现在我们就来讲破解家庭教育九大难题的第九个难题“习惯决定命运”的第一计，“训子千遍，不如培养一个好习惯”。
要想培养孩子的好习惯，最重要的方法是什么？首先要提高认识，通过很多种方法让孩子对养成这个好习惯产生强烈的认同，孩子会自己想，我愿意这么做，我喜欢这么做。那怎么才能让孩子有这么强的认同感呢？
面对孩子，我们往往需要使用具体的形象的方法，所以就建议大家用讲故事的方法，通过一些真实的案例来达到这个目的。比如说下面的这个例子，就可以讲给孩子们听。
2008年北京开奥运会，很多记者都去采访一个人，国际奥委会驻中国的首席代表——天津姑娘李红。好多记者一看，居然这么年轻，就幸运地成了国际奥委会百年来最高级别的中国专职官员。我也问她了，你怎么这么幸运啊？李红很幽默，说她是从小跑着跑进奥委会的。
怎么回事呢？从她7岁那年，她爸爸就带她跑步，一跑跑到高中毕业，跑了12年，身体健康、精力充沛，学习很好，品德也很好。这女孩子本来就聪明，语言能力强，再加上锻炼，身体素质也很好，轻松考上了清华大学。她每天下午4点还在清华的操场上跑一万米，因为有12年的锻炼基础，每天跑一万米都是小事。
毕业后到美国留学，先去加州后去哈佛，然后在哈佛遇到了同样热爱运动的老公，一个瑞士小伙子，她嫁到瑞士去了。
没想到好事来了，国际奥委会总部设在瑞士，到处找一个驻中国的首席代表，左挑右选，要求很高。这个人要中文说得好，英文说得好，得熟悉中国文化，也要熟悉欧美文化，要学过工商管理，体育还得是行家。所以有人把她推荐过去以后，人家一看，我的天，完美无缺，还年轻，五官端正，就她了。所以她年纪轻轻就成了国际奥委会驻中国的首席代表，一个跑步的习惯成就了李红这么幸福的人生。身体好，学习好，工作好，老公找得也不错。现在谁没条件跑步呢？关键是得养成习惯，这么多年的坚持，也很不容易的。
一个人，能够奋斗到比较好的生活状态，当然离不开奋斗和机遇，但我敢说，关键靠着自己的好习惯。每个人身上最重要的习惯也不会太多，一般不会超过五个，但就这几个好习惯就可以成就一个人。
有不少人就觉得我现在成就很大，出了那么多的书，得了那么多荣誉等等。其实坦率地讲，我还有很多弱点和缺陷，但是我敢说我就有两个好习惯，就是这两个好习惯成就了我。
第一，11岁那年我养成了读书的习惯，到现在还酷爱读书，出门之前一定要带书。第二，15岁开始写日记。我今年54岁，写日记写了整整40年，我曾经数了数，大概有80多本，没有任何人来逼着我写日记，但是对我来说，写日记就跟我吃饭、睡觉一样，不写不舒服。我写日记写什么呢？写每天做了什么，有什么想法，今天看了什么书，见了什么人，有什么重要的启示和教训。
曾经有一位教育家开玩笑说，要成立一个保险公司，谁要是写10年日记不成材就包赔他的损失。我写了40年的日记，傻子都能够成人才，所以说这就是习惯的力量。我们一定要给孩子培养几个好习惯，从而让孩子终身受益。
熟悉汽车的人都知道美国的老牌汽车福特。关于其创始人福特先生，有一个可能大家耳熟能详的故事。
他年轻的时候去求职，在排队的时候看到地上有一个纸屑，他看着觉得很不顺眼，就过去捡起来送到垃圾篓里去。考官发现了，面试时就跟他说，你已经被录取了，我们公司需要你这样高素质的员工。就是这样一个不经意的动作，但从细节上体现出来了他具有良好的习惯，说明他这个人有着良好的素质，从而得到了他人的赏识。
像世界上首位宇航员加加林，前苏联从空军挑了多少人，最后怎么就选上他第一个飞上太空呢？据说他们在培训的时候，进入宇宙飞船内舱时，只有加加林一个人把鞋脱下来了，这一举动感动了设计师。设计师说我只有把飞船交给一个愿意如此爱惜它的人我才放心。所以也有人说，成功要从脱鞋开始，意思也是要从好习惯开始。
有一位俄罗斯著名教育家，他说得很深刻：“如果你有了好的习惯，你就会一辈子享受不尽它的利息；如果有了坏的习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务，坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产。”这话说得多深刻啊。简单说就是好习惯让人终身受益，坏习惯让人麻烦终身。
所以我们要通过很多身边的故事，亲身经历的故事，经典的故事让孩子知道为什么要养成好习惯，要改掉坏习惯，不是为别人，而是为了自己，为了实现自己的梦想，为了自己的健康。这就是习惯培养的第一步，要提高认识。
其实大家注意一点，培养习惯绝不是光说培养孩子的习惯，而是我们家长自己也要养成好习惯，因为家庭教育的过程是两代人相互学习共同成长的过程，教学相长，才能共同进步。