人的一生中不可能一帆风顺，不遇艰难险阻。问题是，有的人在面临困难时，无所畏惧，百折不挠，将困难视为生活的一种考验，并从中锻炼自己的意志力；而有些人在遇到困难时，首先就会畏惧退缩，并且抱怨，他们把困难当做一种无法逾越的障碍，没有克服困难的意志力。一个不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷，是障碍，然后期望自己能享受特别的待遇。成熟的人则不然，他们先认清自己的不同处，然后看是要接受它们，还是应加以改进。
人生充满了各种各样的困境，贫穷就是其中之一。美国总统赫伯特·胡佛是爱荷华一名铁匠的儿子，后来又成了孤儿；IBM的董事长托马斯·沃森，年轻时曾担任过簿记员，每星期只赚两美元。但是贫穷并没有成为他们成功的障碍。他们把所有的精力都用在工作上面，因此根本没有时间去自怜。
有时这种困境表现为疾病，或者某种身体的缺陷。罗伯·路易·史蒂文森由于他不愿向身体的缺陷屈服，因此他的文学作品更精彩，更丰厚。他一生多病，却不愿让疾病影响自己的生活和工作。与他交往的人，都认为他十分开朗、有精力，并且他所写的每一行文字也充分流露出这种精神。
历史上，许多举世闻名的人物都有他们自己身体上的缺陷。如：朱利亚斯·凯撒患有癫痫症，拜伦爵士长有畸形足，拿破仑的身高实不敢恭维，莫扎特患有肝病，富兰克林·罗斯福则是小儿麻痹症患者，而海伦·凯勒更是从小就又聋又瞎。
有个男孩，长得十分高大英俊，就是自小患有口吃的毛病。他在学校里的成绩一向很好，也很受同学们欢迎。从小学开始，他的父母就为他找过许多心理专家和口吃治疗专家来帮忙，却都没有什么成效。
一天，男孩回家兴致勃勃地告诉父母，说他将代表全体毕业学生在毕业典礼上致辞，并开始着手准备演讲稿。男孩的父母也提供不少意见帮助他准备，但一直都没有提到该如何在演讲时避免口吃这个毛病。
毕业典礼的当天晚上，男孩起立，开始发表演讲。他站得挺直、端正，会场观众都鸦雀无声地注视着他，因为许多人都知道男孩患有口吃的毛病。男孩一开始讲得很慢，但很有信心，接着便很顺利地把15分钟的演讲说完，没有丝毫停顿或含混不清的地方。等他演讲完，全场报以热烈的掌声，因为大家都知道，这男孩患有口吃，而他却克服了自身的缺陷，将演讲进行得如此完美。
历史上有着无数克服自身困难与缺陷而取得伟大成就的光辉事迹。
贝多芬30岁便失去了听觉，耳朵聋到听不见一个音节的程度，但他仍为世界谱写了宏伟壮丽的《第九交响乐》。托马斯·爱迪生是个聋子，他要听到自己发明的留声机唱片的声音，只能靠用牙齿咬住留声机盒子的边缘，通过头盖骨骨头受到震动，才得到声响的感觉。美国科学家弗罗斯特教授不屈不挠地苦斗了25年，硬是用数学方法推算出太空星群以及银河系的活动、变化规律，他是个盲人，一点看不见他终生热爱着的天空。英国辞典编纂家塞缪尔·约翰生视力衰弱，但他顽强地编纂了全世界第一本真正堪称伟大的《英语词典》。英国大诗人密尔顿最完美的杰作也是诞生于他双目失明之后。达尔文被病魔缠身40年，可是他从未间断过对改变了整个世界观念的科学预想的探索。爱默生一身多病，包括患有眼疾，但是他留下了美国文学史上第一流的诗文集。查理斯·狄更斯，病魔没有一刻离开过他，却正是他在小说中为世界创造了许多最健康的人物。莫里哀有肺结核，米开朗基罗肠功能紊乱，易卜生有糖尿病……
或许你对这些都不屑一顾，你会觉得自己也可以轻而易举地克服，那么下面的例子你一定会感动。
