书城亲子家教破茧而出翩跹飞舞:独立生活
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第13章 学会生活,感受生活(12)

(3)教育孩子认真学习求上进

有些孩子觉得学习是一件很辛苦的事情,是父母逼着他去学的。也许父母对待孩子的方式方法存在这样那样的问题,但父母千辛万苦,还不是为了让孩子成才?孩子现在学习,归根到底是为了今后自身的发展。在现在这个年龄段,认真学习,积极上进可以说是孩子对父母最大的孝敬。

怎样让孩子做到这一点呢?

首先,要让孩子把认真学习完完全全当作自己的事,不能依赖他人,也不能动不动就埋怨父母。

第二,在学校,要让孩子努力学习,积极上进,遵守学校纪律,尽可能少让父母操心。

第三,回到家里,最好能主动向父母汇报他的学习情况和思想情况,不隐瞒学习成绩,实话实说。如果学习上有困难,应该主动向父母寻求帮助,这时父母一定要乐于帮助孩子寻找解决问题的最好办法。

(4)教导孩子帮父母做力所能及的事

让孩子做力所能及的事,帮助父母减轻负担,是孩子孝敬父母的好方法。

我们可以尝试下面的一些做法:

一是教孩子学会自理。

父母总是要看到孩子有了生存能力心里才踏实,否则总有后顾之忧。所以应让孩子平常多参加劳动,学会生活自理。

二是让孩子做父母的帮手。

有些活,孩子完全可以干,比如父母做饭的时候帮忙择菜、帮家里取报纸等。多帮助父母干活,孩子才会更懂得父母的辛劳,长大了才会更加孝敬父母。

三是让孩子长期负责一两项家务劳动。

孩子长期分担家庭的一两项劳动如浇花、扫地等,能为父母减轻不少负担,也有利于培养孩子的劳动意识。

(5)告诉孩子注意细节,从小事做起

孝敬父母要落到实处,就不能不注意细节。事情虽小,父母却能感觉到孩子的孝心。生活中有很多让孩子表现孝心的细节,如果孩子把这些事情都做好了,孝敬父母也就变成真正的行动了。

(6)指导孩子反复练习,长期坚持

孝敬父母不是一天两天的事情,而是一辈子的事情。因此必须让孩子养成良好的习惯并长期坚持。如果孩子每天都能抓住各种机会反复练习,处处留意,养成好的习惯也就指日可待了。其实,孩子孝敬父母,父母也在孝敬自己的父母。父母不仅是孩子孝敬的对象,更是他们学习的好榜样。这就需要我们平常注意、检点自己的言行,给孩子起到好的示范作用,并帮助孩子改进做得不够的地方,共同营造出和谐的家庭环境。

18.如何纠正孩子的不良习惯

家长在帮助孩子纠正不良的饮食习惯时,要注意以下几点:

(1)不能操之过急,要有耐心;

(2)不要用强迫、哄骗或威胁的方式,防止孩子产生逆反心理;

(3)保证早、中、晚三餐及点心的正常饮用,少吃零食,孩子餐前有饥饿感就不会挑肥拣瘦;

(4)父母以身作则,带头吃多种食物,对不吃蔬菜的孩子可菜肉混食,如吃饺子、菜饭等;

(5)根据孩子年龄进行营养教育,如在拣菜或在厨房做菜时,结合当天食谱介绍食物营养,潜移默化地使孩子懂得吃多种食物是保证身体健康的需要。

19.孩子常吃膨化食品埋下健康埋隐患

膨化食品因为口味鲜美成了很多孩子喜欢的零食,有的孩子甚至把膨化食品当做了主食,一些家长对孩子也是听之任之。可是许多家长也许想不到,膨化食品中的铅含量比较高,可能给孩子的健康埋下隐患。

