不要以为男生就没有情绪，男生天生要强，爱面子，从来不会轻易表达自己内心真实的情绪，父母要引导男生大声说出自己的心里话，把自己的情绪用语言表达出来，不要压抑在心中让自己痛苦，也不要随便发泄令他人苦恼，要学会用适当的方式梳理自己的情绪，做自己情绪的主人。
1.男生，大声说出你的心里话——
注意男生的情绪表达一直以来，男生就背负着“有泪不轻弹”的包袱，扮演着坚强的永不哭泣的角色。事实上，男生在情感方面并不逊色于女生，甚至比她们更丰富。只是他们习惯把沸腾的感情抑制，把泪水流在心中。男生是坚强的，但男生也是可怜的，因为在家庭中她们被剥夺了哭泣的权利，他们的情绪常常得不到发泄，所以父母要注意男生的情绪表达，再坚强的男生也有脆弱的时候。
最近美国的一项调查表明，在孩提时代，男生比女生更容易患抑郁症，但是从12岁孩子进入青春期开始，患抑郁症的性别关系就发生逆转了。为什么会这样呢？男生在家庭教育中，一直被冠以坚强勇敢的角色，父母总是教育男生不要像女生那样哭哭啼啼，男生很小就被剥夺了哭泣的权利，他们必须坚强和极力克制自己情绪的发泄，他们在很小的时候就要承受很大的压力，他们的情绪往往被家长所忽视……
男生表面上看起来大大咧咧，很酷的样子，其实他们内心也有很多秘密，他们内心也有受到伤害的时候。他们的自尊心很强，很要面子，哭在他们认为可能是一种窝囊的表现，所以他们情愿用拳头砸墙、摔东西、抽烟、打游戏、酗酒来发泄情绪。父母千万不要忽略男生的情绪表达，要知道他们情绪表达的特殊方式，并在最需要的时候给予他们帮助。
小宇的妈妈是一位博士，从小就对小宇严格要求，希望能把他培养成一个小天才，但令人意想不到的是，11岁的小宇没有上初中就辍学了，如今，他变得非常自卑，害怕见陌生人，脾气古怪、暴躁，性格倔强，还动不动就大发脾气，并常常以自杀威胁家长。
正处于花季少年的小宇，为什么会变成这个样子呢？
原来，小宇曾经是一个性格开朗、学习成绩优异的孩子。但是进入六年级的第二学期，老师开始给毕业班加大作业量，母亲也鼓励他去报考知名初中。为了不辜负母亲的期望，小宇不得不学习他不喜欢的各种奥林匹克、新东方，课余还要练习钢琴、二胡、书法等等。学习量突然加大，更加令他烦躁和苦闷，虽然好几次回到家里，向父母说过几次，但父母都说为了他好，他也没再说什么。后来，有一次同学们要集体去郊游，他满心欢喜的以为可以一块去，结果父母说考试要紧，他只能乖乖的去上补习班，后来在一次摸底考试中，他本以为能考的不错，结果好多平时比他清闲的同学考的比他还好。
这件事对他打击特别大，他放学回家后一句话都没说，直接躲到了屋里。第二天，他把这件事告诉了爸爸妈妈，并且反反复复说了好几遍。但当时爸爸妈妈由于工作忙，谁也没在意孩子情绪的变化。只是叫他继续努力。
从这以后，小宇就像变了一个人似的，沉默寡言，不再自信，对所有的事都提不起兴趣，不爱上学，也不喜欢参加班级和课外活动，甚至在街上看见同学和老师他都会立刻绕着走。回到家也是一个人躲在自己的房间里，有时竟一整天不出来。
然而，小宇的这种异常行为一直没有引起父母的注意……最后，等父母发现孩子的变化时，他已经变成了现在的样子。
男生有时也是很脆弱的，他们也会迷路，他们需要父母的关注和及时的指正，他们不像女生那样，有什么事情都会和父母说，他们不善言辞，不愿意表达自己内心的想法，还容易暴躁、发火，他们很倔强，不是实在解决不了的事情绝不和父母说，正是因为这样，家长更不能疏忽，要更加留意男生的情绪变化，不要让他在人生的岔路上迷失自我。
