赫登（HennikerHeaton）后来告诉了我们一段关于帕梅尔在受冤屈时的故事，充分证明了他那种极端的冷静和自信的态度……“当他得知有人诬告他时，立即发表了一篇很短的演讲，声明那封信不是他写的。然后就走进客厅来和我很热心地聊了起来。旁边的人都以为他是在和我说起关于那件令人心烦的不幸事件。其实根本不是这样，当时，他只和我谈了这么两句话：‘我刚刚在晚报上看到了一则新闻，说是澳洲西部发现了一个金矿，已经送了几吨样金来给你看了。’我说这是真的，在我的议员席的抽屉中就放了一些。于是，我给了他大约一满酒杯的碎样金，他收了下来。在以后整整的一个礼拜里，没有人看见过他，他手下的人都觉得很奇怪。在那个周末，差不多是在同一时候，我又在议院的会客厅里看见了他。他微笑着走到我面前来说：‘我已经将这些样金分析过了，每吨大约可以淘出32两纯金来……你知道，我对炼金非常感兴趣。威克洛（Wicklow）山上有些地方就是我的，我在那里开了一个小店，专门用来检验山上出产的矿产。’你一定觉得很奇怪吧：当他的无数信徒正发狂似的对着伦敦《泰晤士报》进行猛烈攻击的时候，他竟能安安静静地坐在试验室检验金矿的成分！”
他之所以能如此全然地忘记自身遇到的烦恼，是因为他知道怎样去平衡自己的思维，频繁的辨解是没有任何用处的，所以找到了一件能令他忘掉烦恼、使他感兴趣的事。他之所以能够冷静、安然、自持，并不是他有意努力去养成这些特性，而是因为他能够在自身之外，找到使自己感兴趣的事情来转移注意力。
但是，假如他确实参加了这次阴谋，或者是曾经有过这种思想，那么他对于这次控告决不能做到如此泰然。惧怕和忧愁最容易使我们表现出自我的感觉，而别人也最容易看出来。我们如果越把这一控告当一回事，就越容易使人产生怀疑，使人误以为事实就是这样。普通人对于冤屈比心中有一点什么事情的人要看得宽一些。不过，无论是冤枉还是确有其事，面对它们的态度，最好是能像帕梅尔一样，找一件别的自己很感兴趣的事去消遣消遣。
11.选择幸福
有人以为幸福是别人给的，事实上幸福是你自己创造的。生活中，只要你愿意，你就可以突破烦琐，选择幸福。
林肯曾经说过，“我一直认为：如果一个人决心想获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。”积极的心态，对你的健康，进而对你的生活和工作都起着重要的作用。
“我每天过得愈来愈好。”有些人每天在醒来时和就寝前都要把这句话朗诵好几遍。对他们来说，这句话并不是华而不实的语言。
杰出人士总是做自己想做的事，因为毫无疑问，一辈子能够做你想做的事，是最幸福的一件事。那么究竟是谁有能力决定你的未来是幸福还是不幸呢？答案只有一个——你自己。
美国有一位相当杰出的电视主持人，有一回邀请某位老人在他的节目中接受访问。这位老者在节目中所说的话并非预先备妥，也未事先排演过。但是，由于他的说话内容十分朴实自然得当，因此总会使人为之会心一笑，很受观众们喜爱。当然，这位名主持人也不例外，他也因感染了其中温馨的气氛而愉悦不已。
这位主持人禁不住好奇地问这位老人：“你为何会这样幸福呢？你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧！”
“不！不！”老人回答，“根本没有什么不可思议的秘诀，这件事就好比每个人的脸上都有一张嘴巴一般，是件非常平凡的事。我只是在每天早晨起床时只做一个选择。你们认为我会选择哪一样呢？——我只是选择‘幸福’而已。”
这件事刚听起来也许单纯和令人不可置信，而这位老人的见解听来也过于浅显。
这就是需要平衡的思维来平衡自己的心灵。
假如你选择的是不幸，假如告诉你自己，事情进行得不顺利、没有任何令人满意的事等。如此一来，我肯定你一定会变得“不幸”。相反地，如果常对自己说：“事情进行得非常顺利，生活也相当舒适，我选择了幸福。”这样一来，你将得到自己所选择的幸福，这是确确实实的事。
林肯曾经说过，“我一直认为：如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。”
人与人之间本只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所采取的心态和思维的平衡与否，巨大的差异就是幸福或者不幸。
想获得幸福的人应采取积极的平衡思维，这样，幸福就会被吸引到他们的身边。那些态度消极的人不会吸引幸福，只能排斥幸福。
你可能是幸福的、满足的，也可能是不幸福的。因为你有权利选择其中的任何一种。决定的因素是你受积极的还是消极的心态影响，这个因素也是你所能控制的。
平衡的思维有利于你的健康，进而对你的生活和工作都起着重要的作用。“我每天过得愈来愈好。”有些人每天在醒来时和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们说来，这句话并不是华而不实的语言。
就某种意义说来，说这句话的人正在运用积极的思维，正在把生活中较好的东西吸引到他的身边。
现实生活中到处都有人因为他们内在的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成损害。显然，要保持健康身体的秘诀是，摆脱所有不健康的思想。用积极的平衡思维去看待问题，我们必须洁净自己的心灵，为了有健康的身体，先得去除心中的消极念头。
