哲学家爱默生曾经说过：“生活的乐趣，取决于生活者本身，而不是取决于工作或地点。”其实人生本来就是苦，活是苦，死也是苦，有钱是苦，没钱也是苦，然而又有多少人能够看透这一点呢？
1.苦不是人生的全部，但没有苦就不是人生
受了委屈是苦，事业受挫是苦，亲人离世是苦，失恋失业更是苦……谁又敢说自己的人生之中没有苦呢？正如大师索达吉堪布所说，“苦才是人生”。但苦不是人生的全部，生活中也不乏快乐与甜蜜，有朋自远方来，自然是不亦乐乎，和相爱的人紧紧相拥，甜蜜瞬间便占满了整颗心。没有人能够从痛苦中逃离，既然如此，那么就不要逃避，坦然面对人生里的种种苦难，学会忘记伤痛，铭记快乐与幸福。
胜者为意苦，劣者从身生，即由此二苦，日日坏世间。在佛家眼中，苦乃是人生中必不可少的一味，没有苦也就不是人生了。人类的痛苦分为两类，身苦与意苦，上等的人要承受心理上的痛苦，如竞争压力，“高处不胜寒”的孤独以及接踵而来的精神困恼等；小人物也有痛苦，缺衣少食是苦，高强度的劳动是苦，微薄的收入也是苦。人生原本就不圆满，唯有在苦中顿悟大道，才能找到通往快乐的阶梯。
说到人生中的苦处，想必每个人都有一大箩筐的苦涩可以倾诉。但苦并非让人消极，更不是让人们像祥林嫂一样去四处传播自己的苦，而是明白苦的真正根源，从而学会如何化苦为甜。生活中有不少人，一旦遇到苦难便觉着人生毫无意义，更有甚者直接悲观厌世，于是只能苦上加苦，越发失去了生的信念。生活就是一面镜子，你对它笑，它才会对你笑，你对它哭，那么，我们看到的也只能是一张沮丧的脸。所以，不要因为尝到一点苦头就否定快乐，否定人生。
仔细想一想，人生还有很多快乐的事情，世间正是因为有苦，所以才会有甜。疾病缠身纵然痛苦，但恢复健康难道不是一件值得开心的事情吗？整天被债务搞得焦头烂额，但有吃有喝不应该感到满足吗？合家团圆、经济富裕、旧友相逢、事业又上了一个新台阶，这些都是难得的快乐事。谁都会遇到不如意的事，倘若一点不如意便给人生扣上苦的帽子，那么就是心存偏见了。
俗话说血浓于水，在现实生活中，有相当一部分都承受着亲人分离之苦，大卫也是其中的一员。就在两年前，大卫和相恋三年的女友艾玛终于走进了婚姻的殿堂，新婚伊始两个人自然是如胶似漆，很快便有了爱情的结晶。看着带有自己血脉的小家伙，大卫说不出的高兴，然而一家三口其乐融融的日子很快就被打破了。
就在前不久，由于公司人事调动，大卫不得不去离家两三千里的外地工作一段时间，妻子得知这一消息后尽管很不乐意，但也只能接受这样的事实。由于儿子还小，大卫又不能帮忙照顾，艾玛只好辞职专门在家照顾儿子。在艾玛眼中，大卫绝对是一个模范丈夫，尽管工作十分忙碌，但一回到家就会主动承担起照顾儿子的重任，所以她相对来说轻松不少。如今，大卫不在身边了，她一个人照顾孩子实在是力不从心。
儿子已经快满一周岁了，正是学习走路和说话的关键时期，艾玛白天要弯着腰一步一步地扶着儿子学习走路，晚上好不容易等他睡着了，还要承担所有家务。一个女人带着孩子，丈夫又不在身边，心中怎么可能不苦呢？实际上，大卫远离妻子和孩子也并不好受，想着可爱调皮的儿子正在一天天长大，而身为父亲的自己却不能陪伴，实在是人生一大遗憾。天知道，大卫是多么疼爱自己的妻子，在外地工作又怎会不思念爱人。
正如天下没有不散的筵席，谁也避免不了遭受亲人分离之苦，这种分离可能是短暂的，也可能漫长无期，但唯有忘记分离之苦，好好享受在一起的快乐，才能品味到生活的乐趣。艾玛一个人带孩子尽管心里有说不出的委屈，但每天晚上接到丈夫的电话，都是那般甜蜜。这点委屈算什么，只要有丈夫的关心，每天都可以是甜的。大卫远离亲人，心中自然免不了落寞，但只要一想到爱人的关心问候，还有小家伙学走路的视频，心中总是会被幸福装得满满当当。
大卫夫妇被迫分离，心中难道不苦吗？有苦才是人生，但苦却并不是人生的终极意义，每个人自从来到这个陌生的世界上，穷其一生都在寻找幸福，而苦不过是一个必经过程而已。佛曰，无常故苦，任何事情都会发生变化，健康不能长存，每个人都会随着时间经历生老病死；财富也不能伴人终生，散财聚财有时候只在一瞬之间；在权力的高峰上，往往攀登得越高摔下来也就越惨；人与人之间更是聚散无常。正是有了这些变化，所以人生才会如此之苦。