埃及著名文学家塔哈·侯赛因，号称“阿拉伯文学之柱”，他代表了20世纪30年代以来阿拉伯文学的新方向。但就是这样一位伟大文豪，竟是一位双目失明的人。塔哈由于患眼疾，在三四岁时就双目失明。但性格倔强的小塔哈，没有向命运屈服，他以惊人的毅力，顽强地闯出了一条光明之路。他刻苦认真地学习，课余时间从不荒废。他经常到邻居中间，学习来自民间的淳朴、生动的语言。他听别人朗诵诗歌，就默默在心里记下，并请别人帮助自己朗读。这一切为他进入大学进一步深造打下了坚实的基础。塔哈凭着自己的努力，进入了著名的埃及大学，毕业时获得了埃及历史上第一个博士学位，得到国王的亲准，到法国巴黎留学。后又获法国的博士学位。
塔哈通过个人不懈的努力和奋斗，为阿拉伯文学宝库留下了不朽的伟大诗篇。
爱尔兰著名作家、诗人斯蒂·布朗一生中用左脚趾写成了五部巨著，其间的艰辛不言而喻。布朗生下来就全身瘫痪，头、身体、四肢不能动弹，不会说话，长到5岁还不会走路。但5岁的小布朗会用左脚趾夹着粉笔在地上乱画了。在母亲的耐心教导下，布朗学会了26个字母，并对文学产生了浓厚的兴趣。
布朗努力克服因身体残疾带来的不便，用超出常人的毅力，进行刻苦顽强的磨炼，学会了用左脚打字、画画，也开始了作文和写诗。他写作时，自己坐在高椅上，把打字机放在地上，用左脚上纸、下纸、打字、整理稿纸。经过艰苦的努力，终于创作了大量的优秀文学作品。尤其是他的自传体小说《生不逢辰》面世后，轰动了世界文坛，被译成了15种文字，广泛流传，并且拍成电影，鼓舞着世界人民。这位一生都在与病魔做着顽强斗争的伟大诗人和作家，在他短暂的一生中，一直都在写作。直到他最后完成了小说《锦绣前程》，更为我们留下了宝贵的精神财富。
这些事例都告诉我们，困难并不能成为借口。贝多芬说过“我要扼住命运的咽喉”，命运其实掌握在自己手中。只要凭着坚强的意志力，就一定能克服困难，成就伟业。
和困难一样，逆境也不应成为成功的阻力。“自古英雄多磨难，从来纨衤夸少伟男”说的就是逆境造就人才，许多家境贫寒、环境不利的人，都能通过自己的努力奋斗而最终取得成功。
逆境是把双刃剑，它既能使人坚强，也会使人脆弱，从来没有人能在经历逆境后而毫无改变。只是有的人能够战胜和超越逆境并站立起来，而有些人则被逆境击垮。在逆境中站起来的是强者，正如鲁迅所说：“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”古今中外，强者战胜逆境的感人事迹不胜枚举。而被逆境击垮的则是弱者。弱者在逆境面前只看到困难和威胁，只看到所遭受的损失，只会后悔自己的行为或怨天尤人，因而整天处于焦虑不安、悲观失望、精神沮丧等情绪之中；而强者却能战胜逆境，坚持到最后。
只有经历了风雨的彩虹才会放出美丽的光彩，只有从困境中走出的人才是真正的强者。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
“好事多磨”，人世间最多磨的好事莫过于爱情了。古往今来，多少真心相爱的人却遇到重重逆境，屈服者有之，自杀者有之，相思成病者亦有之。
如果说“梁山伯与祝英台”是中国爱情悲剧的典范，那么莎士比亚笔下的“罗密欧与朱丽叶”就是外国爱情悲剧的代表。他们是爱情逆境的勇敢抗争者，可谓是爱情上的强者，但悲惨的是，他们最终是以死来求得爱情的圆满。他们不是真正的强者， 是悲壮的强者。真正的强者是勇敢地与逆境抗争，并最终赢得真正的爱情。就这一标准而言，在爱情上真正的强者莫过于宋庆龄与孙中山。宋庆龄与孙中山的爱情故事世人皆知，人们都被宋庆龄那不畏家庭阻力、勇敢地追求爱情的强者风范深深打动。那么，宋庆龄以及与她相同的爱情上的强者的风范来源于什么呢?是什么让她们突破逆境的呢?