常有人提起，愤恨不满的情绪常常会引起疾病。一位美国政坛元老曾说过：“有两件事对心脏不好：一是跑步上楼，二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好，而且对人的身体也有害。所以，学会宽恕很重要，你会发现体谅别人会起到奇妙的治疗效果。
许多家报纸曾报道过一则新闻：有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾脏病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。为他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”
12.享受生活
罗根·史密斯说过一句极富智慧的话：“生命中只有两个目标：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有杰出的人可以达到第二个目标，也只有达到第二个目标的人才能在得失的心理上找到真正的平衡点，才能没有挫败感。”
创造生活的杰出人士也是生活的享受者，只有懂得享受，才能更加付出。
《格列佛游记》一书的作者约拿丹·史威佛特是英国文学史上最颓废的厌世主义者。他每次生日都黑衣素食，以示对自己的出世感到遗憾。虽然如此，他仍然赞美幸福快乐是促进健康的最大力量。他宣称：“世上最好的医师是节制医师、安静医师和快乐医师。”我们也许都能受到这位“快乐医师”的免费服务，只要我们注意自己拥有的可贵财富——比故事中阿里巴巴的财富还多。你会为亿万富翁出卖自己的眼睛、手足、听觉、孩子或家人吗？把拥有的资产加起来，你就会发现，纵使洛克菲勒、福特和摩根等人把所有的金银堆聚起来，也买不到你拥有的一切。
皮克认识哈洛·阿伯特好几年了，他住在密苏里州的韦布城，曾当过皮克的演讲经纪人。一天，皮克在堪萨斯城碰见他，他好心带皮克回密苏里的贝尔顿农场。途中皮克问他如何免除忧虑，他便给皮克讲述了下面这个令人难忘的故事。“我曾是个多虑的人，”阿伯特说道，“但是，1934年的春天，我走过韦布城的西多提街道，有个情景扫除了我所有的忧虑。事情的发生只有十几秒钟，但就在那一刹那，我对生命意义的了解，比在前10年中所学的还多。这两年，我在韦布城开了家杂货店，由于经营不善，不仅花掉了所有的积蓄，还负债累累，估计得花7年的时间才能偿还。我刚在上星期六停止营业，准备到商矿银行贷款，以便到堪萨斯城找份工作。我像只斗败的公鸡，没有了信心和斗志。突然间，有个人从街的另一头过来。那人没有双腿，坐在一块安装着溜冰鞋滑轮的小木板上，两手各用木棍支撑前行。他横过街道，微微提起小木板准备登上路边人行道。就在那几秒钟，我们的视线相遇，只见他坦然一笑，很有精神地向我招呼，‘早安，先生，今天天气真好啊！’我望着他，体会到自己是何等富有。我有双足，可以行走，为什么却如此自怜？这位缺了双腿的人仍能如此快乐自信，我这个四肢健全的人还有什么不能的？我挺了挺胸膛，本来预备到商矿银行只借100元，现在却很有信心地宣称：我要到堪萨斯城去找一份工作。结果，我借到了钱；也找到了工作。”
艾迪·瑞肯贝克，他和朋友在太平洋上绝望地漂流了21天之后，他学到的最重要的东西是什么。他回答道：“我学到了一点——人只要有淡水喝，有东西吃，就没什么好抱怨的了。”《时代周刊》上登过一篇文章，谈到第二次世界大战时，有个士官在瓜答卡纳岛战役中被炮弹碎片刮伤喉咙，输了7筒血。他写了张纸条问医师，“我会活下去吗？”医师回答说：“会的。”他又问：“我仍可以讲话吗？”他又得到了肯定的答复。于是这个士官在纸上写道：“他妈的，那我还有什么好担心的？”
你为什么不也停止忧虑，对自己说：“他妈的，我还有什么好担心的？”也许你就会发现，事情其实微不足道，不值得操心。
但是，我们为这一切而心怀感谢过吗？没有。就像叔本华说的：“我们很少想到自己所拥有的，却总是想到自己所没有的。”不错，这就是人世间最大的不幸。
这种本性也使得约翰·帕尔玛由一个正常人变成愤世嫉俗者，并且几乎毁了家庭，这是他亲口说的。
帕尔玛住在美国新泽西州的帕德森。“我从军中退役后不久，便开始做生意，”他说道，“我日夜辛勤工作，买卖做得很顺利。不久，麻烦来了，我找不到某些材料和零件，眼看生意就要做不下去，因为忧虑过度，我由一个正常人变成愤世嫉俗者。我变得暴躁易怒，而且——虽然那时并没有觉察到——几乎毁了原本快快乐乐的家庭。一天，有个为我工作的年轻残废的退役军人告诉我：‘约翰，你实在该感到惭愧，你这种模样好像是世界上惟一遭到麻烦的人。纵使你得关门一阵子，又怎么样呢？等事情恢复正常后再重新开始不就得了？你拥有许多值得感恩的东西，却只是咆哮不已。老天，我还希望能有你的好状况呢！看看我，我只有一只手，半边脸几乎被炮弹打掉，我却没抱怨什么。如果你再不停止吼叫和发牢骚，不只会丢掉生意，还有健康、家庭和所有的朋友！’这些话对我真是当头一棒。我终于体会到自己是何等富有。于是我改变了态度，回复到原来的自我。”
在我们的生活当中，约有90％的事情是好的，10％的事情是不好的。主要的是我们是否用平衡的思维去看待这些事情。如果你想过得快乐，就应该把精力放在这90％的好事上面；如果你想担忧、操劳，或得肠胃溃疡，就可以把精力放在那10％的坏事情上面。