要教导男生大声说出他的心里话，父母首先要学会倾听。倾听男生的心声，倾听孩子的哭泣。男生也会遇到困难，男生也有情绪失落的时候，男生也会伤心，在这些情况下，他们需要发泄自己的情绪，因此他们大多需要一个倾听者。而对于还没有进入青春期的孩子来说，家长往往是他们最好的倾诉对象。
不要让男生把不开心和烦恼的事情总憋在心里，如果这样长时间得不到发泄的话就会使他渐渐走向沉默、孤僻、抑郁、暴躁……的道路，所以，父母要特别留意男生的情绪变化，发现他有异样时，要积极鼓励他把心里话大声说出来，然后引导他分析问题，做出决断。
男生的发泄方式很特殊，他们不会像女生那样哭泣、撒娇、不理人，面对不顺心的事情，他们可能大喊大叫、发脾气、摔东西，他们似乎更愿意用身体语言来表达自己的愤怒，发泄自己的情绪。父母要体谅男生特殊的情绪表达，比如，当男生发脾气、要大喊大叫时，带他到空旷人少的地方让他尽情发泄，并告诉他以后有压力时同样可以这样调节，但要注意场合；当男生生气，并用自己的拳头狠狠地击墙时，不要阻止他，给他买个沙袋，或者准备个沙发垫，枕头等，让他发泄；当男生压抑了又压抑，不愿哭时，告诉男生“哭出来吧，这样会好受点！”引导男生正确地排解自己的情绪。
当然，倡导男生大胆地表达自己的情绪并不是鼓励放纵他的情绪，所以父母一定要把握好度，告诉男生什么才是更好的表达方式，并告诉他，男子汉有能力也有责任学会调节好自己的情绪。
2.教男生学会梳理自己的情绪
不要以为只有女生才有情绪，男生同样面临各种各样的情绪困扰，随着年龄的增长，男生的情绪会变得越来越不稳定，比如更易愤怒、生气、暴躁、敏感、忧郁等等。父母要帮助男生认识自己的情绪，让他做情绪的主人。
情绪是每个人与生俱来的心理反应，每个人都有情绪，孩子也不例外，只是有些孩子情绪表达的方式比较温和，有的则比较强烈。父母要做的就是教孩子学会调节情绪，找到正确的疏导方法。
男生在成长过程中要学会管理自己的情绪，这对一个人的人生有至关重要的作用。每个人在生活中不仅会体验快乐，也会有挫折、后悔、孤单的时候，有些男生一旦遭受挫折，感到难过，就习惯用很暴力的方式发泄，冲人大喊大叫、摔东西、砸墙、暴跳如雷……不但给自己带来麻烦，还会影响自己的人际关系。他们似乎不知道如何适当地表达和倾诉自己的感受，所以父母应该帮助男生学习情绪的自我管理。
父母首先要教男孩认识情绪，这是管理情绪的第一步。人的情绪有很多种，既有积极的也有消极的，不管哪种情绪都是为人服务的，情绪是人身体、心理平衡的调节杆、温度计、晴雨表，它可以通过人的面部表情、言语、文字、行动表现出来，当男生意识不到自己情绪的变化时，父母可以慢慢地引导，让他逐渐认识和感觉到自己情绪的变化，比如，当带孩子出去游玩时，可以乘机问“你现在是什么感觉？”“愉快还是生气？”“紧张还是烦恼”逐渐让男生树立“情绪意识”。
在此基础上，父母要教导男生学会适当的情绪表达方式。比如，男生生气时，要打人，砸东西，冲人大喊大叫，或者伤害自己，这显然是不行的，必须让他克制这种不恰当的发泄方式，但不是说，不让他发泄，不良情绪得不到疏解往往会影响孩子正常的身体健康和心理健康。这时，父母可以鼓励男生诉说他的愤怒，并耐心倾听他的烦恼，不要马上反驳和否定，男生在诉说和发泄的过程中怒意会慢慢消失，情绪会慢慢稳定下来。