社交应酬常被人们称之为精神上的一种损耗，费时费脑。但是，对于智者而言，任何处境都有其存在的意义，我们可以说存在即被肯定。或许，可以说应酬是最具挑战的脑力活动，或者说它是张弛有度的战争。
单独与陌生人相处
【难度系数】：★★★★
【适应人群】：害怕单独与陌生人相处的人
【症状测试】
（1）面对陌生人，不知道该说些什么。
（2）单独与陌生人相处的时候，会感到不自在或是尴尬。
（3）与陌生人说话时，很紧张或者脸红。
（4）被陌生人问到一些隐私的问题，不知道如何反应。
气质清新可人的文玲，眉宇间却总透出淡淡的忧伤。为什么呢？原来她由于不习惯和陌生人相处，经常弄得自己和别人都很尴尬。
据了解，文玲从小就很内向，进入高中后，更是天天埋头学习，很少和同学交流；大学四年，她从不参加学校活动。大学毕业后，她顺利地进入北京一家公司，但工作一个月后，公司就以业务能力不强为由将她辞退。她又来到北京某广告公司工作，但感到工作很吃力，干了不久也离开了。
踏入社会的两次努力都失败了，她变得越来越沮丧，于是天天把自己关在屋里，不见人也不愿和人说话，最后连见外人的勇气都没有了。
文玲的父母看到这种情况，非常着急，他们想尽各种办法开导她，还带她去看心理医生。在医生和父母的帮助下，她提起勇气带着微笑又参加了一次人才招聘会，幸运地被一家公司录用为职员。
此后，她信心大增，将微笑带入新的工作岗位。虽然她仍然不善言辞，可是这次却被大家认为是为人正直、作风正派、不轻浮、有涵养的女孩。不久之后，她也能和不熟悉的人自然相处了。
其实，社会中很多人都曾有过文玲这样的经历，总是不知道如何与陌生人交往，或者是在与他们相处时，不知道说些什么。
处于这种状态的人，在独处的时候，往往会突然想到“那天我很唐突地说了那样一句话，真是不该。”或者是“我当时怎么那么呆头呆脑的，真是破坏气氛啊。”并且为此而后悔不已。可是，世上没有后悔药可买，人们只好悔恨地提醒自己，下次不可以再犯。可是这样的话，又经常弄得自己很紧张，更加惧怕与陌生人相处。
怎样避免这种尴尬呢？不要急，看看下面“修炼秘籍”中的内容，只要你明白了个中诀窍，那么无论在职场上，在party中，还是在朋友身边，你都可以轻而易举地跨过人与人之间的心理栅栏，做个能说会道、善解人意的贴心可人儿。
【修炼秘籍】
1.与陌生人相处时，只要你能发自内心地微笑，就能与他人架起一座沟通的桥梁。
2.察言观色，最好能从细微之处入手，看能否找出对方也感兴趣的话题。
3.如果确实觉得自己拙于言辞，不妨先做一个友好的倾听者，让他们多说一点，而后可以适当地提出自己的疑问，一般对方都会很乐意为你解答的，这样就可以顺利地开启与陌生人之间的话题了。
4.如被对方问及隐私，既要表现出诚实的一面，又要有技巧地回答某些尖锐的问题。
5.在交流的过程中，要对对方的话做出及时的反应，切忌总是说一些令自己“死机”的话，这样才可提升对方的好感。
应对嫉妒的低调策略
【难度系数】：★★★
【适应人群】：做事总是很高调的人
【症状测试】
（1）处事时一贯很高调，得罪了许多人。
（2）在公司工作受到赞扬时，得意忘形。
（3）因为在太过高调，受到别人的排挤。
生活中常出现这样的情况，例如，准备了好长时间的计划书终于呈报老板了，在会议上各部门主管一致赞许，老板对你更加赏识。这时的你必然是春风得意，难掩喜悦之色，但在兴奋忘形之际，也许正是自埋炸弹之时。
因为自己的得意往往会招来他人的嫉妒。嫉妒是人的天性，对别人的得意视而不见的人毕竟是少数。也许有人会锦上添花地说：“看来，老板就只信任你一个！”“经理这个位置非你莫属了!”“他日高升之后，千万别忘记我啊!”“你的聪明才智，公司里无人可及！”之类的话语，但切莫被美丽的谎言冲昏头脑，聪明的人必须是理智的，告诉他们：“不要乱开玩笑啊，公司有太多人才呢。”“我的意见只是一时灵感，没什么特别的!”“我还有很多的东西要学。”
让别人嫉妒就等于无端树敌，那么，如何才能处理好这些关系，保护好自己呢？
保护自己的最好办法就是保持低调，要处处表现得虚心、容易满足。要与同事之间保持良好的关系。
有时候为了达到目的，有些人勤于制造高帽，往“目标物”头上送。职权大的你自然极易成为“目标物”，这时就应该保持低调的姿态，因为它可以让你保持清醒的头脑，有利于作出正确的判断。
低调的姿态是获取他人好感所必要的，大多数人欣赏的是低调为人的人；低调为人可以避免小人的妒忌之心，避免闲言碎语；在低调为人的同时，不妨给自己立下更大的奋斗目标，保持始终拼搏的劲头，一步步迈向成功的目标与顶峰。
【修炼秘籍】
1.在工作中表现得虚心，妥善处理好与同事之间的关系，凡事不可太高调。
2.对老板的赞美，不能得意忘形，保持头脑清醒。
3.对于同事的奉承，不能沾沾自喜，需分清真假。
怎样面对无理取闹
【难度系数】：★★★★
【适应人群】：面对他人无理取闹，不能保持冷静的人
【症状测试】
（1）面对他人的无礼取闹的人，无法保持冷静的态度。
（2）对待别人的无端指责，不能心胸开阔，泰然处之。
张林和婆婆一直相依为命地住在老房子里，和楼下的林女士家也一直相安无事。在林女士的丈夫因车货不幸去世后，林女士就莫名其妙地开始找张林家的麻烦，有事没事的时候就跑到张林家大吵大闹，说她的丈夫是因为张林家太吵才死去的。到了候晚上，林女士就用木棒使劲敲打自家的天花板，使得住在她楼上的张林和婆婆根本没有办法好好休息。张林本来对些这事情感到很气愤，准备去找林女士理论一番，可是一想到林女士刚死了丈夫，可能心情不好才会这样，所以张林也就忍了。但是，张林的忍让，并没有让林妇士收敛，反而变本加厉地制造麻烦。有一天，张婆婆要去市买菜，下楼路过林妇士家门口的时候，林女士突然拉住张婆婆，不让她过去。嘴里说着骂骂咧咧的话！后来林女士还推了张婆婆一把，使张婆婆跌倒受伤。邻居见到以后，都劝张林报警，因为林女士的所作所为，也对周围的人的生活造成了很大的影响。张林虽然十分生气，但是她不想把事情闹大闹僵，所以她去找林女士理论，告诉她请她不要再无理取闹了，如果再这样下去，他就会报警！经过这次以后，林女士也慢慢地收敛了她的行为。