【坐骨神经痛方】当归15克，丹参24克，乳香、没药各8克，黄芪30克，牛膝15克，鸡血藤30克，白芍40克，甘草9克。加减变化：疼痛剧烈者加红花、桃仁、延胡索；遇阴雨冷天加重者加川乌、草乌、苍术、防己；腰痛明显者加川断、寄生、狗脊；兼肢体麻木者加灵仙、丝瓜络、伸筋草；胃弱食少者加焦三仙、鸡内金。用法：每天1剂，水煎取汁300毫升，分2次服。
此方原名活络效灵丹。功能活血益气，通络止痛。主治坐骨神经痛。
据《吉林中医药》1997年第2期报道，此方治坐骨神经痛119例，总有效率为98％。
骨质疏松症必须补钙吗？
骨质疏松症是以骨量减少、骨微观结构退化为特征，以致骨的脆性增加的一种全身性骨病，也是老年人（包括绝经后妇女）的常见病。其症状有骨痛、腰背痛、驼背畸形，身体变矮、骨折。
骨质疏松的病因相当复杂，是与遗传、环境因素（营养不足、体力活动减少、阳光照射不足及酗酒、吸烟）、衰老、性激素缺乏有关的一种退行性病变。因为引起骨质疏松症的病因是多方面的，所以不提倡所有的人口服钙剂，一般是在食物中无法获取足够的钙时才服用。50岁以后可以在医生的指导下口服钙剂。
服用钙剂一定要科学适当。口服钙必须与胃酸结合才能变成人体可吸收的游离钙，因此最好在饭后服用或以果汁送服。目前市面上无论是天然钙还是人工合成钙大多是碳酸钙，在与胃酸结合时会产生胀气的不适感，胃病患者应注意。有些口服钙中还加入了磷，肾病患者要慎用。此外，人体对钙的吸收与年龄、性别有关，一般一次服用不要超过500～600毫克，每天不超过1.5克。服用时不宜与可乐、菠菜、面包、麦片同食。服用其他药物1～2个小时内不可服用钙剂。最好同时服用维生素D、牛奶等有利于钙吸收的物质。其中维生素D有“保钙大将”之称，可有效促进食物中钙吸收和钙—骨结合。
中医对防治骨质疏松症有何见解？
中医学认为肾气盛衰与骨的坚固强壮有密切关系，因为肾藏精主骨生髓。临床上骨质疏松症常表现出肾精不足、肾阴虚损、肾阳不足的不同证候。中医强调辨证论治，以补肾、益精、温阳、养阴、壮骨生髓，佐以健脾、活血之法，调整人体阴阳平衡，补髓壮骨。长期服用补肾壮骨类中药可缓解骨病，促进骨形成，降低骨折的发生率，达到强骨延衰的目的。
内服中药对骨质疏松症的治疗以中医辨证分型论治效果为佳。可选基本方：珍珠粉、鸡内金各15克，阿胶12克，紫河车（人胎盘）粉10克，诸药研成细末，每次服3克，每天3次，口服，连续服用3个月。
加减：①肝肾阳虚型，基本方加枸杞子20克，熟地黄、云茯苓、川续断各15克，粉丹皮、怀牛膝、炒杜仲各12克；②脾肾阳虚型：基本方加黑附子8克，肉桂10克，菟丝子、杜仲、威灵仙各12克，全当归15克，鸡血藤20克；③肾虚血淤型：基本方加三七、当归各15克，桃仁、广地龙、川牛膝、土鳖虫各12克。
常用中成药可选青娥丸、金匮肾气丸、内松宝、七厘散、六味地黄丸等。
中药热敷腰椎骨质疏松症可用防风、威灵仙、川乌、草乌、透骨草、续断、狗脊各120克，红花、川椒各60克，研成末，每次取50～100克，用醋调成稀面糊状，放入药袋中，热敷30分钟，每天2次。
饮食疗法下列三则食疗方对骨质疏松症有辅助治疗作用。
【生地黄鸡】乌鸡1只，生地黄25克，饴糖适量。将鸡去毛及内脏，洗净，地黄及饴糖和匀置于鸡腹中，缝合切口，入锅中煨炖，熟烂即成，食肉饮汤。本品具有补肾填精之效，用于肾精不足者。
【猪骨豆汤】猪骨2份，黄豆、黑豆各1份。文火烧烂，五味调和，酌情食用。本品具有补肾填精之效，用于肾精不足者。
【羊脊骨粥】羊脊骨1副，肉苁蓉30克，菟丝子30克。羊脊骨洗净，捶碎，与肉苁蓉、菟丝子共用水熬汁，去渣，入大米适量煮粥，调和五味，可经常食用。本品具有温肾壮阳、填精补髓之效，用于肾阳虚者。
缺铁性贫血可选哪些药物补铁？
贫血是最常见的营养缺乏症。在发展中国家，其高危人群主要为妇女、儿童及婴幼儿，其中6个月至2岁婴幼儿缺铁性贫血的患病率为75％～82.5％，育龄妇女的患病率为43.32％，怀孕3个月以上的妊娠期妇女患病率为66.28％，10～17岁青少年的患病率为13.12％。
