出现，你本就应该控制住局面，使孩子逃离她正要步入的阴翳，让她沐浴在爱的阳光下，强迫她和你目光对视，让她在你的目光中寻觅到爱意和愉悦。每一次灰暗情绪袭来，如果将它转换过去，这就极有成效地冲击了习惯的建立。正如你所知道的，习惯是塑成性格的主要力量。”“那么现在我们对她就无能为力了吗？”“您当然可以有所作为。对那些忧郁的情绪视而不见，让快乐的生活继续下去，就好像多萝西不在现场一样，只是不时地征求她的同意将她拉进快乐的生活中来，要么给她讲笑话逗她一乐。总之，当良好的行为迫使她抬起头来的时候，让她的眼睛接触到毫无忧郁的目光，让她的心中充满快乐。因为我们相信，无论她因为什么理由触犯了你，她就在更深的程度上触犯了她自己。因此，你们应当做得更多，因为这可怜的孩子才是这场战争的首当其冲的受害者。”“我明白，你是对的。
一直以来，在她父亲逗她开心之前，她的忧郁已经消失了。我丈夫正是用这样的方式治愈我的。我想你会说他已经打破了习惯。但是，难道你不要见见她，和她谈一谈吗？我知道，你是对她帮助最大的人。”“好的，其实告诉你真相吧，我正准备征求你的意见，我能否和她见上一面呢。我将小心面对她敏感的天性。而且正因为她对我的尊敬远没有对她父母般深切，因此我伤害她的危险性会小一些。除此之外，我还有一个秘密要告诉你，这将帮助她对自己的控制和管理。”“谢谢您，埃文斯。我们的感激无以言表。你要趁热打铁吗？我们要不要先回 避一下，把她带到您这儿来，让她觉得这只是一个医务诊断？”
以意志力告别旧的思维习惯
“早上好，多萝西小姐。你知道吗，我认为这是个恰当的时机来结束这种状态了。我们都已经厌倦了对你的欺骗，因为我们渴望你的身体健康。”多萝西红了脸，抬起头来（之后，我看到埃文斯医生和多萝西都红了脸），眼睛中露出一丝放松，还有一点点将信将疑，但是并没有怨恨，她静静地站着，等待着医生继续说下去。“然而，我认为你现在的状态非常糟糕，急需帮助。让我来告诉你这到底是怎么一回事，而且将怎样治疗你的病态，你愿意耐心地听下去吗？”多萝西默默无言，表示了默认。“孩子别怕。我不想伤害你，而是要帮助你。生命本该拥有心灵的无忧无虑，但是有些人的生命的相当一部分却沉浸于忧郁愁闷和痛苦的孤寂之中。一些人没能够明白这是怎么一回事。我知道对你的家教严格，虽然你对此怨恨不已，却既没在言语上也没在行为上表现出来。但你的生命之光却被灰色的情绪遮蔽了。
‘他（她）不应该那样做！事情太糟了！他们伤害了我，却一点都不在意！我再也不会那样对待她了！’等等等等，没完没了。现在你发现自己把自己包裹在一种看不见的东西之中，你不能伸出手来去触碰到任何人，不能用生动的语调和人交谈，也不能用你那可爱动人的眼神和你所爱的人目光相接。在宴会上，你只能独坐一隅，就像个毫无气息的活死人。此时，你已经忘记了第一次的情绪发作，你应该将你的美好献给这个世界，走出死气沉沉的生活。你为此哭泣，你虔诚地祈祷，乞求被原谅，期望恢复健康，但你的眼睛却只集中于自己身上，把自己当做令人讨厌的人，你依旧将自己包裹在阴云之中。
