在每个人心中，都有喜乐之泉。它永不干涸，长流不息，不被悲伤、痛苦、贫穷所困扰，它能越过这些阻力向前流淌。这金色之泉不仅是我们的私人财产，它还能丰富我们周围的人、偶尔邂逅之人、玩耍的伙伴、工作的同事的生活。
喜乐充满世界
约克郡人称没有发酵的、干巴巴的面包是“悲伤”的。我们自己也是如此。当我们心情沉重时，我们是“悲伤的面包”，没有被“发酵”，我们看不见阳光，听不到朋友的声音，看不到有趣的事，感受不到友善和美好的事情。当我们被“酵”发起时，我们的心在微笑，此时一缕阳光从窗外照射进来，鸟儿在歌唱，金色的阳光洒落在树枝上，我们看到了孩子的脸，快乐极了。卡莱尔，一个不快乐的人，就曾说过，看到春天，看到孩子的脸，没有人会不快乐。是的，在这个世界上到处都有喜乐。喜乐之泉在每个人的心中，永不止息。成人有时会羡慕儿童，当他们听到小孩子从心底里发出的欢声笑语时，就像鸟儿在歌唱。我们不必悔恨我们没有快乐，我们就像被阻塞了的泉水，只要移去石块，喜乐之泉就会重新在我们疲惫的心中流淌。
喜乐安慰悲伤和疼痛
你也许会问，当人们承受痛苦、悲伤、焦虑时，他们怎能快乐得起来？这些事也并不能阻止我们快乐，垂死丈夫的妻子、生命垂危孩子的母亲都会使病房充满快乐，母亲和妻子并不是为了病人的缘故，假装高兴。喜乐是装不出来的，强装的欢颜并不使人感到愉快。事实上，由于充满对病人的爱，护士心中的喜乐之源会不停地流淌，说说快乐的话，开个玩笑，风趣诙谐，对病人来说，胜于良药。疼痛时同样也有喜乐。当我们听到从患者口中说出的快乐言语时，怎能不感动？我很想知道，当托马斯？摩尔先生走向绞刑架的那一刻，他的女儿，玛格丽特是否泪眼带笑？我们通常错误地认为喜乐是冰淇淋或巧克力，味道鲜美，然而并不是每天都能有巧克力和喜乐。但是，使徒说“永远喜乐”，即“时时喜乐”。我们有时开怀大笑，时而微笑，我们更应该做到让我们心中的喜乐之泉川流不息。
迷人的喜乐
在我们讨论喜乐之前，先让我们知道一件事，我们不能靠自己喜乐，我们不能凭自己带来悲伤，我们的喜乐是由周围的人带来的，我们的悲伤也会让周围的人唏嘘不已。一位住在伦敦的母亲曾写信给我，说她带两岁的女儿第一次出去散步，小家伙长着诱人的金发，对警察微笑，警察高兴极了；对洗衣女工微笑；对扫街的人微笑。她就像一个女王一样，到处撒播喜乐。另一个小故事是一个基督徒告诉我的，她居住在一个城镇里，她对邻居的粗俗感到震惊，但一个小孩看见她并对她微笑时，她立刻感到这一天充满了光明。没有什么比喜乐更加动人的了。我们应给我们的邻舍带去快乐，这是多么美好的一件事情。在无意中，我们尽所能给别人带去喜乐，这是一笔财富。
喜乐是永恒的
至此，我们已明白了，在每个人心中，都有喜乐之泉。它永不干涸，川流不息，不被悲伤、痛苦、贫穷所困扰，它能越过这些阻力向前流淌。这金色之泉不仅是我们的私人财产，它还能丰富我们周围的人、偶尔邂逅之人、玩耍的伙伴、工作的同事的生活。我们会发现，很多人心情忧郁，满面愁容，无精打采，因为他们的喜乐之泉没有涌动。我们也会发现孩子参加欢乐愉快的聚会，出去踏青，年轻人到处游乐，却仍拉着脸，一脸的愁容与阴沉，为什么会这样？即使最愉快的场面在他们的记忆里也是灰色的；为什么人到中年后，总是不苟言笑？为什么老人总是皱眉易怒，生活中没有快乐？喜乐或悲伤的产生与我们的环境无关。我们应仔细留心马可？奥勒留的建议：不要让你的头脑为一些不必要的事情劳神。记住你最喜乐之时、最春风得意之时，如果你现在不拥有它们，就想想你如何热切地盼望它们。
自怨自艾
让我们为自己选择最好的环境。实际上，我们的悲伤不是由环境产生的，而是我们自己阻塞了喜乐之源，我们悲伤是因为自己伤心。有些人踩了我们的脚，有些人说错了话，有些人冒犯了我们的自尊心。注意，自怜这个恶魔，会想方设法用垃圾废物阻塞喜乐之泉。一些人只悲伤一时，一些人会伤心落泪数日，还有一些人会一生伤感，怨天尤人。
喜乐的责任
当你悲伤时，当你不如意时，我们应面对着它，对自己说：“我能喜乐，因为我必须这样。”这样，你就会得到帮助。在每一天中，我们必须振作起来。每一次，当我们驱散了脸上的阴云，就容易喜乐起来。当我们悲伤时，就越应这样做，这样我们就会喜乐。喜乐的外部标志是兴高采烈。很难想象，一张苦着脸，说话酸溜溜的人内心会有喜乐！一个内心喜乐的人其外在表现与内心是相符的，因为一个内心充满喜乐的人怎么也不会满腹怨言、满脸乌云。“喜乐，喜乐吧！”