狄摩西尼出生于雅典的一个富裕家庭。本可以过着无忧无虑的生活。不幸的是7岁时，狄摩西尼的父亲去世了。随着父亲的去世，不幸便接踵而来，母亲改嫁，巨额的家产被监护人所侵吞。一夜之间，他由一个大人物的掌上明珠，成为一个一贫如洗的孤儿。
狄摩西尼本来就天生口吃，加上没有受过良好的教育，成年后，他的口吃越发严重。后来，狄摩西尼了解了自己家庭的真相之后，决心向法庭提出诉讼，讨还被夺取的家产。然而，他还是没有能力在法庭上清楚、流利地陈述自己的意见，只好暂时放弃。
对于这件事情，如果换了别人，也许就会因此而走向极端。从而向命运妥协，使自卑笼罩一生。但，狄摩西尼却没有选择逃避，而是握紧拳头，向命运挑战，向自己的生理极限挑战。据说，他为了战胜自己的口吃，每天都要大声诵读100多页的文章，站在海边含着石子练习辩术。最后，他经过刻苦的练习，终于战胜了自我，成了雅典最著名的演讲家，使不可能成为现实。
他经常在公民大会上凭借自己无人可比的雄辩发表政治演讲，得到了人们热烈的拥护。作为雅典民主派的领袖，狄摩西尼领导雅典人民进行了近30年的反对马其顿侵略的斗争。在马其顿入侵希腊时，狄摩西尼发表了动人的演说，谴责马其顿王腓力二世的野心。他被公认为历史上最杰出的演说家之一。
狄摩西尼故事的意义在于，当厄运快要扼住命运喉咙的时候，选择了自卑和屈服就等于100％的失败，如果选择了自信和抗争，可能就争取到了希望并获得成功。
著名的奥地利的心理学家阿德勒对自卑进行了详细的、具有独创性的研究。阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。他对于我们平日不以为然的“自卑”进行了饶有兴味的探讨。阿德勒之所以对于自卑产生了研究的兴趣，与他童年的经历有着密切的关系。
1870年2月1 7日，阿德勒出生于奥地利维也纳郊区一个富裕的谷物商人的家庭。他从小生活安逸舒适，能在原野中尽情地玩耍，物质生活相对富足。但是，阿德勒认为自己的童年是不幸的。他自认长相既矮又丑。阿德勒在六兄妹中排行老二，他的哥哥体格健壮，是个标致出众的男孩。阿德勒幼时身体虚弱，4岁才会走路，由于患佝偻病，无法进行激烈的体育活动。阿德勒在回忆自己的童年时这样叙述道“我所能回忆起的最早的往事是，由于得了佝偻病，我被绷带捆绑着坐在椅子上，健康的哥哥就在我的对面。他能跑能跳，毫不费力地走来走去，然而对于我，每动一下都会极度紧张、十分费力。父母为我操尽了心，每一个人都在尽力帮我。”阿德勒5岁的时候得了肺病，几乎丧命。他亲耳听到医生对他的父母说．“你们的孩子不行了。”这场病、3岁时他弟弟的死，以及他两次被汽车撞倒．使他决心长大后当一名医生。
尽管自认不幸，但是阿德勒仍然是一个对人充满爱、活泼的、善于交际的孩子。他一生保持了这些品质。在开始上学的时候，他的学习成绩很差，尤其是数学。他的一位老师曾向阿德勒的父母建议训练他做一个鞋匠，因为觉得他"明显"不具备干其它工作的能力。然而，阿德勒最后却成了班上学习成绩最优异的学生之一。
1895年阿德勒获得了维也纳大学(弗洛伊德的母校)的医学博士学位，实现了他童年的梦想。最初他是眼科和内科医生，后来转向精神病学。1902年开始，阿德勒追随弗洛伊德，他参加弗洛伊德星期三讨论会，是当时精神分析学派的核心成员之一。1910年阿德勒任维也纳精神分析学会主席，成为弗洛伊德学派的核心人物之一。
体弱多病的经历以及深深的自卑感给予阿德勒以深刻的印象。但是自卑感是坏事吗？阿德勒对此矢口否认，他认为正是那种虚弱、无能、自卑的情感，激发起了他追求力量的强烈愿望。
阿德勒认为，所有人在开始生活时都具有自卑感，因为每个人在儿童期都要完全依赖于成年人才能生存，与那些他们所依赖的强壮的成人相比，儿童处于弱小、卑微、幼稚、依赖和无助的境地，总是显得那样的无力虚弱，他们无法不产生自卑感。"所有的儿童都有一种内在的自卑感，它刺激儿童的想象力并诱发儿童试图去改善个人的处境，以消除心理的自卑感。"阿德勒称这种机制为心理补偿。
