孩子一旦自卑了，他眼中的世界就会一片黑暗。一个总是低着头、弯着腰走路的孩子，他的骨骼必然会变得弯曲；一个自卑的孩子，在人前人后抬不起头来，他的心灵也必然会出现不同程度的扭曲。孩子需要昂起头来走路，需要昂起头来做人。父母要做得是帮孩子点亮自信的明灯，照亮孩子前进的路。
自卑是一种个性缺陷，而一个人的自卑个性的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对孩子的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起着消极作用。专家指出：做父母的应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随孩子年龄的增长而最终形成自卑的个性。
优优是一位上小学六年级的小姑娘，她长着一双会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些卷曲。她在班里学习成绩优秀，但是她非常腼腆，个性内向，在人面前不苟言笑。
上课时从不主动举手发言，老师提问她时，她总是低头回答，声音很小，而且脸涨得通红。下课后，优优除了上厕所外，总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她总是勉强地冲他们笑一下，仍坐着不动。
她平时总是把自己关在教室里，不和同学玩。遇到节假日，父母想带她一起出去玩、到朋友家做客，她都不去，甚至她连外婆家也不去。
像优优这样自卑的孩子在生活中有很多。个性自卑的孩子通常具有以下的特征：
第一，在公共场合比较胆小
自卑的孩子往往在公共场合不愿开口说话和做事，不愿意去做任何能引起别人注意的事情。对于比赛一类的事情更是避之不及，虽然心理希望得到别人的肯定，但早在比赛前自己就已经否定了自己。
第二，不愿与人交往
内心自卑的孩子往往比较自闭，不愿意主动与人交往，宁愿一个人独来独往。拒绝与他人来往，也是自卑的孩子为了掩饰自己的缺点避免暴露的一种表现。
第三，对他人轻视或嫉妒
有自卑心理的孩子往往觉得自己低人一等，但是为了减轻自己的心理压力，往往以故意贬低他人的方式来求得平衡。遇上比自己厉害或者条件好的人，对自己没有一个理性地规划，就会嫉妒他人。
第四，不能坚持自己的意见
自卑的孩子往往觉得自己不如别人，即使在与别人意见相左时，也不能很好地坚持自己的观点，或思前想后，犹豫不决，或随大流。
那么，孩子自卑的原因都有哪些呢？
1.父母对孩子期望过高
有的父母自身很优秀，孩子总认为“爸爸妈妈什么都行，我什么都比不上他们，怎么努力都没用”。能力特别强的父母，一般对孩子的要求也很高，追求十全十美，而孩子不可能每一件事都做得十全十美，于是就会受到父母过多的指责，使孩子对自己的能力产生怀疑，逐渐失去自信，产生自卑。
2.父母粗暴、专横的教育方式
有的父母不能以理服人，常常对孩子采取简单粗暴的棍棒教育，严重地伤害了孩子的自尊心，往往使孩子产生自卑心理。
3.父母对孩子的影响
自卑是后天形成的一种情绪，如果父母遇事总说“我不行”，孩子不但会模仿父母的这种处世态度，还会认为：“父母都不行，我就更不行了。”因此父母的这种倾向潜移默化地影响了孩子。
孩子的自卑，是指孩子由于某种原因怀疑自己、轻视自己，在社会交往或集体活动中懦弱、害羞和畏惧。研究显示，孩子的自卑心理将一直伴随他长大，对日后的工作，生活都产生负面的影响。因此，父母应帮助孩子克服自卑心理，培养孩子的自信心。那么，具体该怎样做呢？以下是几点建议：
帮助孩子改变形象
心理自卑的孩子，通常有说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。对有自卑心理的孩子，父母应特别注意教育孩子改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。
让孩子把他每一次成功和进步都记录下来
自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻画的痕迹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。
教育孩子遇事要保持冷静
要有自信，就必须具备适应各种状况的能力。所以，父母要教育孩子遇事要保持冷静的头脑。即使是复杂恼人的问题，也应该积极寻求正确的方法，一步步去梳理解决。在日常生活中，父母应首先遇事不慌张，不气急败坏，比如遇到老师提意见，父母先不要对孩子大吼大叫，而要帮助孩子分析原因，提出参考意见。
适时给予孩子支持和安慰
当孩子受到挫折时，父母首先应当肯定孩子已经做出的成绩。比如说：“虽然你没有考到100分，但是你已经尽力比平时考得好了，不是吗？”支持安慰的语句往往能够让孩子情绪先稳定下来。然后，父母可以说：“如果你再细心一点，减少失误，把会做的题都做正确，你就会考得更好。”这样，孩子就会树立起再次拼搏的信心，而不是却步不前。
教会孩子心理暗示
很多父母都有一种错误的观念，认为孩子要树立自信，就一定要有过人之处，比如一种专长或是特殊的经历。其实这些并不是主要的。孩子对自己毫无信心，主要是因为父母经常低估他的能力，或者把他的长处视作短处，让孩子在心理上矮化了自己。父母应该及早发现孩子信心不足的倾向，教会孩子学会进行积极的心理暗示，帮助孩子建立信心。
父母还可以培养孩子给予自己良好的心理暗示的习惯，让孩子相信：“我能行！”主动地思考：“我怎样才能做得更好？”孩子一旦有了良好的心理暗示习惯，就会运用自己的能力去实现自己的目标。