突然地（毫无疑问，这是对祈祷的回 答），小妹妹梅给了你一个拥抱，一年当中第一枝樱草花绽放了，百灵鸟的歌喉让整个世界都充满了欢愉……事情出现了转机，让人着迷的公主获得了自由，重新像百灵鸟一样欢快，像花朵一样甜美，像聪慧的孩子般快乐无比！”多萝西没有回答，她的胳膊支在桌子上，用双手捂住脸庞。最终，她哽咽地说道——“请继续讲下去吧，医生！”“所有这些都会有所改变的，也许只需两三个月就可以痊愈了，这一切都会成为一场可怕的回忆，一切都不会再回来了！”多萝西抬起眼来，眼眶中噙满泪水，希望之光正在和恐惧与羞耻搏斗。“孩子，这对你来说是一次考验！但我必须继续我的工作。当我将这一切做好的时候，我相信你会将痛苦遗忘，拥有快乐。首先，你不是一个邪恶的女孩，因为是那些念头、那些丑陋的想法控制住了你。请注意，我不是说一旦你掌握了唾手可得的‘钥匙’，你就没有了罪过，而是说你无需再对自己做审判了。”随后，埃文斯医生继续说下去，让多萝西明白他力图使我们明白的关于思维和大脑的相互作用问题。思维和大脑的结合是如此紧密，以至于没有人能够辨明到底是两者中的哪一个在做一件事时发挥作用，它们甚至也独立发挥作用，独立于自我，自我被看做是组织的核心。多萝西全神贯注地听着，好像对每一个词语都细细斟酌，但希望之光却渐渐黯淡下去。“我想我听懂了您的意思，这些不良的情绪的降临，还有那暴怒的情绪都是对自我的反对。可是医生，难道这对我不是更加糟糕？”“暂停一下，我的小姐，我还没有开始我的工作呢。
自从我看到事情的发展不妙了，就坚持己见，在新的道路上建立新的思维，并且旧有的思维就停止了。随着时间的推移，也可能是一段非常短的时间之后，旧有的神经联结被打破了，旧有的方式不再起作用，在思维的道路上，旧有的思维停止了。你明白我的意思吗？”“我也是这么认为。我在想另外的事，是不是很快在大脑中就没有了那些令我痛苦的坏念头了？但我做不到啊！”“但这正是你有能力去做的事！你不知道意志力是什么吗？不知道它有什么功能吗？”“我略微知道一些。我认为当一个人感到他没有能力做某件事时，意志力使他有能力去做那件事！人应当说‘我要做’，并且接着做下去。但是你不了解我是多么脆弱！让我对自己说‘我要做’，一点意义都没有。”“那好。坦白地说，我认为和一个不了解内情的人讲这些是没有多少意义的。可是，意志力是每个人所拥有的独特的强大的伙伴，它用绳索和石头发挥作用，而不是拥有着巨人之剑。它拿着孩子玩具似的东西攻击着巨人，巨人却被杀死了。这就说明了意志力是如何发挥作用的。当不良的情绪来骚扰你的时候，你积极主动地转移你的注意力，去想一些其他事情。我并不是要你去想一些崇高的事，也许你还没有为此做好准备。去想一些令人愉快的事：你必须为自己置办的新衣，你最喜欢的朋友，你正在读的书。最好的是，让你的心灵刹那间充满某个宏伟的计划，为某一个生活困苦的人送去欢乐。
你所想到的事越让你激动，你就越安全。和罪恶的念头做斗争，不用介意的。这是你必须要做的事，因为这是意志力所独有的力量。它使你转变观念，让你远离昏暗的想法，接近令人兴奋的念头。随后你就会发现你的祈祷得到回应了，因为你将知道你想要什么，不会对回应置之不理。孩子，我告诉了你我所知道的最有用的秘密——这个秘密是一个我所崇敬的人传授给我的——并且将自我控制和快乐生活的‘钥匙’交到了你的手中。现在你知道如何生活得更好了。”“万分感谢您的宝贵的秘密。您将我从沼泽中拯救出来。我会改变我的想法。（我可以这样说吗？）您会发现您交给我的钥匙，因为使用，不会生锈的。我相信在您的帮助下，我再也不会走入阴郁。”自从那次多萝西和埃文斯医生在书房的谈话以来，五年过去了。（直至埃文斯医生去世）我们并没有亲眼所见多萝西是如何进行内心挣扎的，但这个主题我们却再也没有提及过。过了两年，她是我们家庭中的快乐的一分子。三年后，她已经成为了亚瑟？布里斯班快乐的妻子，并且有了可爱的孩子。——我们不再担心她会再次经历忧郁的生活，即便曾经我们为此近乎疯狂。