考试需要充满信心，需要镇定从容的临场心态。因此，父母应引导孩子正确对待考试，从而消除孩子怯场的不良情绪。
常延海是邯郸市某中学的学生，平时学习成绩优秀，但一参加考试就怯场，以致进入考场后，脑袋就不做事，考不出应有的成绩。后来，参加复习班，在复习班内成绩仍居上游且很稳定，但二次进入高考考场仍然怯场，笼罩在一种无形的紧张中，甚至平时做过多遍的相同类型题也变得陌生起来，结果可想而知。常延海对考试怯场的毛病十分苦恼。
考生考试怯场，又称考试境遇性焦虑障碍，指学生因情绪过度紧张而使实际水平得不到正常发挥的临场状态，是常见的一种心理现象。
紧张是一种情绪状态，一般是由外部环境因素或个体内部因素而引起的焦虑不安的情绪。
在考试中，完全不焦虑的学生不见得会取得好的成绩，而往往具有中等焦虑水平的学生却可以很好地完成考试任务。但物极必反，极度的焦虑则造成孩子过分紧张，从而使大脑因过度绷紧而造成思维的中断，以致平时温熟的东西都无法回忆起来。这种由严重焦虑造成的考试失误，就属于考试怯场的问题。怯场的表现是以重度焦虑为核心，有时还伴随着头晕、手足刺痛、乏力、多汗、呼吸困难、睡眠障碍、躯体疼痛、面部潮红、静坐不能、害怕、心悸、手足颤抖、惊恐等症状。
克服怯场的方法很多，父母可以指导孩子从以下几点进行改正。
（1）消除不良认识
人的情绪是通过认知的折射而产生的，孩子考试的紧张情绪是他们不良认知折射的结果。孩子的不良认知是多种多样的，例如，怕考不上大学对不起父母；认为考不上大学没有前途；怕考不好丢面子等等。
要想使孩子在应试中不出现紧张情绪，首先要消除他们对高考的不良认知，树立正确的认知。这就要孩子提高对高考意义的认识，做到一颗红心，多种准备，使他们认识到升大学或通过自学同样是成材之路，以便减轻心理压力，放下包袱，轻装前进。这样，精神振奋地去应试，就会防止怯场的出现。
（2）教会孩子转移注意的方法
在考场中如出现怯场造成情绪高度紧张，可用转移注意的方法克服紧张情绪。可以喝口饮料或往头上抹点清凉油等，或闭一会儿眼睛冷静一下头脑，达到转移注意的目的。也可以拉弹事先套在手腕上的橡皮圈，拉弹要适度，不要产生痛觉，还要一边拉弹一边用内部言语数数，1，2，3，4，5，6……直到紧张情绪消失为止。
注意转移了，紧张情绪缓解了，怯场的现象也就消失了。
（3）教孩子学会放松训练
焦虑情绪会引起躯体肌肉紧张，做放松训练就能消除肌肉紧张，同时，焦虑情绪也就缓解了。
曾出现过怯场的考生，在高考前一周，每天晚间坐在沙发上，微闭双眼，全身放松，按下列步骤进行操作。
第一步：紧握拳头 放松；伸直五指 放松。
第二步：收紧小臂 放松；收紧大臂 放松。
第三步：耸肩向后 放松；提肩向前 放松。
第四步：保持肩部平直转头向右 放松；保持肩部平直转头向左 放松。
第五步：屈颈使下颚接触胸部 放松。
第六步：张大嘴巴 放松；闭口咬紧牙齿 放松。
第七步：使劲伸长舌头 放松；卷起舌头 放松。
第八步：舌头用力顶住上腭 放松；舌头用力顶住下腭 放松。
第九步：用力睁大双眼 放松；紧闭双眼 放松。
第十步：深吸一口气 放松。
第十一步：肩胛顶住椅子、拱背 放松。
第十二步：收紧臀部肌肉 放松臀部肌肉用力顶住椅子 放松。
第十三步：伸腿并抬高15～20公分 放松。
第十四步：尽可能地收缩腹部 放松；绷紧并挺腹 放松。
第十五步：伸直双腿、腿趾上翘 放松。
第十六步：屈趾 放松；翘趾 放松。
休息两分钟，再做一遍。
如果在考场中出现紧张情绪，可微闭双眼做三四次深呼吸，也可达到缓解紧张情绪、克服怯场的目的。