（8）为了擦火柴不至于烧到手，拿住火柴的末端。
（9）把火柴盒的侧面移到对准火柴的下边。
（10）擦着火柴。
（11）把火柴转过来，让火着起来。
（12）如有过堂风就应用手或身子挡住风。
（13）用火柴照亮黑暗的地方，照见了要找的东西。在练习的时候，小主持人要按照逻辑顺序一步一步地去做，要合情合理，要相信自己通过这些动作，真的点着了火柴。当然，在练习过程中，还可以加入一些明显的障碍。比如说，抽出来的第一根火柴折断了，或者火柴受了潮擦不着，刚擦着就刮来了一阵风等等。在这些困难出现时，你要考虑怎样冷静地处理。在动作练习中，一定要高度集中注意力，做到真实、细腻、准确，符合逻辑顺序，还要展开丰富的想象。
1.基础练习
练习提示：应注意表演的生活化。
（1）把椅子、桌子等各种物件从一个地方搬到另一个地方。
（2）找到被别人藏起来的东西。
（3）数一数家具或小物件的数目。
（4）拭去所有桌子和物件上的灰尘，做到一尘不染。
（5）重新摆放物件和家具，可以按照原来的样子，按照新的样子，按照你的趣味，也可以按照房间既定的用途，看看怎么摆放才便于做事情。
（6）画出房间的设计图，以步子来量面积。
（7）倒水，把杯子递给女士。
（8）浇花并摘掉枯叶。
（9）进来，向每一个人问好。然后向每一个人告别，走出去。
（10）有人敲门。去把门打开，如果那里没有人，就设法了解为什么会有这种误会。如果有人，就让他进来，再把门关上。
（11）把窗帘放下，要做到不透一点光，不留一点缝。
（12）闭着眼睛转圈儿，使自己转晕了，然后去找房门或坐过的椅子。
（13）说出你听到的声音和闻到的气味。
（14）蒙起对方的眼睛，递给他各种不同的东西，让他根据触觉来猜，并说出它们的名称。
2.升级练习
练习提示：请根据后面不同的要求做同一个动作。
（1）坐着：①为了休息一会。②躲藏起来，为了不被人找到。③为了听隔壁房里在做什么。④为了瞧瞧对面窗子里的人在做些什么，或者为了瞧瞧天上的云怎样飘。⑤为了在候诊室里等大夫给自己看病。⑥为了观察周围的情况。⑦为了看书、读书或剪指甲。⑧为了回想起已经忘掉的曲调。
（2）进门：①为了看看亲人和朋友。②为了同陌生人认识。③为了躲开不愉快的相见。④为了对出乎意料的到达表示惊异和愉快。⑤为了吓唬别人。⑥为了偷看房里的情形。⑦为了接近自己喜欢的朋友。⑧为了知道门后有没有人。
（3）向大家问候：①为了表示欢迎。②为了表现自己的优越。③为了表白自己委屈的心情。④为了博得欢心。⑤为了尽可能不受到注意。⑥为了向所有人展示自己，使自己受到注意。⑦为了表示亲近。⑧为了以自己的出现使大家发笑、开心、活跃。⑨为了表示自己的哀悼之情。⑩为了尽快转入正题。
（4）站住：①为了隐蔽自己，不受注意。②为了等待轮到自己。③为了表现自己。④为了站岗。⑤为了更清楚地看到。⑥为了让别人给自己照相。⑦为了监视。⑧为了让位子给朋友。⑨为了表示自己的抗议和委屈。
（5）走来走去：①为了思考和回忆某一件事。②为了消磨时间。③为了车停时自己能在火车上活动活动。④为了数脚步或衡量房间的面积等等。⑤为了守卫（站岗）。⑥为了妨碍楼下的邻居和房客休息。⑦为了消除急躁、愤怒、激动的心情，试图使自己平静下来。⑧为了使自己暖和过来。⑨为了振作精神，不至于睡着。
（6）起立和坐下：①为了向走进来的可敬的人致意。②为了引起别人的注意。③为了在表决时投票。④为了走开，接着改变主意留下来。⑤为了表现自己的轻盈和优雅。⑥为了表现自己的懒惰和冷漠。⑦为了以夸张的尊敬来讨好别人。⑧为了做出预先约定的记号。⑨为了表示抗议。⑩为了向客人或主人提醒时间已经不早，该走了。
3.强化练习
练习提示：这些动作练习应注意趣味性。
捅马蜂窝 逮耗子 走错门 捉蝴蝶 等待 放风筝
4.假设练习