有苦才有乐，有悲才有喜，以这种变化的眼光来看，所有人都不会永远痛苦下去，也不会永久地快乐幸福，我们都是普通人而不是造物主，面对即来的苦与乐，既没办法避过苦难，也没办法延长快乐，所以唯一能做的就是当痛苦来临时，坦然面对，当痛苦过去了，那么就要学会遗忘。唯有那些快乐和甜蜜的事才是值得我们铭记的生命宝石。
每个人都是生命的蜜蜂，有人把“苦”酿成了“甜”，也有人把“甜”酿成了“苦”，是生活在苦海之中还是停留在幸福的云端，全都在于我们的一念之间。身处困苦时，不要灰心，不要失望，更不要用叹息毁灭自己，笑一笑乐观地面对苦难，我们就会发现，其实一切都没有那么糟糕，多想想曾经的快乐回忆，阳光照进来了，心中的阴霾自然会消散殆尽。有苦才是人生，但苦不是人生的全部，追求幸福才是生命的终极意义。
2.人生不如意，十有八九
坏事不会天天来，但同样好事也不会天天有，所以人们常说“人生不如意十之八九”。伤心事、苦心事、烦心事、痛心事……人非神仙，既有七情又有六欲，所以当遭遇人生中的不如意之时，又怎能不沮丧？尽管这些事情常常使我们困扰，但除去这些烦心事，也总是会有春风得意之时，不如意的时候多想想得意的时候，唯有积极的正能量才能支撑着我们战胜种种的不如意，并最终得偿所愿。
忧愁是一生，快乐也是一生；想不开是一生，想得开也是一生。在佛家看来，人生皆有如意时，但不如意时却常常是十之八九，既然总是会遇上这些不开心的事，左边是不顺心，右边是开怀一笑，何苦非要钻牛角尖，因为不如意之事而耿耿于怀呢？人世最大的悲哀莫过于爱莫能助，倘若你一直执着，不愿意坦然面对不如意的人生，那么即便是佛祖显灵也依然无法度化你。
逢年过节，我们都会给亲人、爱人以及朋友等送上“万事如意”的祝福，虽然仅仅是四个字，但却是凝结了人世间最美好、最深切的愿望。正是因为在现实生活中谁都不可能事事顺心，所以才会衍生出如此美好的愿望和祝福。但愿望终究是愿望，即便有了这些发自真心的祝福，生活之路依旧不会改变自己的曲折和坎坷。
也许每个人都有自己的命运，但在这漫漫人生路上，谁都免不了与忧愁伤痛相伴。当原本的幸福在现实面前支离破碎，当经济的拮据已经演变成苦难的主题，当深深的爱恋被原封送回，不如意之事常常有。假如生活欺骗了你，不要悲观不要失望，只要我们相信未来，前边就是一路阳光。每个人都应该对生活充满希望，哪怕是蜘蛛网无情地查封了我的炉台，哪怕是灰烬的余烟叹息着贫穷的悲哀，我们依然应该固执地铺平失望的灰烬，用乐观写下“坦然对待”。
皮特是众多上班族中的一员，然而最近一阵子他遇到了太多不如意，所以心情一度十分沮丧，夜深人静的时候他时常觉得人活在世界上，怎么快乐的事情就这样少呢？皮特上班的公司离家并不远，然而偏偏要经过三个十字路口，每个路口都有交通灯，如果一路绿灯的话，20分钟准时到公司，可是一路红灯就十分让人郁闷了。
周一往往是最忙碌的时候，由于周末晚上参加朋友派对折腾到很晚，所以当闹钟响起来的时候，皮特厌烦极了，心里想着多睡十分钟吧，开车不会那么倒霉，都遇到红灯，就多睡十分钟。紧接着他又陷入了梦乡，十分钟后闹钟再次响起，他像安装了发条一样开始起床，然后急急忙忙收拾完，开车出了门。
眼看着距离上班时间越来越近了，可是皮特还在等红灯。怕什么来什么，第一路口是红灯，第二个路口还是红灯，第三个路口依然是红灯，坐在驾驶位置的皮特焦急不已，一遍又一遍地看表，可红灯还在不紧不慢地走着自己的步调，天知道此时的他都快急疯了，要知道周一可是最忙的时候，好不容易急急忙忙到了公司，很不幸皮特迟到了五分钟。
然而更大的不幸还在后边，在他匆匆赶往办公室的路上，正好撞见了公司老总，皮特很尴尬地打了招呼，尽管老总并没有说什么，但皮特从他的脸上明显看到了不悦。刚坐到办公桌前，经理助理艾玛敲门进来传达工作，皮特必须得在10点钟之前做出上个季度的工作总结以及销售量报表。做报表、见客户、制订未来工作计划、召开工作会议……一天的繁忙终于告一段落时，皮特也沮丧到了极点。
