牛奶富含蛋白质，杨梅含有大量的果酸。同食杨梅和牛奶，会使杨梅中的果酸与牛奶中的蛋白质凝固在一起，不利于人体对蛋白质的吸收和利用。
解决办法
饮用牛奶的时候就不要食用杨梅了，同样如果吃杨梅也就不要喝牛奶了。食用两者的时间点一定要隔开。但是牛奶和芒果搭配在一起是不错的选择。芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，能够保护视力，并延缓细胞衰老，将它与可以美容的牛奶同食能够达到更好的效果。
