1.避免“爱情错觉”
克服单恋的痛苦重在防患于未然。青春期男孩首先要避免“爱情错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨；要视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。一旦单恋已经发生在自己身上，那就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。
2.抹去光环
青春期男孩要想尽快地从单恋的泥潭中挣脱出来，还要抹去主观地加在异性头上的光环。青春期男孩应该认识到，自己对倾慕的女孩的了解并不多，看到的常常是美好的一面。
有个曾经暗恋“班花”的男孩，对“班花”的才能崇拜得五体投地。可是，有一次，他看到了这样一幕：一个盲人手中拐杖不小心碰到了“班花”的白裙子上，“班花”就对盲人大加斥责，男孩对“班花”的好感立刻消失了。
3.跳出自我封闭的圈子
青春期男孩要想告别单恋，就要从自我封闭的圈子中跳出来，多和异性接触交往。事实证明，男孩交往的人越多，对异性和自己越能有清醒的认识，“见多不怪”，逐渐就能坦然面对，也会淡化对某一个人的感情。
表白被拒绝
高天和林好从小是邻居，也是同学。进中学后，两个人仍是同校，但不同班了。两个人始终相处得不错，经常一起上学，一起回家。但最近一段时间，高天发现自己越来越喜欢林好了，总想和她待在一起，上课时心神不定，下课铃一响，高天就往走廊跑，希望能遇到她。和她说几句话。回家做作业时也常常想入非非。高天很想把自己的情感明明白白地告诉林好，于是高天给她写了一封信。但林好收到信后却干脆不理高天了，看见高天就远远避开。不久，班里一些同学知道后也总拿这件事开玩笑。高天很伤心，他原以为林好也喜欢自己，现在却弄得这样难堪，连普通朋友都没法做了。
男孩踏进青春期的门槛时，异性交往的烦恼是最常见的问题。尤其是初恋，开始的感觉是美好而单纯。然而就是因为它单纯，所以也脆弱。它往往是迫不及待、无比强烈地开始，但当这种爱表达给对方后，不一定得到对方的认可，被对方接受，这可能使青春期男孩感到失落，第一次尝到“爱”被拒绝的滋味。
这种失落来自于对方对自己的不认可，青春期男孩的自信心可能受到打击，其实这种心理和想法是很不成熟的。每个人的形象，绝不可能由某一个人来认定，男孩也可能会拒绝对自己有好感并希望发展情感的异性，这是很正常的事情。
青春期男孩的自尊心强，情感稚嫩，容易受伤害。但为了不让自己长期陷在不愉快之中，也是有许多方法调整心态的。青春期男孩可以冷静地想想，自己对她的那份感情有没有想象中的那么重要？同时，男孩应该养成豁达大度的心胸，不必对此耿耿于怀。另外，男孩可以适当地转移注意力，全身心投入学习，积极参加运动和娱乐活动，尽量让自己生活在集体之中，这样可以逐渐赶走不良情绪。
人生的春天是播种的季节，虽然无法收获秋天才能获得的爱情之果，但友谊之花却会美丽地绽放。友情是青春期男孩弥足珍贵的财富，它使男孩的心灵纯净平和，心情愉快，感受来自朋友的温暖。青春期男孩如果及时调整心态，把对方当成普通朋友交往，保持友谊关系，也许彼此都会轻松愉快，也就能避免许多尴尬。几年以后，或许曾经的心动已变得不再重要，男孩留在记忆深处的应该是昔日与同窗好友们一起奋进拼搏、一起欢笑嬉戏的一幕幕美好场景，这将是青春期男孩人生中一笔宝贵的财富。
悄悄恋上女老师
