书城成功励志新思路,新出路
5625800000024

第24章 做心智的主人,告别你的“奴隶”时代(1)

在我们每个人的心智中都蕴藏着强大的力量。当你对心智真正领悟并自如运用的时候,那么,在你的生活中,无论是物质层面还是精神层面,生活都将发生很大变化,富足会取代贫困,睿智取代迷茫,和谐取代混乱,光明取代黑暗。内心的平静与和谐会使您的人生更加富足与快乐!

情商世界,60分离优秀还很远

一个人的成功与否,最重要的决定因素是什么?或许,很多人会回答:受教育程度、智商、家庭背景、运气。然而,经过专家对世界名牌大学的学员们的调查发现,情商对成功更具有决定性作用。在这个竞争日益激烈的时代,情商的高低已经成了事业和生活成败的关键。

想优秀?先想办法让大脑“开窍”

人们常说:生命在于运动,这个命题之所以正确,就是因为它是以“用进废退”现象作为基础的。活动就是用,活动哪个器官,哪个器官就灵活好使。为了防止你的大脑的衰老,请勤用脑、多用脑。

不知你是否注意到,人体的各个器官和功能有一种“用进废退”现象。你经常使用它,运用它,该器官就灵活,就发展,反之就衰退,就退化。人们常说:“一身动,一身强。”脑子越用越灵,手越用越巧,就是这个道理。

我国著名的理论家于光远,现已93岁,笔耕至今不辍。他写出的理论文章,一样有锋芒和文采。91岁的于老还能用电脑写作。自1999年84岁生日那天起,他用了2年的时间,学会了打字上网,还开通了于光远网站。于老高兴地说,如今只要不出家门,除了会客、睡觉、吃饭,每天至少在电脑前工作12个小时。他还开通了博客,也许是中国最高龄的博客。

无独有偶,现年97岁的国学大师文怀沙,行如风,声如钟,记忆力好得惊人。从天文到地理,有问必答,对答如流。他能记得《道德经》有2825字。他知道的,回答得头头是道;他不知道的,以“幽默”代回答,这答不出比答得出更逗人。你问他艾青的什么事,他用艾青的声调回答你;你问周扬的什么事,他用周扬的口音回答你。有人建议他跟台湾的李敖对一对。熟悉李敖的友人断言:李敖绝不是他的对手。

于老、文老为何能永葆思想上的青春?这是他们勤用脑的结果。于老在回答社会学家邓伟志先生的提问说:“用电脑打文章,既要有情节、内容的构思,又要灵活运动手指,既动了脑,又动了手。常动不病,有益健康。”文老的回答说:“多用腿,腿好;多用脑,脑好。”

两百年前,法国生物学家拉马克首次提出“用进废退”的观点,现在,这一观点又为现代科学取得的新的研究成果所证实。据新华社2006年5月30日报道,日本东京大学研究生院教授饭野正光等人近日在美国《国家科学院学报》网络版上发表论文说,他们着重研究了小脑神经细胞交界处的神经突触,发现小脑对很多动物的身体运动起协调作用。

在对小鼠进行实验时,研究人员使其神经突触的信号传递中断一天以上,这样的效果与不坚持训练而导致神经突触的信号传递中断相同。此后,研究人员开始分析小鼠脑神经网络的工作状况。他们发现,一旦上述神经突触的信号传递中断,神经细胞内的脑神经的脑源性神经营养因子——BDNF蛋白质便不能顺畅地发挥作用,进而导致信号传递物质的分泌出现障碍。BDNF蛋白质是促进儿童脑发育的神经营养因子之一。日本专家的这项研究成果证实,这种蛋白质在维持神经网络功能方面具有重要作用。

饭野正光教授说,为维持神经网络的正常功能,需要经常刺激神经网络,使信号传递保持畅通。这一发现,可能对认知症(即痴呆症)治疗药物的开发有所帮助。饭野正光的发现的意义绝不止此。它与拉马克的“用进废退”理论进一步相互印证。特别对老年人的长葆青春活力,有很重要的意义。另有消息传来,英国正在考虑将男女的退休年龄延长到65至68岁,这也是符合“用进废退”理论的。人的寿命普遍延长了,他们为社会作贡献的时间,也会相应延长。另外,多用脑,也可以进一步延长人的寿命。

戏曲界有两句俗语:“拳不离手,曲不离口。”梅兰芳、盖叫天、俞振飞等艺术大师到了晚年,其艺术水平仍不减当年,其秘密就在于此。这也与饭野正光教授的发现有异曲同工之妙。经常重复的联系能巩固已获得的技能成果;反之,如果疏于练习,已拥有的某种技能往往会下降或丧失。古代一位物理学家说:“上帝厌恶真空。”灯泡是真空的,遇到外界压力,“啪”的一声就破碎了。人也是如此。只有不断充实自己,才能具备抵御外界侵袭的能力。

多用脑有利于变聪明,那么怎么多用脑呢?最有效的方法就是多做思维练习:

(1)发散性思维训练。这是美国心理学家吉尔福特提出的。它是“从给定的信息中产生信息,其着重点是从同一的来源中产生出各种各样的为数众多的输出”。也就是举一反三、灵活多变的意思。例如,平时我们解数学题可运用多种方法去解一道题,这就是一题多解的方法。

(2)敏捷性思维训练。这种训练可提高思维的速度。学生平时做作业,在准确解题的基础上,要加快解题速度。如做数学就要利用速算法加快计算速度;对一些常用数字的平方要背得滚瓜烂熟,以利于提高解题速度。

(3)创造性思维训练。不要满足于已有知识的掌握,要善于突破、敢于突破旧的模式、旧的框框。如伽利略突破了亚里士多德关于“两个不同重量的物体同时下落时,重的物体先着地”的错误结论。创造性的思维方法不少,其中逆向思维就是培养创造性思维的一个好方法。对有些问题、命题、结论,有时可故意反过来想想,看看有没有什么新意。