为治疗贫血，我国公布了一些相应的非处方药品。目前首选口服铁剂为琥珀酸亚铁，因为它吸收率较高，胃肠道刺激性较小，服后口腔无铁锈味。多糖铁复合物胶囊是含有维生素C、枸橼酸、氨基酸及糖与铁的复合物，具有稳定的高水溶性，以分子形式吸收，在肠腔内不产生游离铁离子，对胃黏膜无刺激性和腐蚀作用，可长期服用，药物分子通过肠黏膜吸收阀调节血药浓度，不会导致铁中毒，故亦可作为首选补铁剂，只是价格较贵。下列几种非处方药亦可供患者选用：
富马酸亚铁适用于慢性失血，营养不良、钩虫病、妊娠、儿童生长发育期因缺铁而致的贫血。其特点是含铁量高，口服吸收好，见效快，副作用较少，是一种安全有效的铁制剂。口服：每次0.2～0.4克，每天3次，轻症2～3周为1疗程；重症以3～4周为1疗程。儿童酌减。注意：凡溃疡性结肠炎、肠炎、对铁过敏者禁用。
富马酸亚铁混悬液每10毫升含富马酸亚铁0.3克、0.14克、0.105克。适应证、禁忌证与富有马酸亚铁相同。用法：每次0.2～0.4克，每天3次，用前需摇匀。
富血素糖片是富马酸亚铁、腺苷辅酶、维生素B12的复方制剂。适用于各种原因导致的缺铁性贫血，无副作用。用法：2岁以下，每天1片；2岁以上，每次2～4片，每天3次。
葡萄糖酸亚铁适用于铁代谢紊乱、儿童生长发育障碍、免疫功能下降、智力下降和各种原因引起的缺铁性贫血。其特点是：在十二指肠吸收，胃肠道刺激小，作用温和，铁利用率高，见效快，无明显副作用。既可用于预防，又可用于治疗。
口服预防：每次0.3克，每天2次；儿童每次0.1克，每天2次。用于治疗：每次0.3～0.6克，每天3次，儿童每次0.1～0.2克，每天3次。饭后服。
硫酸亚铁适用于钩虫病性失血、痔疮、子宫肌瘤出血、月经过多等，还可用于胃肠铁吸收不良、妊娠、儿童发育期引起缺铁而形成的贫血。用法：成人每次0.3～0.6克，儿童每次0.1～0.3克，每天3次，饭后服。连用4～8周，可以纠正缺铁，再连用2个月以减少复发。注意事项：不可超量，防止发生坏死性胃炎、肠炎及严重呕吐、腹泻、血压下降、代谢性酸中毒等，一旦发生应急送医院用喷替酸钙钠（促排灵）或去铁胺救治。与维生素C同服可促进吸收，服药后大便发黑，有轻度恶心、腹痛，停药后可恢复。
益补力－500是硫酸亚铁的复方制剂。适用于缺铁性贫血，维生素B缺乏的缺铁性贫血。用法：每日1片，饭后吞服。注意：此药禁用于肝肾疾患、溃疡病、肠炎。服药时可能有轻微胃肠道反应，不妨碍继续用药。
力蜚能本药适应证同硫酸亚铁。优点是吸收快，纠正贫血效果好。
用法：治疗用每天150～300毫克，分3次服用。预防用每天50毫克。此药禁用于血红蛋白沉着、含铁血红素沉着症患者。口服有金属味，偶见胃肠道反应，可耐受。
康维口服液适用于营养不良引起的贫血、慢性贫血，孕期哺乳期、儿童生长发育期的铁缺乏。亦可用于手术后、病后、过劳、体弱、神经衰弱等。本药无不良反应，吸收好，尤适用于儿童。口服：成人每天2支；儿童每天1支；婴儿每天1支，分2次服。
服用铁剂治贫血时应注意什么？
铁是红细胞成熟中合成血红蛋白不可缺少的原料。在缺铁所致贫血给予铁剂补充时，要去除病因，并注意影响铁吸收的因素，才能发挥疗效。
故应注意以下几点：
为避免铁剂对胃肠道的刺激，减少消化道不良反应，应在饭后1小时服用。
服用铁剂后，大便颜色可变成暗绿色或黑色，不要误以为是消化道出血，而是铁与肠道某些物质结合后将粪便染黑所致，不必停药。
维生素C可促进铁质的吸收。服用铁剂时，应多吃些富含维生素C的食物，也可同时服用维生素C。
有些食物、药物不利于铁的吸收，应避免应用。如茶叶中有鞣酸，能与铁结合，形成不溶性络合物；牛奶含磷较高，可发生沉淀；抗酸药如胃舒平、氢氧化铝等，能降低胃的酸度；抗生素如四环素、土霉素等，能与铁形成极难溶解的络合物而发生沉淀。这些食物和药物均妨碍铁剂的吸收。