首先，强者对爱情的追求有明确的独立性。独立性是思维的独立性与意志的自觉性有机结合的心理品质。孙中山坦荡正直，以为天下人民谋幸福为己任，一生致力于民主和革命事业，他的人品在海内外中国人中都是有口皆碑的。正是这些品质打动了大家闺秀宋庆龄，她认准了自己选择的爱情是正确的，不因别人的阻挠和反对而动摇。
其次，强者在高压下对爱情有正确的决断能力。心理学家研究表明，在高压下个体反而选择了与压力完全相反的对象，这是一种心理叛逆，这种心理是对高压的逆反。对于真正的强者来说，这种逆反却是理智清醒的反抗，他们能清醒地判断压力的程度，然后采取理智的方式顶住压力，而不轻易采取以死抗争的对策，因为死是什么问题也解决不了的。为了实现自己真正的爱情，他们对压力有极强的心理承受力。
最后，强者能采取应付压力的理智行动，去到达爱河的彼岸。梁山伯与祝英台也向爱情的阻力反抗，但是他们采取的是不理性的行动，而真正的强者采取的是理智的行动，即采取巧妙的方式避开压力。宋庆龄在被锁在家中的情况下，不是以死抗争，而是想办法与身处日本的孙中山谋得见面，并在女佣人的帮助下，在一个静静的夜晚，偷偷地打开窗户跳下阳台，利用床单结绳，顺绳坠下二楼，翻墙而出，乘船去日本与孙中山完婚。这种理智的反抗行为，浸透着宋庆龄的聪明智慧，不失为是强者的独特风范。
逆境不会持久，而强者必将胜利。逆境，是阻止人前进的阻力，它同时也是造就强者的动力。
萧伯纳对那些时常抱怨逆境的人很不耐烦。他说：“人们时常抱怨自己的环境不顺利，使他们没有什么成就。我是不相信这种说法的。假如你得不到所要的环境，可以制造出一个来啊!”
要想培养坚强的意志力，必须克服困难与逆境。
2挫折
如果说困难与逆境只是培养坚强意志力的第一重难关，那么挫折便是第二重难关了。
每个人都会遇到挫折，把挫折看做是人生不可承受的打击的人，必不能挺过这一关，可能会因此颓废下去；而把挫折看做是人生的一个小坎儿的人，就会想尽一切办法去找到一条战胜挫折的路。后者只要多迈过几个小坎儿，就会不怕大坎儿，就能成大事。
传说上帝造物之初，本意是让猫与老虎一道做万兽之王的。上帝为考察它们的才能，放出了几只老鼠，老虎全力以赴，很轻松地将老鼠捉住吃掉了。猫却认为这是大材小用，上帝小看了自己，心中不平，于是很不专心，捉住了老鼠再放开，玩弄了半天才把老鼠杀死。猫的这种“工作”表现使上帝认为猫太无能，不可做兽王，就把它身躯变小，专捉老鼠。而虎能全力以赴，做事认真，可以去咆哮山林，做百兽之王。
这则寓言告诉了我们：世事艰难，不如意者十有八九，不必因不平而泄气，也不必因挫折而烦恼，而应当在挫折中锻炼自己的意志力。只有这样，才可能离成功越来越近。
费希特年轻时，曾去拜访大名鼎鼎的康德，想向他讨教，不料康德对他很冷漠，拒绝了他。但他未受不平的影响并且不灰心，也不怨天尤人，而是从自己身上找原因，心想，“要是我能拿出成果来，人家就不会对我漠视了”。
于是他刻苦攻读，完成了一篇名叫《天启的批判》的论文，呈献给康德，并附上一封信。
信中说：“我是为了拜见自己最崇拜的大哲学家而来的，但仔细一想又很唐突，对本身是否有这种资格都未审慎考虑。虽然我也可以索求其他名人函介，但我决心毛遂自荐，这篇论文就是我自己的介绍信。”
康德细读了费希特的论文，不禁鼓掌叫绝。他为其才华和独特的求学方式所感动，于是亲笔写了一封热情洋溢的回信，邀请费希特一起探讨哲理。
由此，费希特获得了成大事的机会，后来成为德国著名的教育家和哲学家。
面对挫折，我们不能被吓倒，而是要用理智来面对它，冷静地找到战胜它的办法。没有这种理智的精神，你就无从战胜挫折，而只能被挫折打败。
我们在日常生活中，随时都会遇到各种各样的挫折，在挫折面前，人们常常会表现出不同的反应。心理承受能力差的人面对突如其来的挫折，或是后退，或是消极抵抗；而只有那些敢于挑战挫折，能够审时度势，采取积极进取的态度面对挫折的人，才会成大事。
既然挫折是难免的，那么我们究竟该怎样做，才能战胜挫折这一意志力的敌人呢?
第一，要坚定目标，不轻言放弃。
每个人都有自己的奋斗目标，只要这个目标是现实的，那么即使暂时遭遇了挫折，也应找出排除障碍的办法，毫不动摇地朝既定的目标迈进，最终实现自己的愿望，达到预定的目标。许多科学家的发现和发明就是他们经历多次挫折后，仍坚持不懈而最终得以成功的。
马克思在写《资本论》期间，面对各种诬蔑、攻击和迫害，饱尝长期流亡和贫困生活的痛苦，经受种种疾病的折磨，就像他所说的“我一直徘徊在坟墓的边缘”，但他始终没有丝毫的动摇，凭着“必须把我能够工作的每一分钟来完成我为之牺牲了健康、人生幸福和家庭的著作”的这种精神，马克思最终战胜了挫折，取得了成功。