从早晨的红灯到工作迟到、撞见领导……短短的一天而已，怎么就会有这么多不顺心的事，好不容易回到家才发现本来想好要买的食物没有买，现在冰箱里什么都没有了，忙了一天的皮特还得拖着疲惫的身躯去市场。更糟糕的是由于周末狂欢，皮特昨晚睡眠就不足，经过了一天繁忙的工作后，此时的他昏昏欲睡。尽管每天都有诸多的不如意，但生活总得继续下去，所以不如轻松快乐点，让那些不愉快统统见鬼去吧！这样想着，皮特拨通了外卖的电话，随手打开了音响，躺在沙发上一边欣赏着音乐一边等待自己的晚饭，心中的不如意早已被音乐中的快乐音符所代替。
生活就像海洋，有短暂的风平浪静，但更多的却是波涛汹涌的海浪。实际上皮特就是我们很多人的生活缩影，这些小事看似没有什么杀伤力，但却能够轻而易举地破坏我们的好心情。有些人对这些小麻烦一笑置之，而有些人则会将其归结于自己倒霉，两种人相对比，哪一种更容易快乐呢？毫无疑问是前者，既然如此，为什么还要因为一时的不如意而毁掉整天的好心情呢？
唉声叹气自认倒霉，自叹“时乖运舛”，这都不是明智的选择。积极的心理暗示能让人在苦中作乐，而在消极的心理暗示下，快乐也会变成痛苦。谁都会遇到不如意的事情，关键在于我们如何看待，微笑以对，那么所有不如意都会烟消云散，拧着眉头，没有痛苦也会为赋新词强说愁，潜移默化的消极心理暗示下就真的成了愁。所以不管我们在日常生活中遇到什么不如意，都要学会微笑，学会乐观地面对一切。
与其在不如意的进攻之下节节败退，不如做一名生活的勇士，因为不管我们怎样叹息都无法改变现实，人生不如意之事本来就是十有八九，一味地抱怨是没有任何积极作用的。学习上、工作上以及家庭上、人际关系中等，不管是在哪一方面不如意都会深深影响我们的生活质量，既然唉声叹气的抱怨是没有用的，那么，不如坚强地面对接踵而来的麻烦，笑对人生，绕过烦恼也饶恕自己。
3.一切苦乐，都是心在作怪
“有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；高官厚禄，也是每天上班……”，这是网络上流行的一段经典语录，它暗示了一个平凡的道理，那就是把心态放平，因为每个人的生活都需要自我解脱。苦也好，乐也罢，皆由心生。苦与乐的观念在于心。无论是放下苦难还是追寻快乐，都是一种生活心态。人要懂得取舍，学会拿得起放得下，学会平淡地看待每一件事物，切不可为了某种执念而陷入万劫不复的深渊，亦不能在失败和失意中自我消极自寻烦恼。
佛经上说，人生有八种苦难：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得和五阴炽盛苦。
这里所说的八种苦难，其实只是人生要经历的八种社会形态，之所以给它加上一个“苦难”，是因为人们给它们增加一定的感情色彩，把自己的感情融入其中了。归根结底，苦难的根源在于心境。与其在苦难中挣扎，不如在苦难中重生，摆脱苦难进而进入快乐的天堂。
随着经济的快速发展以及物质生活的极大丰富，不少人都过上了富足的生活，然而这并不代表着人们的幸福感也随之上升了。如今，不少有钱人，虽然住的是豪华别墅，开的也是豪华跑车，但夜深人静之时却常常失眠，即便是依靠药物强行入睡也依然难以缓解精神上的疲惫。看看那些位居高位之人，尽管在别人眼中荣华无限，但眼眸里却也是掩盖不住的疲惫之色。实际上，苦乐与物质条件并没有太大关系，巨额的财富带不来快乐，再高的权势也无法给生活增添快乐因子。
平和的心态，即使身陷困苦之中也能自得其乐；如果内心早已被权势、金钱所蛊惑，那么注定只能在汹涌的波浪之中受尽苦楚，自然无法体味得到岸上平静生活中的快乐。人生中的一切苦乐都是心在作怪，守住自己的心那么就守住了快乐，遗失了自己的内心，那么快乐与幸福就好比是“青鸟”，寻寻觅觅依旧难以找到它的影子。对于我们普通人来说，要想拥有快乐的生活，就一定要学会修心，学会调节自己的心态。