道家天宗武学经典为《内经》，道术经典为《道经》，一个是修气，一个是修神，
气，因其行于体内而无形，发于体外而无影，运走自如，可知觉而不可见，因故得名。修行之气与呼吸之空气不同，空气在体内“始于鼻，止于肺”，真气之气则运行于经、络、脉之中。中医有云：“痛则不通”，即言真气不通也。修行之人既是以人力运走真气于经络，从而达到练气的目的。
神，生命活动的主宰，古人认为即人之灵魂，也可说精神。
因阴阳家百年前属于道家，而道家天宗的的道术和阴阳家阴阳术除了练气和练神法门不同，不管是施展来的道术和阴阳术都有很大的相似之处，不是修炼到一定境界的人很难看出两者的不同。
本来叶锋是学不到道家的《内经》和《道精》的，但经过他天天跑去松珑子哪里小坐一会，与其说是小坐，不如说是捣乱，起先松珑子还能承受的了，叶锋有着后世的记忆，捣乱的内容岂会每天一样？最后松珑子迫于无耐只好将这两门高深的道家练气和练神的秘籍传给他。
叶锋不知道松珑子传他两门经典不是因为他的捣乱，而是他看到叶锋对武学很有天赋，短短数月就将逍遥步修成小成境界，他曾经试探过，知道叶锋的精神力比寻常人精神力有着两三倍之多。
要知道道术的施展是通过精神力支撑来施展的，精神力越强大，修炼道术的天赋比寻常人都要快，施展道术的速度越快，所施展的道术也越强大。
至于练气，可以说是一种内功真气，有着真气的支撑，使用逍遥游等武功，不会过多耗费体力，甚至威力也变得特别强大。
叶锋在松珑子传他《内经》和《道经》当晚，就按照修炼的法门进行修炼，他的精神力不愧是超越一般人，不费吹灰之力，他就当晚进去精神力入门境界。对于叶锋来说，他是空拥一座宝库，缺的就是精神修炼法门这一把钥匙。
精神到达人门境界，叶锋立刻感觉与以往有着天翻地覆的变化，他的感觉到了一种不可思议的境界，不用眼睛耳朵都可以感受周围的一切，一些连眼睛都无法看到的细微之处，连屋子的窗户外有一个蜘蛛在织的网上，等待着猎物出现，一切都请清楚，就连一些细微的声响都能感觉到，这些声响仿佛在他耳边响起一样，是那么的清晰，那么的真切。
除此之外，他还感到自己的身体比以前轻快了许多，精神上也有了长足的长进，现在让他三五天不睡觉，估计都不会有太大的问题。
叶锋细细品味着身体里与以前完全不同的东西。他呆在原地不动一下，就能明了数十丈内所发生的大小事情，这种可以掌控一切的感觉，令他非常的痴迷不舍。
如今叶锋才不过入门境界，都有如此感觉，他不禁遥想到练神的还虚境界又是怎样的感觉呢？
叶锋内功的修炼就没有那门轻松了！没有任何超越他人的基础，一切从头而来，可想进步不会太大。
对于精神和练气的等级他从松珑子介绍中有着粗略的了解。
练气从低到高有着人门、小成、大成三个等级，练神也有着入门、化神、还虚三境界。
对于高手的分又分为二流高手，一流高手，绝世高手和先天高手。
在这乱世之中，二流高手、一流高手多如皮毛，而绝世高手可以说是少之又少，至于先天高手已经有很多年没有出现过了。
传说，老子骑牛西去，一去不返，有人说是，老子成为先天高手踏破虚空飞升而去。对于这是真是假无人可知，不过，大家公认的是老子是最接近先天的人。