练习提示：在这个练习中，大家应充分调动自己的想象进行合理的假设，但是不能胡思乱想，一定要与大家生活中的观察相符合。
（1）假设事情发生在白天（晴天、阴天），夜间（黑夜、月夜），拂晓（晴天、阴天），黄昏（晴天、阴天）。
（2）假设事情发生在冬天（严寒、中度寒冷），春天（寒冷、暖和），夏天（晴朗、有雨），秋天（晴朗、有雨）。
四、用心体会，真诚交流
表演不单单是小主持人一个人的行为，在表演过程中，大家与搭档有直接的交流，与观众也有间接的交流，还有与自己的自我交流，更有与不存在的“假设”对象进行的虚拟交流。因此，交流是多方面的，大家需要与表演对手进行思想、情感、动作等方面的互动。交流讲求的是传达和接受。传达和接受的过程也是不断交替进行的，小主持人在表达的同时也在接受，在接受的同时也在不断地进行表达。这一点与现实的生活很相像，在现实生活中，大家把自己的烦恼告诉了自己的好朋友，他们听到了之后会表达相应的感受，做出相应的表情动作，我们自己又会根据他们的语言、表情、动作调整自己的说话内容和表达方式，继续诉说。
表演中的交流要求真诚、自然、有感情，最主要的是能够做到真听、真看、真感受。这一点很难做到，因为我们在熟悉内容的情况下，往往是在“等着”说自己的语言。因此要求小主持人在表演的时候，不仅要根据要求，真实地体会，说出相应的语言、做出相应的动作，还要注意对手。虽然他们要说的话、进行的表演，我们都很熟悉了，但还是要真正看到对方在做什么。不能一味背自己的台词，要真的听到对方在说什么。从对方的态度和反应中接受刺激，感受到对方的思想感情，从而促使自己说出要说的话、做出要做的动作，产生相应的喜怒哀乐，这样才能使我们的表演在舞台上或者镜头前“活”起来。通过交流，我们的心境发生了变化，表演也会随之产生变化。比如“你给我出去”这句话的表演。在进行表演时，假设你的朋友让你非常气愤，你不想面对他，于是你强忍怒火，看着他，缓慢地说“你给我出去”，可是对方原地不动，一脸不屑地看着你，你的心里更气了，于是手指门的方向，用更大的声音告诉他“你给我出去”，可是他还是不动，甚至扭过身子不看你忽视你，你再也忍不住怒火，几步走向前，用力拉开房门，一边推着他出门，一边吼着“你给我出去”……看到了吧，正是因为对手态度的刺激，才让你的表演出现了变化，那句“你给我出去”和相应的动作也才能体现出你逐渐升级的怒火。如果你不注意对手发给你的信号，只想着“你给我出去”这句话，你的表演很可能单一、僵硬、虚假。
1.对话练习
兔妹妹：哇，好漂亮的花啊。
兔姐姐：有红色的、黄色的，还有白色的…
兔妹妹：姐姐，花为什么有各种颜色呢？
兔姐姐：因为花里含有不同的元素，所以就会有不同的颜色。
兔妹妹：哦，这里面还有这么多的学问啊。
兔姐姐：来，我们给花松松土吧。
兔妹妹：哎呀，呜……（兔妹妹哭了起来）
兔姐姐：怎么了？
兔妹妹：一条蛇。
兔姐姐：嗨，那不是一条蛇，那是能帮助我们松土的蚯蚓。
2.自己设定情境和人物关系的对话练习
（1）甲：你过来。
乙：过来了，怎么样？
甲：你走吧。
乙：这可是你让我走的。
（2）甲：你说话呀。
乙：说了，你别不高兴。
甲：那，你就别说了。
乙：不，我非说不可。
3.交流练习
狐狸和乌鸦
剧中人物：狐狸、乌鸦（乌鸦上）
乌鸦：今天真冷，我饿极了，我的宝宝也饿了。我得找点吃的。那地上是块什么东西？啊，是一块肉，我多幸运！我要带它回去喂我的宝宝。（把肉叼在嘴里，站在房顶上）
（狐狸上）
狐狸：我好饿啊！每年的这个时候很难找到食物。嗯！我闻到什么东西的味道，好像是肉啊，乌鸦嘴里叼着一块肉呢！我馋得直流口水，我一定要得到那块肉。
狐狸：乌鸦太太，你好吗？
（乌鸦看了狐狸不说话）
狐狸：（对观众）我一定要得到那块肉，我一定要让她开口。
狐狸：（笑嘻嘻）亲爱的乌鸦，您的孩子还好吗？他们长得好可爱啊。
（乌鸦点点头）
