云森好奇的围着她转了两圈，用爪子扒拉了两下“这有用吗？给我也弄一个试试”
夜离歌的视线上下扫视了它几秒。
“干嘛？”
云森默默后退了几步，回忆了下刚才说的话，它没说啥吧。
“你就算了吧，这要给你弄多大的沙袋才行啊！”
“这还不简单，我知道有一种很重的石头，可以用那个啊！”
云森甩甩尾巴，它还以为自己惹到这个小恶魔了呢，吓了一跳。
“改天你带我去吧，跑步的话我每天早上会慢慢加大力度，也跑了这么长时间了，接下来我该做什么？”
她当军医的时候倒是看到过那些军人的训练方式，或许可以引用一下，不过有些材料要准备一下才行。
云森想了想对她道“这样吧，以后每天我都来陪你对练，不管用什么办法，只要能打到我就行。”
“没问题。”
夜离歌跃跃欲试的动了动手脚，握着拳头一个箭步冲了上去，她以前只是学医，从来没有受过格斗方面的正规训练，所以现在打起来完全是毫无章法。
云森轻易的就躲开了，她还因为收不住力差点没摔地上去。
“速度太慢，冲过来时的力量集中到了腿上，你现在出的是拳而不是腿。”
云森懒懒的动了动耳朵，一双红眸轻易的就看出了夜离歌的缺陷。
夜离歌面色微红，咬牙道“再来”
说完她又冲了出去，云森一边闪躲一边指导“不要闷头冲，感受一下你体内内的力量，能不能将它们控制在拳头上，脚上也要劲量加快速度。”
“嗷嗷……”
毛球在一边看着也追了上去和夜离歌一起打云森，那家伙动作倒是很快，一下就窜到了云森身上蹦蹦跳跳的，可惜下一秒就被云森的尾巴个圈了起来。
夜离歌因为毛球这一闹分了神，转弯的时候没注意就摔倒了，夜离歌倒吸一口凉气，挽起裙摆到膝盖的地方。
白皙稚嫩的肌肤上，一块刺目的青紫突兀的出现在上面，毛球见状嗷嗷叫着挣扎开云森的尾巴，跑过来抱着夜离歌的小腿，看着那片青紫大眼里闪过心疼之色，泪汪汪的好像下一刻就能哭出来了。
夜离歌赶紧把小家伙抱起来安慰“姐姐没事，只是看着吓人而已，毛球你是男子汉可不许哭啊！”
其实真的很痛，她脚上帮着沙袋加重了摔倒时的力量，刚才摔倒的时候正好撞到了一块石头上，好在那块石头没有锋利的棱角，不然的话就不是膝盖上这块青紫色这么简单了。
“没事吧”
云森也走了过来关切的问道，看到她腿上的青紫色也跟着紧张了起来“怎么变成这样了。”
夜离歌从空间里拿出前天晚上制作的用来治疗外伤的药膏，带着清香的白色药膏涂抹在上面，皮肤传来一阵清凉感，渐渐地也没有那么疼了。
“用了药休息一下就好了，只是我的皮肤是白色的看着吓人而已，况且训练本来就会受伤，大黑你训练的时候我就不信没有伤口，肯定比这个严重多了。”