高处不胜寒——雅鲁藏布江
雅鲁藏布江在西藏自治区，全长2900多千米，奔流于“世界屋脊”的南部。
雅鲁藏布江流域总面积有93.5万平方千米，是一条国际性水系。雅鲁藏布江在我国境内长2057千米，在我国名流大川中位居第五；雅鲁藏布江在我国的流域面积有24.048万平方千米，居全国第六。
雅鲁藏布江流出国境处的年径流量为1400亿立方米，次于长江、珠江，居全国第三，是中国最高的大河，也是世界上海拔最高的大河之一。
它发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。江水进入印度后称布拉马普特拉河，在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。
雅鲁藏布江干流河谷沿东西向的断裂带发育，流域呈东西向的狭长带，支流多而短小，较大支流有拉萨河、帕降藏布、拉喀藏布、尼泽曲、年楚河等。干流在拉孜以上为上游，其中萨噶以上称马泉河，上游河床海拔在3950米以上，为高寒河谷地带。
青色的湖——青海湖
青海湖是青藏高原上一颗璀璨的明珠，位于青海省东北部的大通山、日月山、青海南山之间。它三面环山，风景壮丽，是我国最大的咸水湖，也是中国最大的湖。青海湖古称西湖，景区以高原湖泊为主体，兼有草原、雪山、沙漠等景观。
青海省就是由于境内有青海湖而以此得名的。青海湖浩瀚的湖面犹如一面碧绿的镜子，映着朵朵浮动的白云，水天一色，浑然一体，非常壮丽。
青海湖面积达4456平方千米，环湖周长360多千米，比着名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形，就像一片肥大的白杨树叶。
青海湖美丽富饶，盛产味美、营养高的湟鱼，沿湖两岸有辽阔的天然牧场。这里气候宜人，冬季多雪，夏秋多雨，牧草丰美，有着发展牧业的优良条件，现已成为青海省重要的牧业基地。
青海湖周围地势平坦，土地肥沃，农业生产也有着广阔的前景。
当地人民在优先发展牧业的同时，还有计划地开垦饲草饲料基地，办起了国营农场，发展以油料、饲料为主的农作物生产，并且在昔日荒凉寂寞的草原，相继建起了倒淌河等一批新兴城镇，接着还办起了一批工厂、矿山，其中有煤、建材、机械修理、皮毛加工、民族用品等。
古老的湖泊——贝加尔湖
贝加尔湖是世界上容量最大，最深的淡水湖。其湖型狭长弯曲，宛如一弯新月，所以又有“月亮湖”之称。它长636千米，平均宽48千米，最宽79.4千米，面积3.15万平方千米，平均深度744米，最深点1680米，湖面海拔456米。
贝加尔湖湖水澄澈清冽，而且稳定透明，透明度达40.8米，为世界第二。其总蓄水量为23600立方千米，相当于北美洲五大湖蓄水量的总和，约占地表不冻淡水资源总量的五分之一。
贝加尔湖旅游资源丰富，以它独特的自然景观以及它如画的风景为发展特色，从生态旅游到极致旅游提供了独特的可能性。贝加尔湖沿岸分布着130个旅游基地和休养基地，客容量可达到12000人。
湖上风景秀美，景观奇特，湖内物种丰富，是一座集丰富自然资源于一身的宝库。
贝加尔湖不仅湖水深，储水多，而且湖里的动物也奇特，大多都是只有海洋里才有的生物。所以，人们亲切地称贝加尔湖为“淡水的海洋”。
裂谷水泊——坦噶尼喀湖
坦噶尼喀湖南北纵向呈条状，长达670千米，东西宽仅48～70千米，是世界上最狭长的湖泊，湖面面积约32900平方千米。
坦噶尼喀湖是非洲第二大湖（第一大湖是维多利亚湖），湖面海拔高度为774米，湖区最深处达1470米，是非洲最深的湖泊，仅次于俄罗斯的贝加尔湖，是世界第二深湖。
坦噶尼喀湖不仅是世界上最狭长和最深的湖泊之一，而且还是着名的浅洼地之一。它的湖面海拔774米，最深处与湖面高度之差，也就是它的最深处湖底位于海平面以下696米，居世界上湖底低于海平面的潜洼地的第四位。如果取坦噶尼喀湖底的平均深度也比世界大洋面低了200多米。
女王之湖——维多利亚湖
维多利亚湖位于非洲中东部，是世人公认的世界上最美的地方，也是非洲最大的淡水湖。1860年到1863年英国探险家约翰·汉宁·斯皮尔和格兰特到此处调查尼罗河的源头时，以英国女王维多利亚的名字命名了该湖泊。这个湖泊大部分在坦桑尼亚和乌干达境内，一小部分属于肯尼亚，为两国与肯尼亚的界湖。
维多利亚湖属于淡水湖。湖盆是由于地面凹陷而形成的，是因地壳运动使地面渐渐下沉而形成的浅集水盆地，是非洲三大湖中水最浅的一个。维多利亚湖的总面积约为69484平方千米，仅次于北美的苏必利尔湖，为世界第二大淡水湖。湖域呈不规则四边形，南北最长337千米，东西最宽240千米，湖岸线长逾3220千米，海拔1134米，平均水深40米，已知最大深度82米。
维多利亚湖水产丰富，是非洲最大的淡水鱼产区，年渔产量约12万吨，尤以非洲鲫鱼着名，众多渔村环湖分布，广泛种植棉花、水稻、甘蔗、咖啡豆和香蕉。
4.汪洋大海
洋中之首——太平洋
众所周知，太平洋是地球上最大最深的洋，它位于亚洲、大洋洲、北美洲、南美洲和南极洲之间。太平洋的面积有17968万平方千米，约占世界海洋总面积的二分之一。
太平洋的形状如一个椭圆形，通常以赤道为界，分为南、北太平洋。它的岛屿众多，主要分布在中、西部区域，是世界上岛屿面积最大的海洋。太平洋底海沟纵横，约占世界海洋里海沟总数的一半以上。世界上深度超过万米的海沟在太平洋中就有6条之多。
大家都知道，海洋的脾气一向都不怎么好，还变化莫测，动不动就狂风呼啸，惊涛骇浪的。但是在太平洋中部就明显例外，那里的海面终年都温柔儒雅，风平浪静，像一个绅士，所以自然成了海上船只航行的理想场所。
世界第二大洋——大西洋
关于大西洋，众人知道的传奇颇多，光凭一部影片《泰坦尼克号》，这个大洋便已是家喻户晓，驰名海内外。
大西洋是世界的第二大洋，位于欧洲、非洲、北美洲、南美洲和南极洲之间，通过地中海和亚洲相邻。它同样以赤道为界，分为北大西洋和南大西洋。
大西洋全年气温变化不大，与太平洋相似，北大西洋气温明显高于南大西洋。大西洋的海面年均水温，在赤道最高，达到28℃，然后向两级递减，平均水温是16.9℃。