我们都知道将公正归于他人，归于我们的家庭、我们的仆人、我们雇佣的人和与我们打交道的人；归于我们的亲戚和朋友；最后归于全世界的人。当我们处理对自己的公正时，我们常常忽略了对朋友的公正。
对自己的责任
我们都知道将公正归于他人，包括那些地位在我们之上、之下或与我们同等的人；归于我们的家庭、我们的仆人、我们雇佣的人和与我们打交道的人；归于我们的亲戚和朋友；最后归于全世界的人。但是我们还是对一个人有欠公正，由于这个人受到了不公正的对待，许多生命因此而被浪费了。当我们处理对自己的公正时，我们常常忽略了对朋友的公正。“我对他人的职责是”，《教义问答手册》说，“节制、冷静和圣洁。”——一部分原因在于，如果我们忽略了这一条生命的准则，就很有可能伤害别人；另一部分原因是，我们将首要的责任归因于自己。一些人在世上干着轰轰烈烈的事情——拯救生命、写书、修建医院，要求自己为全世界服务。我们认为，首先，一个好男人或好女人，总是要让自己努力践行上面所述的三条好原则，让世界变得更美丽；其次，不管是好人或坏人，他们都在相互影响。例如，一个坏学生在学校里说了一些他不该说的话，而一个好学生则帮助他摈弃这些话，使他的学校生活纯洁起来。没有比一件事更令人伤心的了，那就是，一个健康、强壮、快乐的人——这是天造地设的——因为一些坏习惯而被毁掉了。
节制，避免过分
我们遵守的生活原则应该是有序的。对于年轻人而言，节制可能是最难理解的。你可以在大街上观察到，某个贪婪的男孩和某个懒惰的女孩，他们都没有节制自己，因此在他们身上也看不到属于节制所应有的轻盈步伐和朝气面孔。
坐立不安也可能是一种不节制。过分拼命于一次测验、读小说、打桥牌以及自己感兴趣的活动，所有这些过分的行为都是没有节制的表现。这意味着，一旦一个人沉溺于某项活动而失去自我控制，那么他必然会迷失自我，给他人造成不便。我们应该注意到，即使是那种天真无邪的无节制，其危害也是相当大的，这就是我们为什么要对无节制保持警惕的原因。因此，我们不要再继续做第五张糟透了的果酱饼了！我们应该早起，冲个冷水澡，然后有朝气地去散步；在房间里做做肌肉运动，举哑铃或者舞体操棒。我们应该为自己的身材臃肿、肌肉无力感到羞愧，这意味着要多锻炼、少瞎逛；我们不要频频举箸光顾自己喜欢的一盘菜，我们必须小心，不要让自己变得粗俗，因为粗俗就是愚笨不堪。饮食要适度，但不能节食（不应该只吃苹果、小坚果或别的零食）。饮食适度可能是节制的最好展示。
冷静，不要寻求刺激
“冷静”这个词，最初源于消除醉态。对于今天的年。但是许多高尚轻人而言，再也没有比滴酒不沾更难的事了，人们称此为“交际”的人、有思想的人、成就大事业的人，他们并不饮酒而是啜水。古希腊有个风俗，大人物总是让他们的奴隶饮酒，让孩子们看到酒鬼的荒唐可笑、令人厌恶的举止。他们这样做，是为了让儿童在成长过程中厌恶饮酒这种恶习。每一个生活在城市里的小孩都看到过醉酒的场面，他们对此感到非常困惑。詹姆斯清醒时是多么好的一个人呀，可是当他喝醉时，怎么如此令人厌恶地倒在路旁呢？这是一个值得追问的问题，因为在醉酒过程中，恶习成为了一个人的主人。
自我放纵导致恶习
每个人出去饮酒都有一个相同的漂亮的借口，就像带孩子去糖果店一样。他认为，自我放纵一下是令人愉悦的，喝一杯啤酒或葡萄酒“没有什么害处”。“没有什么害处”是一个危险的信号，它将人指向一条许多家伙都挤在一起的路上。这条路极其好走，因为都是下坡路。这是一条自我放纵之路。无论什么时候做什么事，我们一旦对自己说“没有什么害处”，我们真的就在往下走。我们惟有依靠必须走上坡路的信念和责任，才能与之作斗争。坚持走下坡路的人，是在被狐朋狗友那醉醺醺的歌声和笑声所吸引。在他选择了这条好走的路之后，最终他也就来到了一个与同伴分手的十字路口。
分路口
在十字路口，他们失去了往昔的欢乐，他们面临的是死亡，不是生命。
他们是在一点点扼杀自己漂亮和高贵的身躯——这是造物主赐予我们每个人的礼物。当他们想思考、学习、恋爱和祷告时，他们的大脑已经枯萎。乐器的弦如果受到损害，即使世界上最高明的技师也只能弹出嚓嚓作响的糟糕音调。因此，不管多聪明的人，如果让自己走上了放纵之路，他都会因大脑受到这种恶习的伤害而丧失自己的天赋能力，因为，一个人要是没有了大脑的帮助，就无法正确地思考和行动。
酒鬼的命运
当酒鬼放纵自己时，他在第一个十字路口就走上了不归路。当然，他也想不喝酒，而且为此也很高兴，但此时他已经无法控制自己，而身不由己地要酒喝了。这是对放纵的男人或女人最致命的惩罚。一旦染上这种恶习，很少有人能够反抗得了。甚至良心，我们的良师益友的祷告也没有用了。由于感觉到凄惨，这个可怜的人只得通过喝酒来麻醉自己，因为这一刻的刺激可以让他快乐。但不幸的是，沮丧也随之而来。这个再也不能思考和没有感觉的人悔恨不已，流着软弱的泪水，再也不能承受生活的压力。他告诉你，他必须得喝酒，这是一种超越肉体和血液的发狂，将不断耗噬着他的生命。他喝掉了他的健康、他的财富、他的朋友、他的职业。他在肉体和灵魂上毁掉了，人们都怀疑他是否还活着——如果这种灰暗的生存还叫生活的话。这个人是把天赐的肉体和灵魂还给造物主了吗？是他的家庭和邻里让他感到了负担和有罪吗？还是正是他自己——一个精彩、美丽的自我，充满着无穷的力量——把自己弄成这样的呢？一个年轻人收到了一块作为生日礼物的价值昂贵的打簧表，他立即打开了它，并且不小心泼了硫酸进去，这时你会说什么？你可能会说他是一个傻瓜或疯子，因为他毁掉了花费不少钱、用许多时间和精力制作的东西。那么，这个用感觉和行动破坏了自身精妙绝伦的大脑和身体机制的年轻人，他究竟想干什么？你可能认为，把这样一个家伙关进疯人院肯定是一件功德无量的好事。但是，尽管这样，造物主还是不允许我们逃避自己在选择正确与错误时应承担的责任，即使我们的选择总是错的，并且总是要冒犯他及我们自己、我们的邻里。
宣誓