铁剂的治疗时间应当充分。为了维持血红蛋白的水平，并补足体内贮存铁，防止复发，要在贫血症状消失，血红蛋白、红细胞恢复到正常水平以后，再维持用药一段时间。
观察疗效。如经铁制剂治疗2～3周仍无效时，不要再一味补铁了。要查找原因，治疗原发病如钩虫病、溃疡病、内痔等。
消化性溃疡、溃疡性结肠炎及对铁剂过敏者，慎用。
铁制剂，如硫酸亚铁等应避光保存，防止氧化失效。
怎样调治老年性贫血？
贫血是老年人临床常见的症状。有报道，老年人的红细胞值比青壮年减少10％～20％。究其原因，大致有四：一是随着年龄的增长，老年人骨髓造血功能逐渐衰退；二是老年人睾酮分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显；三因老年人胃襞细胞萎缩，维生素B12吸收障碍；四是老年人免疫器官及其活性都趋向衰退，易发生自身免疫性溶血性贫血。因此，在治疗老年多系统慢性疾病的同时，应注意查血常规，看有无贫血。一般认为老年人的红细胞计数低于3.3×1012／升或血红蛋白低于100克／升，可考虑为贫血。纠正贫血非常有助于老年人其他慢性病的稳定和康复。老年贫血的药物治疗要有针对性。
缺铁性贫血应口服铁剂，常用琥珀酸亚铁。中药可用益中生血片6片，每天3次；或益气维血康颗粒6克，1天3次。这些中药有补铁而不伤胃的特点。平时多食猪肝、菠菜、茄子等含铁食品。
巨幼细胞性贫血的病人要补充叶酸和维生素B12，中药可选用八珍冲剂或生血宝颗粒剂配合治疗。饮食注意营养多样化，多食大枣、花生、阿胶等补血之品。
再生障碍性贫血要认真寻找致病因素，对症治疗，禁用能引起骨髓抑制的药物。中药以补肾为原则，选用熟地、鹿角胶、山萸肉、生地等补肾阴、肾阳之品。对原因不明的贫血，可试用基因重组的红细胞生成素，有一定疗效。
如何合理用药防治偏头痛？
偏头痛病人多数在青春期起病，表现为一侧的眼眶上、唇或额颞部的钝痛，然后头痛加剧扩展至半侧或双侧头部甚至上颈部。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、畏光等症状。偏头痛呈反复发作的慢性过程，给病人带来难以忍受的痛苦，因此，掌握正确的防治方法十分重要。
首先要尽量避免诱发因素，如过度紧张、疲劳、睡眠不足、过饥过饱、噪音、强光刺激，对酒精饮料、奶酪、熏鱼、巧克力等也应少食；再就是熟悉防治偏头痛的相关药物，学会合理使用。用于防治偏头痛的药物大致有以下几类。
甾体类消炎镇痛药：在发作期内可以选择此类药物以缓解症状。
如：阿司匹林0.3～0.6克，1天3次；或消炎痛25～50毫克，1天3次；或布洛芬0.2～0.4克，1天3次。
5－羟色胺受体激动剂：常用的有麦角胺咖啡因片剂和酒石酸麦角胺注射剂。发作少但很剧烈者，可在发作早期服麦角胺咖啡因2片，如不能缓解，可于30分钟后和1小时后各追加1～2片。每次用量最多不能超过6片，每周用量不超过12片。
预防性药物：头痛发作频繁，如每月2次以上者可考虑服用预防性药物。预防用药时间要长一些，无论是钙离子拮抗药西比林、尼莫地平，还是β受体阻滞药心得安、美多心安以及三环类药苯噻啶等，都必须坚持长期用药，一般需服药2～3个月，甚至服用半年。
此外，国外有学者建议有偏头痛先兆病例应在前驱期用药。可供预防性治疗选用的药物包括：①β－阻断药如噻吗洛尔、普萘洛尔；②α－激动剂如可乐定（最大量每天2.4毫克）；③钙拮抗药；④赛庚啶（儿童期可选此药，每晚4～8毫克）；⑤血小板拮抗药如阿司匹林；⑥月经期偏头痛可用非类固醇抗炎药。
中药制剂：根据偏头痛发病急骤，痛在巅顶，具有“风”的特点，因此中医治疗多效“治风先治血，血行风自灭”之法。用复方羊角冲剂能祛风、止痛、通络，并且无明显的副作用，值得参考应用。
失眠就一定要服安眠药吗？
失眠就必须用安眠药吗？当然不是。