说完，打开箱子，将一册册印刷好的内功心法交给令狐冲，将其一一分发下去。
这内功心法是岳灵珊从古墓抄录的，是全真教最根本的玄门内功，效果不凡，后劲十足。
射雕书中的郭靖正是得益于马钰传授的两年全真内功，才能练成‘降龙十八掌’的。
今日的晨练，包括以后的晨练都是清一色的男孩子，岳灵珊被排除在外。
原因在于宁中则不忍岳灵珊天天早起练武，她认为穷样儿子富养女。
女孩子是用来疼的，哪能天天陪着一群男孩子在阳光下风雨中练武？
白皙的皮肤晒黑了不说，要是跟着他们变成一个成天喊打喊杀粗鲁的男人婆，以后嫁不出去咋办？
岳不群原本是想亲自传授女儿武功的，但拗不过老婆的一再阻拦，只好同意让她亲自教女儿练武。
而岳灵珊也乐得开心，毕竟她的武功不在老爹岳不群之下，紫霞神功系出同源，要是长期教她练功，必然会被他看出她的不寻常。
众弟子一一接过内功心法，迫不及待的翻开。
这时，岳不群开口道：“内功修行步步艰难，欲速则不达，需要恒心坚持下去。不能好高骛远，总想一蹴而就。这里面记载的是华山派最基本的内功心法，你们须在三天内背熟，之后立即毁去不得有任何残留，要是擅自将本门心法外泄，立即逐出门墙，听明白了吗？”
众弟子惶恐，连声应和：“弟子明白。”
岳不群继续说道：“背熟之后，一定要认真修炼。修炼内功一定要有毅力，不要三天打鱼，两天晒网。有什么问题是兄弟间相互解决，不懂的可以过来问我，也可以请教你们的师娘；另外，每月的初一我都会亲自考较你们的修行进度，千万不要偷懒啊。”
眼见天色也不早了，岳不群道：“平时练功可以来这里练，也可以在屋内或山间都可以，时间不早了，都回去吧。”
“多谢师父授功教诲。”
众弟子徐徐躬身后退。
华山掌门正式收徒固然是一件大事，却仍不足以引起江湖震动。
但不久发生的一件事情却引起江湖聚变，风波四起，便是魔教教主任我行暴毙身亡。
当今武林，白道以少林武当为首，黑道以日月神教也就是江湖人口中常念叨的魔教最为强大。
魔教教主任我行‘吸星大法’擅取他人毕生功力为己用，江湖中人莫不闻之色变，隐隐有问鼎天下第一的趋势。
光明左右使向问天和曲洋个个武艺高强，战斗力不亚于各大门派的掌门，数万魔教子弟遍布中原大地，风头之盛，一时无两。
谁知，此时竟传出任我行暴毙身亡的消息，个个名门正派纷纷出手想一举歼灭魔教，壮大自身。
谁也没想打东方不败匆匆接任教主之位，以诡异绝伦的《葵花宝典》武功连诛十多位白道高手，以雷霆手段镇压攻打黑木崖的各大门派。
经此一役，魔教风头较之以往更胜，东方不败武功天下第一的说法传遍江湖。