在日常生活中，有很多“补偿”的例子。如失去右手的人，就善于使用左手。双目失明的人可以全力发展他的听觉。阿德勒认为，缺陷感越大，自卑感越重，越敏感，个体寻求补偿也越迫切，因此孱弱的儿童往往比健全的儿童更好胜。补偿的努力人人都有，但其程度和效果并不一样。有的人的补偿努力不能持久，会中途退缩，因而达不到补偿的目的；有的人则努力地达到补偿与“卑劣地位”的平衡：还有的人则会使补偿超出原来的“卑劣性”——“超度补偿”，结果，原来的卑劣地位转化成为“优越地位”。正如，前面我们提到过的狄摩西尼，克服了语言障碍，成了希腊第一大雄辩家；特迪·罗斯福，从一个虚弱的孩子变成了一位强壮的野外作业工人；还有海伦·凯勒又聋又哑又盲，却成了很有名的作家。
由于自卑心理对交往和个人发展的危害性，我们应当采取适当的措施去克服它，让自卑者从自设的陷阱里走出来，潇洒地走进入群，享受人际交往的乐趣。自卑其实是可以摆脱的，只要我们愿意，我们就能走出自卑的陷阱。
再优秀的人也曾经自卑过，自卑是可以彻底摆脱的。自卑是一种不相信自己的外在表现，只要你轻松的走出来，其实你会发现你的自卑有多么可笑——世界上没有一个人会和你一样在意你自己。
自卑往往是由于强烈的自信心障碍，那么如何建立信心战胜自卑呢？
1.了解是什么阻碍了自信的观念。
·说自己想要什么很自私
·人应当知道我想要什么
·改变主意是错误的
·人们不该讨论自己的情感
·我若说出真实的想法，就会失去朋友
·如果我拒绝了，人们就不会喜欢我
·我决不能用自己的烦恼去增添他人的负担
2．为了战胜自卑，你必须自信。
一个人的自信力，能够控制他自己生命的血液，并能将他的“坚定”坚强地运行下去。有自信的人一定是一个有能力的人，能够担负起艰巨的责任，这样的人才能在风风雨雨中坚强挺立，不被恶劣的情绪打倒。如果一个人有了坚定的信心，能够把他所希望的牢牢地把握住；然后向着这理想目标艰苦不懈地努力，那么，他一定可以排除种种的不幸与困难，而达到理想中的最高峰。
3．建立自信的四个步骤：
(1) 善于发现自己的优点，并随时把它们记录下来。
花一点时间想想自己的优点，若想不出来，就问朋友或家人，有时候反而是别人知道我们的优点比我们自己知道的多得多。然后逐步肯定自己的成绩，并且让优点长处进一步放大。许多人在应酬中总认为，由于他们没有像别人那样聪明、漂亮或灵活，总感到低人一等。其实，那是因为他们没有发掘或表现自己的聪明才智。只有认识了自我的价值，才有助于肯定自己，充分发掘自己潜在的聪明才智，使自己充满自信，克服自卑感。。
（2）设想自己的成就。
不少人心中老是出现“糟糕，我又讲错话了”等等。由于每天无数个这类信息在脑中闪现，就会削弱自我形象感。克服这种怯弱自责心理的良好方法是想象：把注意力集中到自己的认识和感受，甚至是自己所品尝到，闻到以及听到的一切上。并在脑中显现你充满信心地投身一项困难的挑战形象。这种积极的心理暗示会成为你潜意识的一个组成部分，从而使你充满自信，你走向成功。
（3）积极参加交往活动，增加成功的交往体验。
自信是从实践中获得的，第一次滑冰时你可能会摔倒，但是经过不断的练习，你可以像别人一样成为一名滑冰高手。
（4）全身心地投入到你的工作当中。
智者说：每一个人都拥有天上的一颗星，在这颗星星照亮的某个地方，有着别人不可替代的专属于你的工作。因而你必须百折不挠地找到自己的位置，这需要时间，需要知识、才智、技巧，需要整个心力的成熟发展，不能因为看到别人似乎轻易取得成功而气馁。
知识窗：
自信是一种积极的对自我的认识。自信的人相信自己的能力，相信自己可以实现自己选择的目标；他们相信自己是有价值的人，受到别人的重视；相信自己是独特的人，受到别人的尊重和爱护。
自卑则是一种消极的对自我的认识。自卑的人在面对问题时往往无所适从，觉得自己不如别人，感觉自己没有能力应付所面临的问题。
自卑感是潜藏在所有个人成就后面的主要推动力，一个人由于感到自卑才推动他去完成某项事业，在取得一项成就时他会体验到一种短暂的成功感，但若与别人更大的成就相比，又会使他产生自卑感，从而又激发他去争取更大的成就。