狐狸：嗨，美丽的乌鸦，您的羽毛长得多好看，您的嘴又可爱，我一直认为您是世界上最美丽的鸟。
（乌鸦骄傲地点点头）
狐狸：（对观众）这蠢乌鸦感到骄傲和自豪，但是她还是不开口说话，我必须想办法。
狐狸：我听说您的声音很美，如果是真的话，您一定是鸟中皇后。您能为我唱支歌吗？
（乌鸦骄傲地笑了笑）
狐狸：您是森林里最出色的歌手。人人都这么说，请唱支歌给我听，好吗？
乌鸦：哇…哇…哇…（肉掉在地上）
狐狸：（捡起肉）乌鸦太太，您的羽毛好丑，您的声音是够大的，可您的智慧还不够。哈哈，非常谢谢您，我跟我的孩子吃肉去了，再见！
乌鸦：把肉还给我！把肉还给我！我多蠢哪！哇…哇…
第三节 表演综合训练
一、命题表演
1.吃药
一个不爱吃药又不善吃药的人，喝了几次水，药片仍在舌头上，搞得自己很苦恼。
2.搬东西
一个大个子高高兴兴地往新宿舍搬东西。第一次进屋时碰了头，痛得很厉害。第二次搬东西进屋时，又在原地碰了头，比第一次痛得还要厉害。
3.钱在这儿哪
买东西回到家里，清点钱物时，发现少了不少钱，顿时紧张起来。但仔细查找后，钱在裤子后兜里。
4.熬药
一个中学生一面给奶奶熬药，一面看一本非常有趣的小说，差点把药熬糊。赶紧把药倒出来，叫着“奶奶”，把药端进屋里。
5.候诊
一个牙痛的病人在牙科候诊室外候诊，总不见有护士出来叫号。痛得实在受不了，不得已叫着：“医生我受不了啦！”推门而入。
6.袜子哪去了
今天要进行英语测验，他急切地抓紧时间背诵着。发现自己还未穿袜子，于是他一面背诵英语一面穿着袜子，但只穿了一只，另一只袜子怎么也找不到了。考试的时间就要到了，他非常着急，于是干脆把袜子脱掉，不穿了，结果发现原来两只袜子穿在一只脚上了。
7.吃了人家的东西
在图书馆，长桌旁坐着互不认识的男女同学。男同学一面极为认真地看书，一面从旁边的纸包中拿出东西吃，女同学也打开一包东西吃起来。男同学无意间伸手到女同学的包里拿东西吃，自己毫无察觉。女同学发现后也不好说什么，就直愣愣地看着他拿自己的东西吃……
8.个体馄饨摊
寒冷的夜晚，一个外地人在街头馄饨摊吃夜宵，吃完付钱走了，但手提包丢在了馄饨摊上。小商贩见到后，马上把外地人叫回来，送还他。外地人连连道谢。
二、童话剧、儿童剧表演
有朋友真好
作者：今晓
时间：早晨
地点：大树下
人物：小公鸡、小白鸭、小黑鸭、小白兔、小黑兔、白蜗牛、黑蜗牛、小蟋蟀
（大树下，小公鸡在捉虫子）
小公鸡：一只两只三四只，五只六只七八只，哈哈，这么多。
小白鸭走过来，眼睛笑眯眯的，捧着一束鲜花。
小公鸡：早晨好！小白鸭，你要去哪里？
小白鸭：早晨好，小公鸡。我要去看我的朋友小黑鸭，把我刚从我的花园里摘的花送给它，再见。
小公鸡望着小白鸭的背影
小公鸡：有朋友可看，可真好。
（大树下，小公鸡继续在捉虫子）
小公鸡：一只两只三四只，五只六只七八只，哈哈，这么多。
（小白兔蹦过来，眼睛笑眯眯的，提着一篮子胡萝卜）
小公鸡：早晨好！小白兔，你要去哪里？
小白兔：早晨好，小公鸡。我要去看我的朋友小黑兔，把我刚从我的菜园里拔的胡萝卜送给他，再见。
（小公鸡望着小白兔的背影）
小公鸡：有朋友可看，可真好。
（大树下，小公鸡继续抓虫子）
小公鸡：一只两只三四只，五只六只七八只，哈哈，这么多。
（小白蜗牛爬过来，眼睛笑眯眯的，拖着一片树叶）
小公鸡：早晨好！小白蜗牛，你要去哪里？
白蜗牛：早晨好，小公鸡，我要去看我的朋友小黑蜗牛，把我刚找到的树叶送给它。再见……
（小公鸡不能继续捉虫子了，它在大树下来来回回地走，不停地叹气）
（小蟋蟀跳过来，眼睛笑眯眯的，扛着一把小提琴）
小蟋蟀：小公鸡，你为什么叹气啊？
小公鸡：我没有朋友，正为这事烦着呢。
小蟋蟀：我是你的朋友啊，来，我把刚刚学会的一支曲子演奏给你听。
（曲子真好听，小公鸡的眼睛也笑眯眯的了）