膨化食品高糖高脂高热量

目前,市场上迎合孩子们的各类膨化食品品种不断翻新,再配上新颖的包装,有的还在其中加有玩具、小画册等来吸引儿童的目光。这些香、脆、酥、甜的膨化食品让人拿到手里就放不下。膨化食品本身来说,它的营养是不全面的,它具有四个高的特点:高糖、高脂肪、高热量,还有很高的味精含量。

膨化食品含有微量铅,同时在膨化食品的制作过程中会有微量的铅进入到食品中,膨化食品通常它的含铅量比较高。我国食品卫生标准规定:糕点类食品含铅量每公斤不超过0.5毫克,膨化食品也是依据此标准来生产的。但是膨化食品的消费者多数是未成年的孩子,他们对于铅危害的承受能力只是成人剂量的一半,甚至更少。特别是处于生长发育阶段的孩子,对于铅的吸收量是成人的5倍,但是对于铅的排泄功能比较弱,所以铅特别容易蓄积在儿童体内,造成长期的,慢性的危害,甚至可能会影响儿童的终生健康。

铅所造成的危害是很明显的,一般来说,如果是低剂量的铅造成的危害,通常看不见,我们把它叫做“无症状的损伤”。那么主要的表现,就是一些神经系统的一些行为。比方说注意力低下、记忆力差、多动,另外容易冲动、容易爱发脾气等等。但是如果剂量比较大,中毒的程度比较深,那就会严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。

膨化食品尽量少吃膨化食品作为美味可口的小食品,可以适量地让孩子吃一些,但为了避免膨化食品中微量的铅对孩子造成危害,应注意以下几点:

(1)尽量少吃一些;

(2)尽量不要在空肚子也就是饥饿的时候来吃,因为在空肚子的情况下,膨化食品所含铅这类的毒素特别容易被身体所吸收;

(3)小孩吃的东西尽量要全面一些,应当养成不吃或少吃零食的好习惯。有科学实验表明:小孩铅中毒的剂量提高10个微克,小孩的智商就会降低6分到8分,小孩的身高会降低1厘米到1.5厘米。这说明铅对孩子身、心的两个方面,都会有明显的不良作用。

此外,在生活中还要注意不要经常在公路边玩,特别是车辆较多的公路,以免吸入铅尘;不要啃咬铅笔、蜡笔或玩具,这些东西外表的涂料里会含有铅;还有不要让孩子购买土法爆制的玉米花,少吃罐头食品,不吃含铅的松花蛋。

20.孩子吃甜食需谨慎

孩子吃甜食适量,不仅能给机体提供一定的热能,而且还可给孩子带来快乐。但甜食如果吃得过多;会对孩子的健康造成不良影响。吃甜食的危害主要有以下:

首先,甜食极易饱肚,但并没有很多营养,孩子吃甜食过多,会影响其他食物的摄入,造成营养缺

其次,孩子吃完甜食后,往往有部分食物残留在口腔中,容易被口腔中的细菌分解,产生酸性物质,使牙齿结构遭到破坏而发生龋齿。

再者,孩子多吃甜食,感觉饱胀。不想吃饭,营养丰富的食物反而吃不进去,而实际上又处于半饥饿状态,长此以往会造成营养不良。

此外,如果吃甜食过多,多余的糖分只能转变为脂肪储存在体内,会使孩子发胖。因此忌吃甜食过多。

21.纠正孩子的偏食习惯从父母做起

偏食是指不喜欢或不吃某一种食物或某一些食物,是一种不良的进食习惯。偏食在儿童中很常见,在城市儿童中约占25%左右,在农村儿童中约占10%左右。孩子常偏食,父母不妨从心理方面找原因。

首先,您在心理上给孩子造成了不良影响吗?许多孩子的偏食往往是受父母的影响而形成的。有的父母在孩子面前说:“我不吃青菜、韭菜。”于是,孩子也跟着不吃青菜、韭菜。有的父母自己不喜欢吃“鸭”,于是家里就很少买“鸭”,并从语言和表情上流露出讨厌吃“鸭”,这一切都会引起孩子对这种“菜”的厌恶。