挺住,天塌下来还有高个子顶着

琐碎的日常生活中,诸如撞碎油瓶、打翻牛奶的事在所难免,有人一味沉溺在已经发生的事情中,不停地抱怨,不断地自责。既然发生了又何须如此,倒不如洒脱些,纵然天塌下来也有高个子在顶着。

“成功”这个概念我们每个人都很熟悉,但能真正体验到成功的人还是凤毛麟角。或许有人会问:“到底什么样的因素是导致一个人成败的关键?学历,能力,才华?”在这种困惑之下,情商的概念横空出世,它的出现引起世界范围内的讨论,影响波及全球。

情商EQ是Emotional Quotient的简称,简单来说,情商是自我管理情绪的能力。和智商一样,情商是一个抽象的概念,是一个度量情绪能力的指标。情商主要由下列5种能力组成:

1了解自己情绪的能力。能立刻察觉自己的情绪,了解情绪产生的原因。

2控制自己情绪的能力。能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源。

3激励自己的能力。能够调整情绪,让自己朝着一定的目标努力,增强注意力与创造力。

4了解别人情绪的能力。理解别人的感觉,察觉别人的真正需要,具有同情心。

5维系融洽人际关系的能力。能够理解并适应别人的情绪。

情商不同于智商,如果说智商来自于遗传,即先天既定的因素,那么情商则是来自心灵深处的力量,可以后天培养。

古希腊有一位国王,他拥有至高无上的权势、享用不尽的荣华富贵,但他并不快乐。他可以主宰自己的臣民,却难以操控自己的情绪,种种莫名其妙的焦虑和忧郁不时让他闷闷不乐、寝食难安。

于是,他召来了当时最负盛名的智者苏菲,要求他找出一句人间最有哲理的箴言,而且这句浓缩了人生智慧的话必须有一语惊心之效,能让人胜不骄、败不馁,得意而不忘形、失意而不伤神,始终保持一颗平常心。苏菲答应了国王,条件是国王要将佩戴的那枚戒指交给他。

几天后,苏菲将戒指还给了国王,并再三劝告他:不到万不得已,别轻易取出戒指上镶嵌的宝石,否则,它就不灵验了。

没过多久,邻国大举入侵,国王率部下拼死抵抗,但最终整个城邦陷于敌手,于是,国王四处逃命。

有一天,为逃避敌兵的搜捕,他藏身在河边的茅草丛中,当他掬水解渴,猛然看到自己的倒影时,不禁伤心欲绝——谁能相信如今这个蓬头垢面、衣衫褴褛的人,就是那个曾经气宇轩昂、威风凛凛的国王呢?

就在他双手掩面,欲投河轻生之际,他想到了戒指。他急切地抠下了上面的宝石,只见宝石里面镌刻着一句话——一切都会过去!

顿时,国王的心头重新燃起希望的火花。从此,他忍辱负重、卧薪尝胆,重招旧部并东山再起,最终赶走了外敌,夺回了王国。

当他再一次返回王宫后,所做的第一件事便是将“一切都会过去”这句箴言,镌刻在象征王位的宝座上。

后来,他被誉为最有智慧的国王而名垂青史。

当遇到不顺心的事时,要告诉自己一切都会过去的,没有什么大不了的。要即使天塌下来还有高个子顶着,何况自己有能力。相信自己通过努力可以改变目前的状态,这是一种神奇的力量,是来自于心的力量,也是提高情商的重要方法之一。

情绪世界,你是自己的司令官

一个人如果不能控制自己的情绪,主动地把握自己的情绪,那他就会成为情绪的奴隶。

人的情绪表现受众多因素的影响,例如,他人言语、先发事件、个人成败、环境氛围、天气情况、身体状况,等等。这些因素可以按照来源分为外部因素(或刺激)和内部因素(看法、认识)。两种因素共同决定了人的情绪表现和行为特征,其中个人的观点、看法和认识等内部因素直接决定人的情绪表现,而个人成败、恶言恶语等外部因素则通过影响情绪内因而间接决定人的情绪表现。尽管在现实生活中,人们总是会因为不顺心的事情而大发脾气或低落消沉。丢东西时惊慌、谩骂,受到指责时愤愤不平,受到侮辱时挥拳相向,失恋时借酒消愁,屡遭失败时灰心丧气,遇到难题时捶胸顿足,被人冤枉时火冒三丈,身体不适时心烦气躁……好像个人的情绪表现是由这些不顺心的事情直接决定的。但事实并非如此,只是因为人在成长的过程中形成了太多固定的思维模式,当受到“不顺心”的环境事件的刺激时,人们总是本能地认为那是不好的事情,并进而将思维延伸到事件对未来的影响。而这种影响也往往是坏的,也就是说,人们总是会往坏的方面想,而无视事情积极的方面。所以,正是因为个人的看法、认识等内因对外部刺激形成的固定的反应,才使得外因更多地直接决定了个人情绪。

一个人如果不能控制自己的情绪,主动地把握自己的情绪,那他就会成为情绪的奴隶。受制于情绪的人家被自然环境左右,被天气环境左右,天气好心情好,天气不好心情不好;受制于情绪的人家被别人左右,别人的行为会伤害他,别人的语言会伤害他。善于控制情绪的人是理智重于感情的人,不会让别人的行为伤害自己。斯摩尔曾经说过:“做情绪的主人,驾驭和把握自己的方向,使你的生命按照自己的意图提供报酬。”因此,我们要学会“操之在我”。简单说来,操之在我可以理解为:自己情绪的控制完全在自己,能完全把握自己的情绪,使得自己的情绪不会被别人所左右。