新学期开始后，康健的班级新来了一位语文老师，她的到来让康健的生活也发生了改变。在康健产生朦胧的欣赏女性的审美意识中，她是第一个在康健心中引起震动的女性。语文老师一出现，康健的脑子就走神。康健觉得，虽然她是自己的老师，但也没比自己大几岁，是个大女孩。康健的脑子里时常盘旋着一个“远大计划”：“什么时候她能爱上我呢？要是我现在也走上社会，也做一名教师，向她求爱她会不会很乐意地接受？等我走上工作岗位的时候，她会不会就有男朋友了？”后来，只要语文老师的眼睛一朝康健看来，他就低下头，手足无措，总认为自己的秘密被察觉了。但有时康健又会觉得自己非常伟大，他想如果自己和语文老师在一起，一定会是一场惊世骇俗的爱情。就这样，康健每天都沉浸在慌张和喜悦的心情中。
美国心理学家赫洛克从发展的角度，把青少年性意识的形成分为4个阶段：疏远异性的反感期——牛犊恋时期——接近异性期——正式的浪漫恋爱期。赫洛克把进入性萌发期的青少年，对某一特定年长异性倾心和爱慕的情感，形象地称为“牛犊恋”。故事中康健的“恋师情结”就是牛犊恋的一种表现形式。
和同龄人相比，老师多一分成熟；和父母相比，他们又多一分尊严。而且老师渊博的知识、儒雅的风度、风趣幽默的谈吐以及耐心诚恳的教导关怀，常常使青春期男孩的内心十分感动。因此，老师在青春期男孩心目中占有一个特殊的位置，使很多男孩会对她们产生一份特殊的感情——牛犊恋。青春期男孩陷入“牛犊恋”的时候，往往表现为从对方不注意的远处，着迷地倾倒于所爱慕的老师的一举一动，并将对方偶像化，对其体验到强烈的精神依恋。有关专家经研究发现，“牛犊恋”有如下特点。
1.盲目性
由于社会经验不足，视野狭窄，思想感情还未成熟和定型，青春期男孩对自己和他人的评价很难做到客观和全面，所以这种崇拜和爱恋带有很大的盲目性。
2.冲动性
青春期男孩对老师的爱慕是一种正常的感情，但是往往不成熟。有的青春期男孩会把所依恋的老师的一言一行、一颦一笑当成爱的信息传递，激起心中感情的涟漪，想入非非。青春期男孩往往也能够意识到自己不该如此，但是却难以控制住自己的思想、感情和行为。
3.隐蔽性
陷入情网的青春期男孩心中都很清楚，这种恋情是学校和家长不能接受的，所以，绝大多数的男孩都把感情深埋在心灵的底层，没有勇气去表达。因此，虽然在表面上若无其事，其内心里的感情却汹涌澎湃。
4.暂时性
“牛犊恋”是青春期男孩从性意识的萌发到爱情的这一过程中的特定阶段，这就决定了其短暂性。随着性心理的发展，青春期男孩爱恋的对象就会由年长者转变为同龄人。
青春期男孩的“恋师情结”，大多属于一种纯真的精神人格向往。青春期男孩迷恋的异性老师，往往是那些外表、举止、智慧和人格出类拔萃，对学生倾注了无私的爱，深受学生钦佩敬仰的老师。从心理的深层次分析，这种对异性教师的钟情与“英雄崇拜”，实质上是男孩内心自我完善动机的自然流露，是男孩迷恋追求的理想自我形象在崇拜对象身上的投射反映。
尽管牛犊恋的出现有时是不可避免的，但这种单相思的心理失衡状态，对正处在成长阶段的男孩是十分不利的。它不仅会让有单相思的男孩毫无希望地昼思夜想，陷入无谓、长久的痛苦之中，致使男孩意志消沉、精神萎靡，影响学习和身心健康，而且这种情感一旦流露和张扬，还会给对方造成心理压力，甚至对男孩产生反感，进而加重男孩的抑郁情绪，产生不良后果。那么，如何避免和走出“牛犊恋”的圈子呢？青春期男孩可以采用冷处理和热处理两种方式。
所谓冷处理，就是转移视线，调整调整生活学习状态，使自己逐渐淡化和忘却在单相思、牛犊恋中的幼稚感情。例如，青春期男孩可以多参加男女生都有的集体活动，在集体中学会与人交流，了解异性，丰富个性。还可以有目的地参加各种自己感兴趣的活动，如打球、旅游等，以分散自己对这种感情的注意力等。随着时间的推移和异性意识的日趋成熟，这种独特的不成熟“痴情”，最终会淡化并被逐渐摆脱的。
所谓热处理，就是干脆把在“牛犊恋”中的感情宣泄出来，当然宣泄应有恰当的途径和方法，例如把这种相思之情尽情写在日记上。当然在这种单向的宣泄过程中，青春期男孩的心里既会有满足也会有痛苦，但随着男孩心理的不断成熟，时过境迁，这种感情就会烟消云散。
青春期男孩要记住一点：无论冷处理还是热处理，都要借助于自己意志的力量，通过自我控制、自我监督、自我调节来逐渐平息这种感情。
青涩爱情无法进行到底
胡风最近成了整个学校的焦点，因为他跟同年级的张萌的“恋爱”成了学校里最大的新闻。胡风自从上学后，就一直是所在学校的“班草”。上了中学以后，胡风开朗的个性让他很快就交了很多好朋友，也成了学校的文艺骨干，积极地参加了学校的各项文艺活动。
在一次文艺演出中，胡风认识了张萌。张萌喜欢看胡风跳街舞，每当他们一起进行节目的彩排和练习时，胡风总会找机会给张萌表演自己新学会的街舞动作。慢慢地，两个人互相产生了好感。趁着张萌过生日的机会，胡风向张萌表达了自己的感情，张萌也没有拒绝。就这样，他们的“恋情”成了校园里尽人皆知的“小秘密’。
这个秘密最终被胡风的班主任发现了，班主任开始找胡风谈话，还请来了胡风和张萌的家长。但老师和家长的反对却让胡风和张萌更加坚定了信念，他们决心一起对抗别人的干涉，将“爱情”进行到底。但过了一段时间，两个人开始“两天一小吵，三天一大吵”，他们终于意识到，早熟的苹果是酸的，青涩爱情是无法进行到底，两个人结束了这段懵懂的感情，回到了各自的生活轨道上。
早恋实际上是青春期男孩的一种情感体验，是一种喜欢异性渴望接近异性的反应。这种朦胧的性意识与成人有意识、有步骤地追求异性，并准备承担起成家立业的责任和义务的恋爱有本质的区别。一位中学老师曾把“早恋”的青春期男孩分成了以下几种类型。
1.自然型
男孩从进入青春期后，在心理和生理上都发生了变化。就生理方面而言，第二性征开始在这一时期出现，于是对于异性的吸引和爱慕的心理特征也就随之出现。而且多数青春期男孩在此阶段并未接受这一方面的教育和引导，这就使他们将这种变化特征同成年人的恋爱简单地结合起来，开始“早恋”。
2.逆反型
有些青春期男孩的“恋爱”，是被他人硬“逼”出来的。有的老师和家长见异性学生在一起或有来往，便不问青红皂白，将“早恋”的帽子扣在两个人的头上。而实际上，他们并非真的在谈恋爱，但他们受不了老师和家长的训斥，受不了同学们的讥笑，只好两个人“团结”起来，形成真的“恋爱”关系。
3.寄托型
有的青春期男孩的家长是典型的封建专制型，还有的青春期男孩的父母离异了。这些青春期男孩大多得不到理解和关心，心灵上有一定的创伤。于是，他们便到外面去寻找自己的知音，寻找自己的精神寄托。由于“同病”，青春期少男少女就会自然地“相怜”了起来，进而彼此间由同情向“恋爱”转化。
4.成熟型
这样的青春期男孩一般都生活在很民主化的家庭中，他们的性格开朗、乐观，与父母没有太深的鸿沟。因此，他们的情感与同龄人相比，有显著的成熟的特点，对“爱情”也有比较深刻的认识，而且也能正确看待“恋爱”与学习的关系。这一类型的青春期男孩是极个别的。